Alain Le Yogi.

Bon matin,
Désolé pour hier, ca arrive que je perde complètement le sujet. Bon j'ai assez parlé des symptômes de mo trouble neurologique fonctionnel. Le 3 décembre, j'ai débuté un programme de recherche au CHUM sur le sujet. Pendant 1 mois, j'ai un appareil qui mesure mes battements cardiaque. L'exercice est de respirer, afin que les courbes des battements, soient tous dans le vert, en fait il y a 3 niveau, rouge, pas bon, bleu ok tu y arrive et vert respire mon minoun, tu es sur la bonne voie.

Suis-je clair ? J'ai l'impression que non. Hi hi

Pour faire court,
2020 tout s'arrête pour moi côté professionnel, mes symptômes sont devenus trop importants mon corps s'est arrêté de fonctionner.
Plusieurs tests ont été réalisées, pour diagnostiquer un trouble neurologique fonctionnel. Bon désolé je vais revenir. J'ai oublié le sujet.

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1406111663645542&id=100027401648927&mibextid=9R9pXO

Pour débuter cardio à intermittence 4 / 1 & 10 / 8 Supposé faire 10 à 15 minutes, j'ai été seulement capable de faire 6.35 minutes.
Ensuite travailler l'équilibre avec le Bosu.
3 x 10 pas avant
3 x 10 pas arrière
3 x 10 pas côté gauche
3 x 10 pas côté droit
Et pour terminer
Allonger au sol le dos bien droit et le cou aussi. Il fut étiré le cou en poussant le menton vers la poitrine.

Réchauffement de 5 minutes de velo
3 x 10 vallon dos travail des stabilisateur.
3 x 10 travail épaules cou avec poids de 7.6 lbs
5 minutes de tapis
3 x 10 de ce jeu, en levant le bras adverses.
Travail posture dos et cage thoracique.
3 x 10 push up balcon travail stabilisateur.
Et pour terminer 5 minutes électrique.

Aujourd'hui, je vais changer le but de ma page entreprise.
Maintenant ça sera ma page ou je vous partagerez comment je vie, avec mon trouble neurologique fonctionnel et mes nombreux symptômes qui accompagnent ma fibromyalgie.

Tant qu'à ne pas dormir.
Je me suis dit have fun.
Alors j'essaie de comprendre wathsapp