Coco's secret

Est ce qu'on recommande ce qui ne marche pas?
Vous voulez revendre nos bonbons minceurs???

Contactez mous au 687.04.71.25

🚨 **STOCKS ULTRA LIMITÉS : Perdez du poids sans gros effort dès aujourd'hui !

Pourquoi vous compliquer la vie quand vous pouvez mincir avec plaisir ? Nos bonbons minceur s'occupent de tout.

✨ bonbon Minceur (Tout le corps) : 15 000 CFA
🔥 bonbon Ventre Plat :20 000 CFA

❌ Ne payez pas le prix fort !

Commandez immédiatement sur notre site pour profitez de _15% de RÉDUCTION IMMÉDIATE avant la rupture de stock.

👉 Cliquez ici : https://cocosecret.shop

🚀 Livraison ultra-rapide : Douala, Bafoussam et Yaoundé.

📦 Expédition express disponible pour toutes les autres villes.

Les premiers arrivés seront les premiers servis. N'attendez pas qu'il soit trop t**d !

La ménopause est un bouleversement hormonal majeur qui rend la perte de poids difficile

Besoin de cobaye.
Prevoir 5000f par cure.
A la fin j'utilise tes photos
Interessee ib pour les détails

Merci la mère

Si tu veux les émincés de corps, tu fois pouvoir manger les émincés de nourriture.

Il faut cocher toutes ces cases et progressivement. Ce n’est pas la course de vitesse mais de l’endurance. Ce n’est certainement pas le premier à y aller qui sera le premier à arriver. Il faut plus que de la volonté mais de la détermination

✅✅Boire l’eau chaude à 50•C : une tasse au réveil, après le repas de midi et une tasse au coucher. Ça facilite le métabolisme, en plus de la digestion tout en réduisant les flatulences qui te donnent une sensation d’être gonflé.

✅Marcher 30 minutes chaque jour. Si vous pouvez faire mieux en faisant plus d’exercices ou un sport en particulier , ce serait excellent. Mais ce serait idéal et excellent de connaître ses limites et identifier ce qui nous convient.

✅Réduire la portion de tes repas progressivement jusqu’à atteindre un seuil sain pour toi. Tu dois pouvoir manger tout ce que tu veux, as et quand tu le veux sans pression et sans frustration. Le tout réside dans : mesurer ses aliments au point de comprendre la limite requise. La question qui doit te venir en tête est : est-ce que j’en ai vraiment besoin ? Ou c’est simplement la gourmandise.

✅Faire les exercices de : gainage/la planche, kegel, aspiration/stomach Vacuum en fonction de ta situation médicale.

✅✅ Boire 2,5L d’eau par jour ( c’est la moyenne que je peux conseiller tout en se rappelant qu’on boit en fonction du poids).

Puis décocher ces autres cases:
✂️Manger après 20h et surcroît beaucoup ou un repas lourd. Après cette heure, on devrait opter pour un repas léger comme une salade 🥗 , une soupe 🍜, ou une tisane à base de camomille pour relaxer ou simplement une quantité très petite. Toujours faire avec ce qu’on possède pour limiter la frustration.

✂️Boire la bière de façon période : en passant et juste un verre. Tu peux en boire mais la vraie question est : en ai-je vraiment besoin maintenant ?

✂️Les petit-déjeuners volumineux comme si on sort de prison. Ça doit être léger et riche en protéines ( oeufs, haricots, viande, poisson) et mettez-y de l’avocat tout à côté

✂️Finir les restes de nourriture des enfants.

✂️Grignoter ce qui contiennent du sucre. Si c’est défaut, remplacer toutes envies par la carotte ou le concombre.

Ce que je recherche, c’est de la discipline, une manière de vivre qui diffère des croyances mais qui montre qu’on tient à son corps. C’est de penser avant d’agir. Comprendre la stratégie et la logique de façon à ce qui si on se laisse aller, on le saura et on pourra corriger.

Ces points n’ont pas seulement un impact positif sur le poids mais aussi sur la santé mentale, la fertilité, le tension, les myomes, le cycle menstruel, l’érec-tion, le sommeil, l’estime de soi, l’anxiété, le stress, l’éducation des enfants …

Arrêtez de m’embêter avec des questions dont je réponds au quotidien. Je n’ai aucune solution miracle à vous proposer.

Cheers!
Infirmière Thérèse,
La daronne de la santé 3.0