Atención Plena Chile - APC
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"Poner Atención Plena al único momento que tenemos para vivir, el presente". "Bienvenidos al programa de reducción de estrés.
Desde el mismo momento en que uno entra en este salón de clase es muy importante saber que por el simple hecho de respirar hay más bien que mal en nosotros. Quizás las dificultades de la vida nos hayan llevado a una situación en la que nos veamos incapaces de percibir claramente hacia donde ir o que hacer, sin embargo eso no es un obstáculo para tomar de nuevo las riendas y comenzar con claridad,
19/05/2017
En la recta final para iniciar el último taller de este año!! Este ejercicio será uno de nuestros pilares ;-)
Body scan meditation during chemotherapy changes stress - American Mindfulness Research Association Posted 05.18.2017 | by AMRA Being diagnosed and treated for cancer can be highly stressful, and prolonged stress often alters the body’s normal stress response. For example, the amount of cortisol (a stress hormone) secreted by the adrenal gland typically varies over the course of the day, peaking u...
04/04/2017
Por si no lo han visto. Y por si lo quieren ver de nuevo ;-). Vídeo recomendado.
The Misguided Monk An old monk finds his daily practice interrupted by an unexpected visitor. He is then led on a journey to discover the meaning of companionship and tolerance.
27/03/2017
Con qué aroma empezaste el día?
Poner Atención al Momento Presente...
Te invitamos al curso de Reducción de Estrés Basado en Mindfulness, comienza en Mayo, entrevistas el 25, 26 y 27 de abril... escríbenos a [email protected] o visita www.atencionplenachile.cl
24/03/2017
Ordena tus ideas. Para lograr esto solo es necesario concentrarte en el presente y de esta forma no te estresas. Te invitamos al taller de Reducción de Estrés Basado en Atención Plena.
I N S C R I P C I O N E S A B I E R T A S
www.atencionplenachile.cl
22/03/2017
Si respiras...
Te invitamos a unirte al curso de Reducción de Estrés Basado en Mindfulness, dirigido por la psiquiatra Isabel Barros-Walker.
Comenzamos en Mayo. Entrevistas el 25, 26 y 27 de abril.
escríbenos a [email protected]
21/03/2017
Quédate!... meditar no es lo que piensas ;-) inscríbete en el curso de Reducción de Estrés Basado en Atención Plena que comienza en Mayo; escríbenos a [email protected] y te contestaremos a la brevedad!
20/03/2017
Esta mañana, cuando huelas el café recién molido... siente el aroma del presente... Aún tenemos cupos para el taller de Reducción de Estrés Basado en Atención Plena. envíanos un mensaje a [email protected] y te contestaremos cuanto antes.
07/03/2017
Lograr el equilibrio...
Taller de Atención Plena Chile.
búscanos en www.atencionplenachile.cl
07/03/2017
TALLER DE MINDFULNESS (Providencia)
Inicio: Viernes 26 de Mayo de 2017
Horario: 8 Viernes consecutivos, de 19:00 a 21:00 Hrs.
Inversión: $160.000
Forma de Pago: Efectivo, Cheque, Transferencia.
Lugar: El vergel 2882, Oficina 11 - Providencia (atras del club providencia)
Whatsapp: +56 9 99495046
e-mail: [email protected]
sitio web: www.atencionplenachile.cl
06/03/2017
Nos alegramos sinceramente de este logro de una colega del país vecino a la cual admiramos profundamente por su seriedad y consecuencia; porque cuando dice que su formación para llegar a ser “MBSR teacher”, es decir formadora de INSTRUCTORES de mindfulness del programa MBSR, fueron 15 años de estudio y práctica responsable más un proceso de 9 meses de constante evaluación. De verdad un orgullo para el mindfulness en Latinoamérica y una enseñanza... Porque si ser profesor lleva 15 años, ser instructor no puede llegar a durar solo 8 sesiones.
Así que aprovechamos de aclarar que las personas que quieran tomar nuestro taller MBSR, obtienen las herramientas para practicar el mindfulness para su propio beneficio y no para enseñar. http://ow.ly/vjif309BccO
05/03/2017
Empiezan nuevos desafíos en estudios y trabajo, pero recuerda, un paso a la vez.
Este año Buddhita te acompañará día a día.
05/03/2017
Una preciosa animación que encontramos en la página mindfulness-salud.org
Dura poco más de 5 minutos y muestra de una forma súper simple - sin palabras - el apego y la ilusión del control. Véanlo y coméntenlo si quieren ;-)
DECHEN Dechen is a Ladhaki, Tibetan Buddhist monk-in-training with a passion for gardening. One stormy night, he rescues an exquisite flower by bringing it indoors. However,…
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