Taze Mkr

Les adolescents (14-17 ans) ont quant à eux besoin de dormir 8 à 10 heures par nuit. Les adultes (26-64 ans), entre 7 et 9 heures et les personnes âgées de 65 ans et plus affichent pour leur part des besoins quelque peu plus élevés: de 7 à 8 heures de sommeil journalières sont préconisées par les chercheurs

Il est préférable de brosser les dents avant de dormir pour pouvoir éviter les maladies des dents

by Taze Mkr

Ne dépasser jamais des sels par jour
C'est à dire, jamais dépasser deux(2) couillères à café pleines du sel par jour

Notre page vous aidera à vous rappeler certaines choses sur votre santé physique et mentale