Masso-Kinésithérapeute St-Côme

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À chaque étape, l’ostéopathie peut vous accompagner 🙏

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Savez-vous que?
Le poids réel de la tête est d’environ 10 à 12 livres (4,5 à 5,5 kg) en position neutre. Elle peut augmenter jusqu’à 60 livres lorsqu’elle est penchée vers l’avant.
Plus la tête se penche vers l’avant, plus la charge augmente sur la région cervicale.

Que ce soit pour le travail, les études ou les loisirs, pensez à adopter une bonne posture lorsque vous utilisez votre téléphone ou votre tablette.

En cas d’inconfort, n’hésitez pas à consulter notre équipe d’ostéopathes.

Les massages réguliers améliorent la souplesse et la tonicité musculaire, rendant le corps plus détendu et équilibré, notamment au niveau du dos et des épaules.

En stimulant la circulation sanguine et lymphatique, ils favorisent une meilleure oxygénation des tissus et contribuent à réduire les tensions musculaires.

Les muscles deviennent ainsi plus souples et moins rigides, car le massage aide à relâcher les nœuds musculaires et facilite l’élimination de certains déchets métaboliques.
Cette stimulation contribue également à un aspect musculaire plus harmonieux et à une meilleure mobilité.

Des recherches montrent que le massage peut réduire le taux de cortisol, l’hormone du stress, tout en favorisant la libération d’ocytocine, une hormone associée à la détente et au bien-être.

À l’inverse, l’absence de relaxation musculaire prolongée peut favoriser l’accumulation de tensions, surtout au niveau des épaules, du bas du dos et des hanches.

Avec le temps, ces tensions peuvent diminuer la souplesse musculaire et accentuer certaines rigidités corporelles liées au stress et à une moindre oxygénation des tissus.

📚Source:
Field, T. (2016). Massage therapy research review. Complementary Therapies in Clinical Practice, 24, 19–31.

Les mercredi de 2-7pm je serai à la clinique Ostéopathie de Rawdon
Vous pouvez prendre rendez-vous vous ici: https://www.gorendezvous.com/fr/Osteopathie_Rawdon

Mélanie sera avec nous à partir du mois de mars. Cliquez ici pour prendre votre rendez-vous dès aujourd’hui. 👉 https://www.gorendezvous.com/fr/Osteopathie_Rawdon

Mélanie est Masso-kinésithérapeute avec plus de 25 ans d’expérience. Elle est très passionnée par l’anatomie, la santé, le bien-être et l’activité physique.

Soucieuse d’offrir une prise en charge complète et cohérente du corps humain et mieux répondre aux besoins spécifiques de chaque personne, elle poursuit présentement une formation en ostéopathie au Centre d’enseignement en ostéopathie (2024-2029).

Son approche thérapeutique a pour objectif de redonner la mobilité au corps, d’optimiser la circulation sanguine et de soulager les inconforts musculaires et articulaires à l’aide de techniques de massage, d’étirement et de mobilisations passives. Chaque traitement est effectué avec douceur, dans le respect des limites et des besoins de chacun. Elle adopte une vision globale du corps humain, en tenant compte de l’interaction entre ses structures, ses fonctions et ses mécanismes.

Voici mes plages horaires:
Lundi et vendredi 9-17h
Mardi soir 15-18h

À bientôt!

☀️Pour la période estivale je serai disponible en semaine AM ou PM juste m écrire et nous trouverons un plage horaire qui convient!

Je serai aussi parfois disponible le week-end sur demande.

😎En vacance du 18 juillet au 3 août

Bonjour à tous! bienvenue sur ma page de masso-kinésithérapie!
-Mel