Bien-être plus

Les vertus santé des oignons rouge et jaune : riches en antioxydants

Allié minceur :

l'oignon léger en calories, cru ou cuit ?
En plus de leur goût exquis, les oignons sont des compagnons incontournables dans tout projet de régime ou de rééquilibrage alimentaire. Ils ne comportent qu’environ 44 calories. Étant riche en fibres, l'oignon stimule la digestion et la facilite. Pour profiter au mieux de ses vertus, mieux vaut le déguster cru.

: bienfait pour le coeur

Une consommation régulière d’oignon est bénéfique et évite la formation éventuelle de caillots sanguins. Elle protège des risques d’obstruction des vaisseaux et de thrombose.

L'oignon nous protège contre
le cancer

Comme l'écrivent les docteurs Richard Béliveau et Denis Gingras dans leur livre Les Aliments contre le cancer, l'oignon apporte des polyphénols dans notre corps. Cette molécule empêcherait la croissance d'un très grand nombre de cellules cancéreuses.

Ses valeurs nutritives a des bienfaits pour la grossesse et aident les enfants à bien grandir
L’oignon participe au bon développement du fœtus lors des premières semaines de la grossesse ainsi qu'à la croissance des enfants grâce à sa haute teneur en acide folique.

L'oignon est bénéfique pour les os

D’après les résultats d’études menées par l’institut national de recherche agronomique (INRA), la quercétine présente dans les oignons ralentit la perte osseuse due à la ménopause tant sur la rigidité que sur la densité de l’os.

Il atténue les symptômes prémenstruels
Les femmes adoptant un régime alimentaire riche en manganèse souffriraient moins de maux de ventre et de sautes d’humeur que celles dont le régime n’en contient pas, selon une étude effectuée en 1990 dans le Dakota du Nord.

L'oignon réduit l’hypertension artérielle
Une étude de la University of Utah publiée en 2007, a aussi démontré que la quercétine réduisait l’hypertension artérielle. Une consommation régulière diminuerait par conséquent les pressions diastoliques et systoliques. Résultat : le coeur travaillant moins, il subirait moins de stress.

Il prévient l’anémie
En plus de tous les autres antioxydants, l’oignon jaune et l'oignon rouge nous apporte du phosphore, du fer et de la vitamine E. Ce qui aide à régénérer les globules rouges.

Il peut soulager les maux d'oreilles
Afin de profiter de ses bienfaits anti-inflammatoires et anti-viraux, prenez un morceau du coeur de l’oignon, faites les chauffer pendant 30 secondes aux micro-ondes, puis placez-le dans votre oreille (ne l’enfoncez pas) durant 10 minutes. Si la gêne persiste, n'hésitez surtout pas à consulter un médecin.

PROBLÈME DE CŒUR ET LES CRISES CARDIAQUES

Ingrédients

1/2 citron bio coupé en rondelles
4 à 5 branches de persil frais
Une cuillère à café de miel bio
3 tasses d’eau minérale

UTILISATION

Faites bouillir de l’eau.

Mettez dans un récipient le persil et les rondelles de citron

Versez l’eau chaude dans le récipient et laissez reposer 15 a 20 minutes.

Incorporez le miel, puis retirez le citron et le persil.

Posologie

Buvez une tasse de cette boisson après le déjeuner chaque matin pendant deux semaines

Mises-en garde
Cette boisson est contre-indiquée aux femmes enceintes, allaitantes.

Pour votre bien être

- Vous gratez votre sexe (vagin) jusqu'à avoir des plaies.

- Vos menstrues sont noires et sentent mauvais tout en devenant complètement irrégulières(des fois 3 à 6 mois avant de revenir)

Vos règles sont bloqués carrément et ne viennent plus alors que vous n'avez pas encore l'âge de la ménopause.

Vous êtes indisposée par des odeurs vaginales ainsi que la perte blanche...

Pour se débarrasser naturellement de ces maux ,il faut juste se procurer de :

Ingrédients

- Un bouquet de persil

- Une trentaine de feuilles laurier

- Une poignée de clous de girofle

- une dizaine de poivre long africain

- Un fruit 4 côtés(tetrapleura tetraptera ) coupés en morceaux

UTILISATION

Faire une décoction des ingrédients sauf le persil ( clous de girofle ,poivre long, fruit 4 côtés, feuille de laurier) dans deux litres d'eau potable pendant environ 10 à 15 minutes.

- recueillir la tisane onbtenue puis la verser encore chaude sur le persil préalablement disposé dans un récipient et laisser infuser quelques minutes.

Posologie

Prendre un verre à jeun le matin et un autre le soir, une (1) heure avant le repas du soir jusqu'à satisfaction

POUR VOTRE BIEN ÊTRE QUOTIDIEN

La noix de cajou est toujours vendue décortiquée, à cause de l’huile corrosive contenue entre ses deux coquilles. Elle est habituellement rôtie dans l’huile, puis additionnée ou non de sel. C’est l’un des fruits à écale et oléagineux (qu’on appelle souvent à tort « noix ») les moins riches en lipides. En plus de posséder un contenu en vitamines et minéraux des plus intéressants, elle contient des principes actifs qui lui confèrent des bénéfices pour la santé.

Propriété de la noix de cajou

Excellente source de lipides mono-insaturés ;

Haute teneur en vitamines et minéraux ;

Favorise la satiété et le transit ;

Bonne source de protéines végétales ;

Pouvoir antioxydant.

CONTRE LES VERS INTESTINAUX

Pour ce faire, il faut disposer d'ingrédients

- Une poignée de feuille du papayer

- Une poignée de feuille d'avocatier

- Deux (2 ) citrons verts

- Cinq (5 ) gousses d'ail
UTILISATION

Faire bouillir les ingrédients dans un litre d'eau potable

Posologie

Prendre trois tasses par jour pendant une semaine

Conseils

Limiter la consommation du sucre au cour du traitement.

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Astuces de grand mère pour être en bonne santé tous les jours sa c'est mon secret que je vous partage.

Ingrédients
10 citrons
Gingembre
Poivre noire africaine
Clou de girofle
Bouquet de persil

Préparation
Découpez les citrons et les gingembre en morceaux.
Concassez les poivre noire et clou de girofle mixé le tout y compris le bouquet de persil.
Tamisé pour enlever les grumeaux et ajoutez un peu d'eau filtré et le mettre dans un bol en plastique.

Cette boisson traite :
Mycose vaginale
Infections urinaires
Gros ventre et ventre ballonné
Nettoie le foie et poumons des fumeurs
Traite les maux de reins
Plaie de ventre
Traite un peu le paludisme
Traite les douleurs lors des rapports sexuels.
Permet de rester en pleine forme pendant la journée,procure de l'énergie.

Très très efficace 👌👌👌 essayer Venez témoigné en une semaine.

Posologie un verre de thé le matin à jeun et vous attendez 1 h de temps pour avant de déjeuner.

Nb : pour plus d'efficacité chauffer légèrement la quantité d'un verre de thé qu'il soit tiède et le boire à jeun.
Mais si vous n'avez pas le temps buvez sa simplement.

Sa conservation peut durer plus d'un mois au frigo ne le déposé pas la où sa congèle.

Bonne guérison