Alexandra Valencia

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La auriculoterapia es el método más natural para controlar la ansiedad ya acelerar tú metabolismo 3176712934

Es importante destacar que cuando se utiliza la auriculoterapia para trastornos de ansiedad por la comidas, esta debe ir acompañada de buenos hábitos alimenticios y una rutina diaria de ejercicio. Incluye en tu dieta frutas, vegetales y bebe mucha agua, así disminuirás la retención de líquidos. Evita alimentos que aumenten la ansiedad como el azúcar, el picante o el alcohol y practica técnicas de relajación donde liberes tu mente de los pensamientos que la mantienen inquieta.

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La auriculoterapia consiste en estimular una serie de puntos de acupuntura que se encuentran en el lóbulo de la oreja, con la finalidad de que esos centros energéticos estimulen la liberación de endorfinas y dopaminas para conseguir disminuir la ansiedad, controlar el deseo de comer, y ciertas emociones de las personas.