Nirantar Yoga Estudio

💨 Detente! Respira... observa, bendicete, honrate, amate... vuélvete el observador de tu propia vida y sumérgete en el océano profundo y silencioso de tu existencia... experimentate a través de los sentidos, porque para morir solo hay que estar vivo!.

🔅 Recontruirse, es recordar que la magia es ir hacia dentro para encender la llama... resucitar lo perdido! Esto pasa, cuando nos damos el permiso de sanar, cuando nos permitimos llorar, reconectar con nuestra esencia, porque cuando una mujer se apaga... se pierde así misma.

❣️ Hoy, solo queda decir que, soy una mujer empoderada, capaz y resiliente quien resucitó entre los mu***os para vivir con sabor, sazón y pasión.

⚜️ Cómo puedo expresar el amor, hoy?

Un camino ⚜️

¡Qué cosa más corta de decir!
¡Qué cosa más larga de seguir!

👣 Que la creación sea tu caminar... Que el amor sea luz de esperanza. Que la paz sobreabunde en tú corazón. Que la bondad sea tu huella en esta vida. Que la fe te afiance frente al misterio de la vida.

Y que llegado el momento de alcanzar la meta, el AMOR te abrace eternamente.

Sé feliz! y expandela para a hacer felices a otros, siendo TÚ 🔅

Memorias 🍃

Cuando tenía 19 años, mi abuelo se sentó en la cocina de la casa y me dijo estás palabras, "hija, no espere llegar a mi edad, para darse cuenta de lo qué de joven hizo, mirese en mi espejo y así, no tendrá que arrepentirse por haber tomado decisiones que te afecten tanto a tí y por consecuencia a otros".

Desde ese día, llevo conmigo sus palabras llenas de sabiduría, y más porque fueron las últimas que salieron de su boca. Luego, de su muerte fue una instropección para mí , analicé mi comportamiento conmigo misma y como quería ser, cuando llegara a su edad. Así que, me propuse a dar lo que tengo, lo que soy, sin pelos, ni señales, sin excusas, sin esperar nada a cambio... Solo Siendo Yo!

Por consecuencia, solo puedo decir que cuando das lo mejor de tí! No hay arrepentimientos que valgan, ni un, si hubiese hecho sido o dicho... solo sientes paz en tu corazón, porque como dice la canción de Ricardo Arjona...

¡No hay reloj que de vuelta hacia atrás!


Minutos✏️
son la morgue del tiempo,
cadáveres de momentos que no vuelven jamás.

Ricardo Arjona - Minutos (Vídeo Oficial) Ricardo Arjona - Minutos (Vídeo Oficial)Redes Sociales: Instagram: https://www.instagram.com/ricardoarjona/Facebook: https://www.facebook.com/arjonaoficial/T...

🍃 Dijo una vez Morgan Freeman 🍃

“No me interesa impresionar a nadie. Ya pasé por ahí. Ahora solo quiero estar en paz, rodeado de gente real, con silencios cómodos y verdades sin adornos. Aprendí que el respeto no se exige, se cultiva. Que la voz más fuerte no siempre es la que tiene razón. Y que la vida, al final, se mide por lo que uno pudo soltar. Soltar el ego. Soltar el miedo. Soltar la necesidad de ser entendido por todos. Yo ya no corro detrás de nada. Si algo me encuentra, que me encuentre tranquilo, completo… y sin máscaras".

🍃 Dijo una vez Morgan Freeman 🍃

“No me interesa impresionar a nadie. Ya pasé por ahí. Ahora solo quiero estar en paz, rodeado de gente real, con silencios cómodos y verdades sin adornos. Aprendí que el respeto no se exige, se cultiva. Que la voz más fuerte no siempre es la que tiene razón. Y que la vida, al final, se mide por lo que uno pudo soltar. Soltar el ego. Soltar el miedo. Soltar la necesidad de ser entendido por todos. Yo ya no corro detrás de nada. Si algo me encuentra, que me encuentre tranquilo, completo… y sin máscaras".

⚜️ A esto, le agregaría que cuando te desnudas, siendo vulnerable ante el otro, solo así puedes penetrar en su espacio y tiempo, desde allí se crea la magia ⚜️

Permítete experimentarte a través de tu esencia 🌹

🌬️ “Quien intenta ayudar a salir a una mariposa de su capullo, acabará con ella… Quien intenta ayudar a un brote a salir de su semilla terminará destruyéndolo…“

Todo sucede cuando tiene que suceder… los tiempos de Dios siempre son perfectos 🐾

La hija que no da problemas…

¿Te toco ser esa hija? Esa que parece que todo lo tiene resuelto, que no necesita que estén detrás de ella, que la cuiden o le recuerden sus responsabilidades, esa que no le preocupa a los papás porque “es muy madura y responsable”. Bueno, es probable que esa hija, ahora este llena de ansiedad.

Cada vez que alguien me dice que sus niños, niñas con “muy maduras” me preocupo tanto. Es que madurez e infancia son contrarios entre si. Si existe una etapa en la que es necesario ser inmadura es la infancia y tiene sus motivos, por eso, cuando alguien esta siendo madura en esa etapa, significa que algo no esta del todo bien.

Claro que es muy cómodo para los adultos que las infancias sean “maduras” porque eso significa menos trabajo para nosotros, pero tiene un costo altísimo para los y las pequeñas.

