Soma Dhyana Yoga
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- Méditation Transcendantale, MT
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- Yoga.
24/12/2020
La posture de la chandelle calme les gens nerveux, colériques, irritables, sujets à l'insomnie et à la dépression, car le système nerveux est équilibré. Soulagement également en ce qui concerne les organes de la digestion, la constipation et l'évacuation des toxines.
Elle régularise les troubles menstruels, urinaires, les hémorroïdes, l'anémie et le manque de vitalité.
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23/12/2020
La posture de la chandelle
COMMENT ON FAIT LA POSTURE DE LA CHANDELLE ?
Sur le dos et les bras le long du corps, la posture consiste à lever doucement les jambes à la verticale en gardant les pieds joints. Pour se maintenir en l’air, placer les mains dans le bas du dos, sous les lombaires et décoller les fessiers du sol.
LES BIENFAITS PHYSIOLOGIQUES
Le fait d’avoir les jambes en l’air favorise une bonne circulation sanguine dans les jambes comme dans la tête. Les facultés mentales sont également améliorées et le visage davantage oxygéné. Idéal contre les rides et ridules.
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