Cuidando el Alma y el Cuerpo

🍎MANZANAS QUE CAMBIAN LA VIDA

Nunca subestimes el poder de una manzana. Las propiedades antiinflamatorias de esta fruta la convierten en la mejor opción cuando te enfrentas a prácticamente cualquier enfermedad. La encefalitis (inflamación del cerebro), el SII (inflamación del intestino) y la infección viral (que puede provocar una inflamación del nervio) son solo algunas de la
s condiciones en las que las manzanas pueden desempeñar el papel nutricional crítico de calmar el sistema al reducir las cargas virales y bacterianas que crean la inflamación. .

Los fitoquímicos en las manzanas los convierten en un verdadero alimento para el cerebro, alimentando a las neuronas y aumentando la actividad eléctrica.Las manzanas con piel roja contienen antocianinas e incluso rastros de malvidina (un tipo de antocianidina), que son parcialmente responsables del color rojo. Estos pigmentos tienen propiedades antiobesidad y compuestos que aumentan la fuerza digestiva, alentando la pérdida de peso. Las manzanas también tienen trazas de flavonoides, rutina y quercidina (fitoquímicos que son responsables de la desintoxicación de metales pesados y radiación), así como los aminoácidos glutamina y serina, que ayudan a desintoxicar el cerebro de MSG. Esta fruta ayuda a limpiar y purificar los órganos, mejora la circulación en su sistema linfático, repara la piel dañada y regula el azúcar en la sangre.

Las manzanas son el último limpiador de colon. A medida que la pectina de una manzana se mueve a través de su intestino, acumula y libera su cuerpo de microbios como bacterias, virus, levaduras y moho. También recolecta y expulsa proteínas y residuos putrefactos y retenidos que se han escondido en las bolsas intestinales y alimentando a colonias de bacterias dañinas como E. coli y C. difficile. Esto hace que las manzanas sean un excelente antiproliferativo para curar el crecimiento excesivo de bacterias (SIBO, por sus siglas en inglés) y otros trastornos digestivos. Las manzanas también se están hidratando a un nivel celular profundo. Proporcionan minerales preciosos como el manganeso y el molibdeno, así como electrolitos y sales minerales críticas que ayudan al cuerpo a rehidratarse después del ejercicio o el estrés de cualquier tipo.

Condiciones

Si tiene alguna de las siguientes condiciones, intente traer manzanas a su vida:

Enfermedad renal, enfermedad hepática, enfermedad de Alzheimer, artritis, convulsiones, esclerosis múltiple (EM), enfermedad tiroidea, hipoglucemia, diabetes, ataque isquémico transitorio (TIA), infecciones del tracto urinario (UTI), fatiga adrenal, migrañas, culebrilla, exposición al moho , trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), osteomielitis, trastorno por déficit de atención / hiperactividad (TDAH), autismo, trastorno por estrés postraumático (TEPT), acné, esclerosis lateral amiotrófica (ELA), enfermedad de Lyme, obesidad, pequeño sobrecrecimiento bacteriano intestinal (SIBO), ansiedad, tinnitus, infección viral, vértigo

Los síntomas

Si tiene alguno de los siguientes síntomas, intente traer manzanas a su vida:

Zumbidos o zumbidos en los oídos, neuropatía diabética, episodios de mareos, giros en la habitación, problemas de equilibrio y equilibrio, palpitaciones del corazón, reflujo ácido, hipoglucemia y otros desequilibrios de azúcar en la sangre, deficiencias minerales, olor corporal, síndrome premenstrual (PMS) síntomas, dolor de costilla, fatiga, distensión abdominal, gases, estreñimiento, nerviosismo, ansiedad, hombro congelado, aumento de peso, dolor de espalda, ojos borrosos, niebla cerebral, dolor corporal, confusión, dolor de oído, rigidez corporal, inflamación cerebral, caspa, síntomas de la menopausia

Soporte emocional

La manzana es un alimento antiguo que nos devuelve a la fuente. Es uno de los primeros alimentos que nos ha consolado, por lo que las manzanas nos conectan con un sentido de santuario. Esto los hace ideales para cuando te sientes deprimido, alienado, inválido, impotente, inútil, sin valor: entiendes la idea. Si alguna vez llega el momento en que sientes que no estás siendo validado, comer manzanas puede ayudarte a cambiar tu rumbo.

Las manzanas abren una parte de ti y cambian la energía dentro y alrededor de ti para atraer cosas más felices y brillantes. Pueden recuperar tu vitalidad, elevarte, aligerar tu espíritu y hacerte más enérgico. Esto se debe a que durante miles de años, hemos almacenado manzanas para ayudarnos a superar los meses de invierno. El fruto es un rayo de esperanza que nos pone en contacto con la buena vida. Se inculca en nuestros cuerpos que cuando el mundo exterior parece sombrío, una manzana puede reconectarnos con la vida, el renacimiento, la luz del sol y el verano.

