Caro Vega

Este par de tórtolos se enamoraron en 1971, muchas historias han tejido desde esa fecha.

Una de las decisiones que marcaron su historia se dio en 1976, ¡eligieron formar una familia!, ¡La familia Vega Aguirre!.

Ese amor, compromiso y visión compartida ha llegado a 2026. Esta año de celebración quiero contagiarlos de amor, sabiduría, compromiso, entereza con la que estos dos seres han vivido su vida dentro de una familia.

Soy una afortunada de ser parte de esta historia.

En este camino han habido días de mucha tristeza. Esos duelos que hemos elaborado, nos han enseñado que también hay que celebrar la vida, con conciencia.

Por eso quiero vivir todo 2026 celebrando su unión matrimonial. Agradeciendo cada pequeño y gran momento que compartamos juntos.

Sus sonrisas hacen parte de mi inspiración diaria.

Así que está celebración continuará….

Extraño muchas cosas de la Navidad colombiana: las novenas con aguinaldos, las velitas encendidas, los villancicos cantados a todo pulmón y ese pretexto tan bonito para reunirnos cada noche.

Y, al mismo tiempo, agradezco profundamente las tradiciones que he aprendido aquí: las posadas, las reuniones, las risas, la comida compartida y la forma tan generosa en la que me han hecho sentir en casa.

Hoy mi Navidad es el encuentro de dos mundos: tiene acento colombiano y corazón sonorense. Tradiciones distintas que se abrazan y se vuelven nuevas memorias.

Gracias por acompañarme en este camino. Que estas fechas sigan regalándonos cercanía, alegría y muchos motivos para agradecer.

Mi forma de activismo para el Día Internacional de la Mujer 💜💚

Quiero compartirles que este año he tenido la fortuna de pararme en tres foros de empresas, que eligieron abrir conversación con sus colaboradores y colaboradoras para conversar sobre el día internacional de la mujer.

Me siento muy satisfecha con la plática que armé con el propósito de contarlo desde mis propias anécdotas de cómo me he ido educando para entender la relevancia de hacer algo en esta fecha.

Este año he aprendido que:

💜 Recuperar la memoria histórica me ha permitido tener un propósito con el que me siento cómoda/retada para conmemorar esta fecha.
👾 Aún hay personas que no están listas para cuestionar sus creencias o las estructuras de desigualdad.
🙋🏼‍♂️ Que necesitamos generar espacios que convoquen a los hombres y juntos reescribamos la historia.
👩‍🎤Que agradezco a las mujeres que eligen manifestarse y marchar en las calles este día.
⚖️ Que si bien sé que hablo desde un lugar de privilegio, no quitaré el dedo del renglón, por que me duele que las inequidades alcancen a la siguientes generaciones.

¡Lo que me hace sentir más orgullosa de mi plática es…! Que cada persona que la ha escuchado se queda con un semilla que los temas de igualdad y empoderamiento se trabajan desde la vida personal.

Hace 12 años está preciosura llegó a México 🇲🇽

Si esta 🇨🇴🇲🇽, llegó para tener muchas lecciones personales y profesionales.

Llegó para aprender sobre la flexibilidad, el amor propio, la autocompasión, la reinvención.

12 años después sigo pensando que algún día volveré a ser una 👵🏼viejita canosa y experimentada a las montañas 🏔️ 🇨🇴. Deseo que sea de la mano de .olverap .

Me encanta recordarme este día por cómo sucedieron las cosas para que llegara a tierras Aztecas🌶️🌮. Que nunca lo planee, pero la vida me sorprendió con este giro de tuerca.

Creo que eso es lo más bello de todo que esta decisión la tomé a intuición, conectando con mi sentir. Una de las cosas que persistentemente la vida me recuerda que es la forma de ser, de recibir los regalos y de fluir.

¡Gracias 🇲🇽 por cada uno de los seres de luz💡 y oscuridad🕶️ con los que me has permitido coincidir para seguir creciendo!

Experimenta el poder de reprogramar tu cuerpo, revitalizar tus vías digestivas y fortalecer tu flora intestinal.💩😁

Este desafío además incluye:
🏋️‍♀️un programa de ejercicios efectivos,
😮‍💨clases de hipopresivos para tonificar,
🛋️sesiones de asesoría emocional que te guiarán en cada paso.

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Regalos de amor propio y bienestar para el nuevo año 🌟 ¿Estás buscando el regalo perfecto para ti misma? Este año, dale a tu corazón lo que realmente necesita: permiso para cuidarte de manera profunda y consciente. Aquí te presento seis regalos de compasión y amor propio que te mereces más de una vez:

1️⃣ Explora tu propio ritmo: Permítete avanzar a tu velocidad, sin presiones. El autocuidado no tiene una meta, ¡sino un viaje lleno de aprendizaje y descubrimientos!

2️⃣ Suelta expectativas: Abraza tus imperfecciones. La belleza está en la autenticidad de ser quien eres, sin exigirte perfección.

3️⃣ Cuida con amabilidad: Pregúntate diariamente: ¿cómo puedo tratarme con más ternura hoy? La auto-compasión es la clave para un amor propio genuino.

4️⃣ Busca apoyo: Pedir ayuda es valiente. Considera la terapia como un regalo para tu bienestar emocional. No estás sola en tu camino hacia la sanación.

5️⃣ Establece límites: Decir "no" cuando lo necesitas es un acto de amor propio. Protege tu energía y espacio emocional estableciendo límites saludables.

6️⃣ Abraza tus emociones: Todas son válidas. Permítete sentir sin juzgarte. La aceptación de tus emociones es un paso hacia la libertad emocional.

🎁 Este año, considera agregar a tu lista de regalos el cuidado de tu bienestar mental y emocional. Regálate la oportunidad de crecer, sanar y descubrirte a ti misma. ¡Te lo mereces! ✨💖

¡Mañana, tarde y noche! En el horizonte mexicano 🇲🇽

¿Te has enfrentado alguna vez a una tormenta emocional?

💭 Aprender a gestionar nuestras emociones es clave para nuestro bienestar.

🌟 Por eso, quiero compartir contigo los 4 pasos que me ayudan a navegar esos días difíciles:

1️⃣ Hago espacio en mi agenda: Priorizo mi bienestar haciendo tiempo para cuidarme.
2️⃣ Me permito sentir: A veces, un buen llanto libera y sana el alma.
3️⃣ Busco apoyo: Hablar con alguien que me escuche de manera empática hace toda la diferencia.
4️⃣ Practico la meditación de emociones difíciles: Una herramienta poderosa para encontrar calma en la tormenta.

¿Quieres acceder a la grabación donde explico estos pasos en detalle?

📲¡Déjame un comentario y te enviaré el enlace!

✨💫Juntos, podemos aprender a manejar esas tormentas emocionales. 💫✨

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Explora un enfoque terapéutico innovador, donde los alimentos y los suplementos se convierten en aliados. Los saberes de diferentes profesionales que trabajan en equipo interdisciplinar, te acompañarán en el camino hacia el balance emocional, el bienestar integral y la salud consciente.


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Descubre el poder de la conexión mente-cuerpo a través del autoconocimiento emocional y transfórmalas en aliados para una vida más equilibrada y plena.


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¡Sal del piloto automático!
Descubre en el mindfulness una brújula para navegar las aguas agitadas del estrés. Encuentra la paz en el presente, libera tu mente y equilibra tu vida.

¿Que haz intentado tú?