Durma Bem e Viva Melhor

Qual o segredo para ter saúde?

O cuidado com a saúde é um cuidado integral e que não para nunca.

Crie uma rotina de hábitos saudáveis, este é o tal segredo!

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Qual o segredo para ter saúde?

Crie uma rotina de hábitos saudáveis, esse é o segredo!

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BOM DIA!

Hoje é dia de começar a semana de trabalho com todo o gás.

Mas pra muita gente hoje também e feriadão. Se você está neste grupo, aproveite a cama mais um pouquinho ou escolha algo que te de muito bem estar em fazer.

Pode ser uma atividade esportiva, cuidar das plantas, cozinhar ou até mesmo curtir um momento relaxante.

Aproveite. O dia é seu!

Shampoo e Condicionador FIR, com micropartículas FIR Power nas fórmulas.

Cabelos mais fortes e saudáveis.

Do que o seu cabelo precisa?

Nutrição? Reparação? Revitalização?

A linha Cosmetic FIR chegou para oferecer o cuidado capilar que você precisa.

A E-Energy oferece uma seleção de produtos para o cuidado capilar. Formulados com ingredientes de origem natural e alguns com óleos essenciais, nossos produtos vão deixar os seus cabelos macios, hidratados e com um brilho saudável.

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Assim como o corpo, o cuidado com a mente é essencial.

Cuidasse com muito amor!

Confira quais são os sinais que o nosso corpo apresenta, para nos alertar sobre a falta de água. 🧐⠀

Pensando no cuidado do dia a dia, a Linha E-energy apresenta o "Kit Bem Estar", composto por 3 itens de EXTREMA IMPORTÂNCIA para o Equilíbrio do seu corpo.

É um tratamento completo. Por dentro e por fora.

- Palmilha = Realiza a reflexoterapia natural tratando os órgãos internos do corpo pelos pés;

- Bracelete FIR® = Atua conferindo FORÇA, EQUILÍBRIO E ENERGIA, além de uma SUPER DISPOSIÇÃO para aguentar o dia a dia;

- Squeeze com 1 SUPER imã de neodímio e os ÍON BALLS® = Ionizam e alcalinizam a água, deixando-a mais hidratante e equilibrada.

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Serotonina. Saiba como aumentar a produção desse 'hormônio do humor’.

Serotonina, é um neurotransmissor responsável por regular as emoções, que consegue estabilizar naturalmente o humor, inibir sensações como ansiedade e tristeza, além de estimular o bem estar de uma forma geral.

Caso a serotonina fique em níveis muito baixos, é possível que sintomas como insônia também se desenvolvam.

A boa notícia é que, através da alimentação, do sono e atividade física é possível manter os níveis de serotonina sempre altos e estáveis.

- Coma ALIMENTOS ricos em triptofano.
Cacau, banana, aveia, linhaça, arroz integral, castanhas, nozes, amendoins, peixes (como o salmão e o atum), ovos e leguminosas.⠀

- Praticar EXERCÍCIOS FÍSICOS regularmente.
Quando nos exercitamos, estimulamos produção de serotonina e dopamina – dois neurotransmissores importantes para a sensação de prazer e regulação do humor.

- Tenha um SONO DE QUALIDADE.
Conheça as tecnologias exclusivas que estão presentes em todos os produtos da Nipponflex, garantindo um sono altamente reparador, com o que há de mais avançado na engenharia moderna. ⠀
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Manter hábitos bons e saudáveis no dia a dia é algo importante para fortalecer os músculos, a imunidade e melhorar a saúde mental.

Então não deixe de se cuidar, ok?

E para fechar o domingo dos Pais, vamos de dica de filme.

“Quanto tempo o tempo tem”, disponível na Netflix.
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Sem tempo para fazer tudo o que gostaria, por mais que tente se multiplicar em mil, a cineasta Adriana Dutra () foi atrás de pessoas que a ajudassem a entender o que aconteceu com o seu tempo.⠀
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O filme investiga as principais linhas de nossa consciência sobre o tempo, analisa o mundo contemporâneo e reflete sobre o futuro da existência humana.

Nomes como Monja Coen, o físico Marcelo Gleiser, o jornalista Arnaldo Jabor e os filósofos franceses Francis Wolff e André Comte-Sponville, entre outros, ajudam a encontrar as respostas que a cineasta busca.⠀

Já assistiu à obra? Conte o que achou!

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Créditos: .health

Já conhece os principais benefícios da palmilha Insole?

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