Lección espiritual

Las manzanas nos enseñan a no quemarnos por la escarcha de la insensibilidad de los demás. A diferencia de los cultivos que corren el riesgo de sufrir daños debido a las temperaturas del otoño, muchas variedades de manzanas continúan creciendo y madurando durante los meses más fríos, protegidos por su piel resistente a las heladas. Cuando un frente frío de un amigo, amante o colega se te acerca, presta atención a la manzana y dibuja un escudo protector a tu alrededor hasta que las condiciones mejoren.

Consejos

* Las manzanas de piel roja con más color son las mejores.

* Trate de comer tres manzanas al día. Si te comprometes con esta rutina, podrías ver tu salud mejorar de manera inesperada.

* Al menos una vez al año, vaya a un huerto orgánico que le permita recoger manzanas usted mismo.Como comenté con más detalle en mi primer libro, la piel de productos frescos, sin lavar, libres de pesticidas y cera contiene microorganismos elevados que son críticos para la salud de su intestino y sistema inmunológico. El acto de recoger fruta es también una de las meditaciones más poderosas y sólidas que existen.

Extracto del libro más vendido del New York Times, Alimentos que cambian la vida

Este artículo se publicó el 13 de abril de 2017

Traducción de Google
Sacado de
http://www.medicalmedium.com/blog/life-changing-apples

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✨ ESTABILIZADOR DE RUPTURAS EN RELACIONES 💔💚

🌿 Prueba este Trago Cerebral si:

💔 Estás atravesando cualquier tipo de conflicto en una relación, ya sea que haya llegado o no a un punto de ruptura o desmantelamiento de una asociación.

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🧠✨ Estabilizador de Rupturas en Relaciones: Terapia de Trago Cerebral del Médico Médium

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🍓 INGREDIENTES:

• ½ taza de fresas frescas o descongeladas
• ½ tomate o ¼ de taza de tomates cherry
• 🍋 ¼ de limón, pelado
• 🌿 ½ taza de perejil fresco bien apretado
• 🥬 ½ taza de lechuga en trozos grandes
• 🌱 ½ tallo de apio

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🥤 INSTRUCCIONES:

1️⃣ Pasa cada ingrediente por un extractor de jugo en el orden indicado de arriba a abajo.

2️⃣ Vierte en un vaso y sirve.

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✨ Rinde de 1 a 2 tragos

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💡 CONSEJOS:

✔️ Consume este trago 15 a 30 minutos después de cualquier otra comida o bebida.

✔️ Si seleccionas fresas frescas para esta receta, retira las hojas antes de usar.

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ATROFIA CEREBRAL
Anthony William MM

🧠 La atrofia cerebral puede aparecer a cualquier edad, aunque es más común después de los 40 años.

⚠️ No ocurre simplemente por envejecimiento, lesiones o accidentes cerebrovasculares. La causa principal es que las células del cerebro no reciben suficiente glucosa para alimentarse y mantenerse.

🍇 El tejido cerebral está compuesto en gran parte por glucógeno (glucosa almacenada), que es esencial no solo como energía, sino como el entorno donde las células cerebrales pueden vivir y desarrollarse.

📉 Cuando la glucosa no llega, las reservas disminuyen, las células se debilitan, se reducen y comienzan a morir rápidamente.

🥑 Una alimentación alta en grasas y proteínas puede generar resistencia a la insulina en el cerebro, impidiendo que los azúcares naturales entren en las células.

🚫 Esto no solo bloquea la glucosa, sino también la entrada de vitaminas, minerales, antioxidantes y otros nutrientes vitales que viajan junto con los azúcares naturales.

✨ Sin estos nutrientes esenciales, el cerebro pierde su capacidad de mantenerse fuerte, lo que contribuye aún más al proceso de atrofia cerebral.

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🌿✨ ALCACHOFAS AL V***R

🍋🍯 CON SALSA DE LIMÓN Y MIEL

Anthony William MM

👩‍🍳 Para 2-4 personas

Preparar alcachofas puede parecer complicado, pero en realidad solo necesitas 💧 agua caliente y un poquito de paciencia.
Cuando están tiernas al v***r, se convierten en una delicia para ir separando sus hojas y disfrutarlas con una salsa natural y nutritiva 🤍🌿

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🥬 INGREDIENTES

🌿 4 alcachofas
🫒 ¼ de taza de aceite de oliva
🍯 ¼ de taza de miel
🍋 ¼ de taza de zumo de limón
🌱 3 hojas de salvia

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🍲 PREPARACIÓN

🔪 Corta el cuarto superior de las alcachofas y retira los tallos
✂️ Recorta las puntas de cada hoja

💧 Llena una olla grande con unos 7 cm de agua
🥦 Coloca las alcachofas en una v***rera dentro de la olla

⏳ Cocina al v***r entre 30 y 45 minutos
✔️ Estarán listas cuando las hojas estén blandas y se separen fácilmente

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🍯 SALSA

🔥 Mezcla el aceite de oliva, la miel, el zumo de limón y la salvia en un cazo
🥄 Remueve constantemente hasta que espese ligeramente (unos 2 minutos)

✨ Retira del fuego y sirve junto con las alcachofas

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💚 Una receta simple, natural y llena de vida para nutrir tu cuerpo y disfrutar conscientemente 🌿

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