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5 razones por las que deberías practicar deporte:
1. El aumento del flujo sanguíneo aumenta la libido. Por cierto, el efecto es más fuerte en las mujeres. Se recomienda especialmente hacer ejercicio para quienes toman antidepresivos.

2. El ejercicio constante de forma regular reduce significativamente el riesgo de depresión. La sensación de ansiedad desaparece, el estado de ánimo aumenta. Esto se debe a que durante la actividad física se produce una de las hormonas de la felicidad, la dopamina.

3. La actividad deportiva normaliza la secreción de insulina por parte del páncreas, lo que reduce el riesgo de desarrollar diabetes mellitus no insulinodependiente, que afecta a un total del 6% de la población mundial.

4. El ejercicio normaliza el equilibrio del colesterol: después de un año de ejercicio regular, el 80% de las personas con problemas de colesterol volvieron a la normalidad.

5. La actividad física activa es útil para los asmáticos: la inflamación de las vías respiratorias se reduce notablemente, la frecuencia de los ataques disminuye.