Mayra Lovezutte - VIVA SEM DIETA
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Nutricionista
Utilizo ferramentas de coaching para um emagrecimento saudável e duradouro.
05/05/2026
Deus, amor e o nosso “sim” para sempre. 🤍
Quem foi que te convenceu de que sentir dor o tempo todo era normal?
Só quem tem endometriose sabe o quanto isso impacta a rotina, o corpo e a qualidade de vida.
Em 30 dias de protocolo para endometriose, minha paciente relatou:
Melhora no sono
Diminuição da queda de cabelo
E o principal: não sente mais dor!
O corpo dá sinais.
Endometriose não deve ser negligenciada.
E a alimentação pode ser uma parte importante desse processo.
Obrigada por confiar em mim e no meu trabalho! 🤍
O problema não é emagrecer.
É não saber manter.
E enquanto você depender de dieta e remédios, o medo de engordar sempre vai voltar.
Se você vive assim…
eu preciso te dizer: isso não é normal, nem precisa ser assim.
Você não precisa viver em alerta o tempo todo.
Existe um jeito de sustentar sem sofrimento 🤍
E sim… isso tem solução.
Me chama que eu te explico
Obrigada por essa evolução linda ❤️
É sobre viver um dia de cada vez, sim… mas com estratégia e direção.
Aprendendo a viver sem dieta, com leveza e constância 🤍
Obrigada, por confiar em mim!
Esse é só o começo de uma evolução linda! 🥰❤️
17/02/2026
“Você não precisa se permitir errar… precisa se permitir tentar de novo, quantas vezes forem necessárias.”
O que atrasa seu resultado não é o erro.
É transformar um deslize em desistência.
Não é sobre perfeição.
É sobre voltar para o plano na próxima refeição.
É sobre decidir continuar, mesmo depois de um dia difícil.
Quem aprende a recomeçar, para de viver no efeito sanfona.
E começa a viver no processo.
Se você precisava ler isso hoje, salva esse post para lembrar:
consistência vale mais que culpa
17/02/2026
“Você não precisa se permitir errar… precisa se permitir tentar de novo, quantas vezes forem necessárias.”
O que atrasa seu resultado não é o erro.
É transformar um deslize em desistência.
Não é sobre perfeição.
É sobre voltar para o plano na próxima refeição.
É sobre decidir continuar, mesmo depois de um dia difícil.
Quem aprende a recomeçar, para de viver no efeito sanfona.
E começa a viver no processo.
Se você precisava ler isso hoje, salva esse post para lembrar:
consistência vale mais que culpa!
08/01/2026
E você… tem cuidado da sua? 🤍
08/01/2026
E você, tem cuidado da sua?
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