Medicina Alternativa

Según la Encuesta Nacional de la Situación Nutricional de Colombia 2015, se ha incrementado el exceso de peso en nuestra población: en los niños menores de 12 años del 18,8% al 24,4%, entre los adolescentes de 13-17 años, uno de cada cinco presentan exceso de peso, mientras que entre los jóvenes y adultos uno de cada tres tienen sobrepeso, y uno de cada cinco es obeso. Estas cifras son superiores a las de la encuesta anterior realizada en el 2010.
Entre las recomendaciones de cambios de hábito está reducir el tiempo frente al televisor a no mas de 2 horas diarias (principalmente en los niños), reducir el consumo de azúcares refinados así como de las comidas chatarra. Es conveniente realizar una actividad física de al menos 30 minutos, mínimo cinco días a la semana.

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Aunque el ejercicio y la dieta son fundamentales en un paciente que desea bajar de peso, existen otros recursos complementarios que regulan la energía y las funciones de neuroinmunidad y hormonales.
La Acupuntura, es una Terapia reconocida por la OMS y el Instituto Nacional de Salud, y es una de las terapias complementarias para los pacientes con sobrepeso - obesidad.
Belivani M, Dimitroula C, Katsiki N, et al.
Acupunct Med 2013;31: 88–97.

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Alimentación sana

Darle color a la alimentación | spa-clinic-r Hay una gran diferencia entre comer y nutrirse. No solamente las personas con bajo peso o sobre peso son quienes tienen problemas de alimentación. Una persona c...

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Las emociones y su conexión con el cuerpo:

TEMOR: Riñón y vejiga
CÓLERA: Hígado y Vesícula Biliar
ALEGRÍA: Corazón e Intestino delgado
INTROSPECCIÓN: Bazo y Estómago
TRISTEZA: Pulmón e Intestino grueso

Aunque todas estas emociones deben estar presentes en el ser humano, cuando una de ellas predomina pueden generar alteraciones.

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Con diferentes intervenciones de Terapias Alternativas es posible el manejo del dolor crónico, y retardar el progreso degenerativo de enfermedades como la osteoartrosis, artritis reumatoidea y osteoporosis, sin uso de medicamentos que generen efectos secundarios.
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Dedicar cada mañana:
* 20 minutos de ejercicio +
* 20 minutos de meditación / oración +
* 20 minutos de lectura en algo positivo e inspirador (no el periódico),
nos llevan a sacarle un mejor provecho al día.
Inicia el buen hábito !!