Anāhata Studio

🤍 SEMAINE 2 · CLARIFIER

8 au 14 juillet

Faire de la place, c'est aussi apprendre à distinguer l'essentiel de ce qui ne me sert plus, de ce qui est terminé, de ce que je porte et qui ne m'appartient plus. Clarifier me permet d'entendre ma propre voix au milieu du bruit et de retrouver plus de légèreté et d'authenticité.

🤍Questions d'introspection

Qu'est-ce qui m'encombre actuellement ?
Quelle vérité ai-je besoin d'admettre et/ou de m'admettre avec honnêteté ?
Qu'ai-je envie de simplifier dans ma vie ?

🤍Action

Je prends 15 minutes pour répondre à la phrase :
« Ce que je suis prêt·e à laisser derrière moi est… »

🤍SEMAINE 1 · S'ANCRER

J'ai eu l'inspiration de sortir quelques données de Kinésiologie holistique, juste comme ça....
Voyez si ça vous parle... Et n'hésitez pas si vous êtes inspirés.es de partager ce que ces données vous inspirent ou quels ressentis sont présents...

1) Au niveau énergétique, quel est ton taux d'ancrage? ... la donnée est au niveau du potentiel énergétique plus précisément...

2) Un côté négatif à travailler... Je sais que j'ai fait de mon mieux...

Ces données ont un sens différent pour chacun, elles s'adressent à ce qui n'est pas encore visible, vu, compris et/ou intégré... Laisse monter en toi ce que ça révèle...
Ne cherche pas, laisse apparaître... Et si rien ne vient, c'est parfait aussi!! 😉

Bonne dernière journée de la semaine 1!!!!

Au plaisir de vous lire... ou pas 🤍
Cathy 🌺

Une belle occasion de prendre soin de toi au cœur de l’été.

Pour les détails ou pour t'inscrire, communique directement avec Alexianne. ✨

🤍

Cinquième journée de la première semaine.

Le but de ce programme n’est pas d’être parfait ni de suivre chaque étape à la lettre.

C’est une invitation à revenir à soi, un moment à la fois.

Si quelques journées ont été oubliées, il suffit simplement de reprendre là où vous êtes aujourd’hui.

Chaque petit geste posé envers soi compte.

🤍 Où en êtes-vous dans votre parcours jusqu’à maintenant ?

🤍SEMAINE 1 · S'ANCRER

1 au 7 juillet

Le début de l'été nous invite à ralentir et à revenir à notre centre. Avant de transformer ou de rayonner, il est précieux de se déposer et de reconnaître ce qui nous soutient véritablement. S'ancrer, c'est créer un espace intérieur stable à partir duquel tout peut fleurir.

Questions d'introspection
Qu'est-ce qui me permet de me sentir en sécurité et soutenu·e ?
Où ai-je besoin de ralentir davantage ?
De quoi ai-je envie de prendre soin en priorité cet été ?

Action
🤍 Passe 10 minutes pieds nus à l'extérieur en respirant profondément et en nommant trois choses pour lesquelles tu ressens de la gratitude.

🤍SEMAINE 1 · S'ANCRER

1 au 7 juillet

Le début de l'été nous invite à ralentir et à revenir à notre centre. Avant de transformer ou de rayonner, il est précieux de se déposer et de reconnaître ce qui nous soutient véritablement. S'ancrer, c'est créer un espace intérieur stable à partir duquel tout peut fleurir.

Questions d'introspection
Qu'est-ce qui me permet de me sentir en sécurité et soutenu·e ?
Où ai-je besoin de ralentir davantage ?
De quoi ai-je envie de prendre soin en priorité cet été ?

Action
🤍 Passe 10 minutes pieds nus à l'extérieur en respirant profondément et en nommant trois choses pour lesquelles tu ressens de la gratitude.

🤍 Votre programme de l'été · Juillet & Août · Débute demain

Cet été, nous vous invitons à ralentir pour mieux vous retrouver.

Pendant deux mois, nous vous proposons un chemin tout en douceur pour revenir à l'essentiel, prendre soin de votre monde intérieur et cultiver une présence plus consciente à vous-même. Chaque semaine devient une invitation : s'ancrer, clarifier, transformer, alléger et intégrer. Des thèmes simples, mais profondément porteurs, qui nous accompagnent dans les mouvements naturels de la vie.

À travers des moments d'introspection, des réflexions, de petites actions concrètes et des pratiques bienveillantes, ce programme a été pensé comme un espace pour respirer, écouter ce qui demande à être entendu et faire de la place à ce qui souhaite émerger.

Puis, avec l'arrivée d'août, vient le temps de rayonner. Non pas en cherchant à devenir quelqu'un d'autre, mais en osant habiter pleinement qui nous sommes déjà. En mettant en pratique nos prises de conscience, en honorant notre rythme et en laissant notre lumière prendre sa juste place.

🤍 Deux mois pour revenir à l'essentiel et rayonner pleinement.
Deux mois pour vous déposer, vous recentrer et avancer avec plus de clarté, de douceur et d'alignement.

Parce qu'au cœur de l'été, il n'y a rien à prouver. Seulement à être. 🤍

✨ Événement spécial chez Anahata Studio ✨

Nous avons le grand plaisir d’accueillir Michael Beauséjour pour une séance de Breathwork de 75 minutes.

Michael est le mentor de Laurie dans son parcours pour devenir facilitatrice de Breathwork. Plusieurs d’entre vous la connaissent déjà à travers les rituels et événements qu’elle a animés chez Anahata Studio. C’est donc avec beaucoup de joie que nous recevons aujourd’hui l’une des personnes qui l’inspire et l’accompagne dans cette belle démarche.

Offrez-vous un moment pour ralentir, respirer en conscience, relâcher les tensions et reconnecter avec vous-même.

Les places sont limitées. Vous pouvez contacter Laurie Samson sur Facebook pour réserver votre place et connaître les modalités de paiement.

La vraie question n'est pas : « Ai-je le temps ? »

La vraie question est :

Suis-je prêt·e à me choisir ?

Parce qu'on remet souvent notre bien-être à plus t**d.

Quand les vacances seront terminées.
Quand ce sera moins occupé.
Quand les enfants seront couchés.
Quand la vie sera plus calme.

Mais si cet été devenait le moment parfait pour commencer autrement ?

Pendant deux mois, nous vous inviterons à ralentir, réfléchir, transformer et rayonner grâce à de petites pratiques hebdomadaires à vivre dans le confort de votre maison.

Sans pression.
Sans performance.
Avec bienveillance.

🤍 Un petit pas à la fois.
🤍 Une semaine à la fois.
🤍 Une rencontre avec soi-même à la fois.

Êtes-vous prêt·e à vous engager envers la personne qui sera avec vous toute votre vie ?

🤍 Si oui, écrivez :

« Je me choisis. »

Et rejoignez-nous pour cette aventure estivale offerte avec amour par Anāhata Studio.