Muntu Yoga

Conéctate: https://meet.google.com/zrh-pssa-hrd

*YOGA ON-LINE 02/11/2024*

Hola. Te comparto el enlace para nuestra clase de Yoga Online.

En una sesión de una hora, realizaremos posturas y movimientos de Yoga para mejorar la salud de nuestra espalda.

Beneficios:
* Mejorar nuestra postura
* Fortalecer nuestra espalda
* Prevenir y aliviar dolores de espalda.

Nos vemos el sábado 2 de Noviembre a las 8:30am. Aquí te dejo el enlace:

Muntu Yoga Online*
Vínculo a la videollamada: https://meet.google.com/drr-hhnq-btp

Festejando el día del Yoga en Unicentro

Una de las cosas más satisfactorias y bonitas de una sesión grupal de Yoga, es lo que sucede después de finalizar la sesión. Escuchar y ver las expresiones de los participantes, de saber lo hermoso que es tener la mente tranquila, de escuchar que los dolores han disminuido. Es grato escuchar a un practicante decir "Me siento bien" con un suspiro y una expresión de ligeresa placentera.

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Acompañar al practicante en su proceso es fundamental para su evolución en el Yoga.Siempre empezar con movimientos que mejoren la salud de la columna vertebral, que la suelten para que la energía fluya sanamente en nuestro cuerpo, por eso siempre empezamos nuestra práctica de yoga con los kankueb de .iky compartifos por el maestro , luego con izikhundlas para enfocar los movimientos y potencializan la movilidad. Mucho muntu , más yoga.

Pasos del Muntu, posturas que evocan un historia ancestral. Ashé.