Esa hija que no da problemas, probablemente:

-Aprendió que no puede depender de nadie.

-Que sus emociones van después de los que la rodean.

-Suelen quedarse con lo que siente porque decirlo puede ser una carga para sus seres queridos.

-No esta acostumbrada a ser vista, entonces seguirá pretendiendo que puede con todo, aunque no sea así.

Todo esto hasta que un día, se vuelve insostenible, y cuando se convierte en adulta, tiene dolor crónico, migrañas, enfermedades autoinmunes, cansancio crónico, ansiedad, todo esto por acostumbrarse a vivir incomoda para que los demás estuvieran cómodos, y además, se lo celebraban: “mira que madura eres, tan responsable, tan sabia, tan ordenada, tan obediente…”

Esa pequeña aprendió que lo que ella necesitaba no era tan importante como lo que requerían los demás.

Si tu fuiste esa hija que “no dio problemas”, abraza a esa pequeña que creyó que tenia que ser madura, que creyó que tenia que crecer rápido. Escucha sus necesidades y dale permiso de tener una red de apoyo.

Recuerda que si necesitas ayuda profesional, siempre puedes llamarnos.

Te abrazo con amor y abrazo a esa pequeñita que quizá ahora, tenga permiso de ser chiquita.

🍃 TRANSICIÓN 🍃

👣 Uno de los objetos que más me ha gustado desde que era niña, es el Columpio por la sensación que éste transmite cuando al subir, casi tocas el cielo y al bajar se siente como cosquillitas en el cuerpo. Aunque confieso que todavía sigue siendo una de mis atracciones favoritas, por la libertad de sentir el aire que me acaricia cuando sube, y luego la de vacío cuando baja, me lleva a profundizar un poco más, de lo que podría verse como un "simple juego".

🍂 Para mí, más que un "simple juego", yo lo comparo con el juego de la vida, a veces estás arriba y otras tantas abajo, y la transición de pasar de un extremo a otro, es el camino de incertidumbre que sientes al dejarte caer y confiar. Así pues, como todos en este caminar he tenido subidas y bajadas, sin embargo dejarme caer, en confianza, sabiendo que nada puede pasar, me llenaba de impaciencia, ansiedad, frustración y miedo queriendo controlarlo todo y a todos... Viviendo una carrera de Vida!

🎁 En vez de vivir el momento presente de como cuando era niña, sin preocuparme por el mañana o por sí se desprendía o no, el columpio... Lo más importante era jugarlo y ese juego, se llama Vida y lo mejor de todo, que el único requisito que te pide es divertirte y Ser Feliz!

Para: Mi
De: Mi 💌

🌳 Planta tus intenciones: es momento de enfocarte y desarrollar tus ideas, plantalas en tu realidad acompañadas de hechos, acciones, palabras y emociones coherentes a su consecución.

☀️Esperanza e iluminación: Mantén encendida la fe, no te rindas, libérate de tus miedos y gestiona tus emociones a fin de que puedas avanzar con pasos firmes.

💜Al ritmo del corazón: conecta con tus sueños más preciado y despierta tu energía para materializar tu deseo, eleva tu energía y sigue tú interior.

🙌🏼Gracias hogar que me acoges y me proteges, gracias por permitirme vivir aquí. Gracias porque en tí experimento distintas experiencias, gracias por tus paredes, por tu techo, por tu calor y por tu frío. Gracias por estar ahí cuando he querido huir.

💥Dice el cielo que la piel se está renovando

Las palabras generan emociones y las emociones crean realidades. Cambiar la historia que nos contamos es parte de lo que tenemos que hacer para cambiar el mundo.

🕳️La oscuridad no puede expulsar la oscuridad; solo la luz puede hacer eso. El odio no puede expulsar el odio; solo el amor puede hacer eso🕳️

-Martin Luther King Junior-

🔺Sanar está siendo difícil porque para sanar hay que explotar primero. Dejarse salpicar por temas y acciones que duelen, atravesar la ira, la tristeza y el miedo... atravesarlos dejándolos ser, sin descuidar lo que amamos.🤔Qué difícil! pero se puede💪

✔️Palabras claves: Compasión para con nosotros mismos puesto que, esta es una tarea constante. Fluir desde el amor, ya que si creamos resistencia sin ver el aprendizaje, podemos volver a reicindir sin pasar por la experiencia que nos trajo está situación.

➡️Por supuesto no está bien ni mal, solo estar ahí, callar la voz del ego, ir más atrás, al fondo, adentro y hacia abajo. Ahí donde soy cuerpo, tierra, alma, agua. Ahí donde soy espíritu, fuego, donde soy una mente limpia, un aire puro.



Escrito el 31 de agosto 2023

🙇🏻‍♀️LA AVENTURA DE SER TU🙇🏻‍♀️

Ser Tú significa que estás presente en tu vida.

Ser Tú es bajar todos los muros que te pusiste alguna vez, para que solo se muestre de ti, lo que iba a encajar.

Ser Tú es empezar a recibir todo y a todos.

👁️¿Qué estas evitando comprometiédote contigo mism@?*

💆🏻‍♀️Las barras de access son 32 puntos energéticos ubicados en la cabeza, relacionados a diferentes áreas de la vida.

✨️Cuando activas tus barras se inicia el proceso de liberación de puntos de vista, juicios y creencias que has guardado a nivel subconsciente y que crean las limitaciones en tu vida.