Seja leve

LIBERDADE DE EXPRESSÃO🔴

A Páscoa está chegando e com ela, vem os chocolates...⠀
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👉🏻Trocar um ovo ao leite por um ovo fit, não é a melhor opção, pensando em ingestão calórica. Alguns deles possuem ingredientes que realmente são bons, porém, às vezes compensa mais você consumir aquele que você mais gosta⠀
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👉🏻Um diabético por exemplo, talvez se beneficiaria com um ovo “fit” 70% e zero açúcar. ⠀
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👉🏻O que realmente importa é você aproveitar, comer seu chocolate preferido, em paz, de preferência com moderação, de maneira fracionada para que ele dure mais, e que você aproveite sem grandes exageros ❤️⠀
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Você costuma comer ovo, barra ou bombom?

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''Por que eu compartilho isso com você? Partilho na esperança de que você comece a acreditar que isso também é possível
Eu sei que nem todo mundo quer perder peso, nem todo mundo precisa perder peso. Todos são diferentes.
Então, deixe esse post para as pessoas que querem perder peso.
Que isso seja para as mulheres que estão prontas para fazer essa mudança. 🙏🏼
Faz quase 8 anos desde que comecei a tentar perder peso não apenas pela minha aparência, mas também pela minha saúde. (Eu estava no caminho de ser permanentemente asmática, diabética, com pressão alta e hipotireoidismo. É divertido comer até que sua saúde seja afetada.) 🙃
Agora estou chegando ao "objetivo" porque tive alguns contratempos ao longo do caminho (como é a vida).
Como eu consegui perder 62kg ao longo de desses anos?
Mentalidade certa.
Exercícios.
Refeições corretas.
E algo que eu descobri recentemente (que gostaria de ter descoberto antes)... suplementação adequada.
✅Oh meu Deus, se você soubesse a diferença que fazia em todo o seu corpo e cérebro, você não perderia um segundo mais sem ele.
É preciso a mesma determinação e desejo para perder como para manter, se não a gente engorda tudo de novo!
Comece a andar. Corrida. Levante pesos. ALGO para mexer o corpo. Comece a beber mais água! (Sério, tão importante!) Comece a incorporar refeições e lanches saudáveis ​​em sua dieta! (O Google é uma ferramenta maravilhosa!) E, acima de tudo, NUNCA perca a esperança!!''😍❤️ - Por Autora da foto
Créditos ( me manda no DIRECT )
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