Vital con Cindy Castro

Dato importante

Después del ejercicio, ¿agua fría o caliente? Se lo contamos todo en El Financiero

Hace mucho no comparto opciones de comida saludable. Mira lo que hice hoy para mi almuerzo.
Primero creo que la foto me quedó super bonita🤭📸 y segundo quedó rico. 😋

A usted que le cuesta comer verduritas y lo verde pues hice zuchinni con espinacas al sartén en aceite de oliva, ( ya tiene ajo porque lo tengo listo en refri). Adicional le agregué un chorrito de soya y no agregué sal porque ya la soya contiene y tantito tomillo... Taraaaán.

Y para completar mi almuerzo, hice pollo al sartén con poquito aceite de oliva con ajo del mismo que tengo en refri (casi siempre hago a la plancha y quise cambiar), arroz y guacamole. 😋😋😋😋

Sencillo pero rico y saludable.

Me encanta. Gracias❣️☺️

Esto de verdad me hace feliz.☺️
Abrir el fb y encontrar una publicación de un cliente, ex alumna y amiga, recomendando mi mantequilla de maní me hace muy feliz 🎉🎉🎉🥳🥳
Gracias Grettel❣️

Pasito a pasito sigo con este nuevo proyecto que me llena de alegría😊, sobre la misma línea de contribuir a la salud de los demás ofreciendo productos naturales sin azúcar, ni preservantes. Ambos artesanales hechos con mucho amor e ilusión💓🍍🥥🥜

🥜Mantequilla de maní artesanal sin azúcar, ni sal.
🍍🥥Mermelada de piña-coco sin azúcar.

Nuevamente gracias por apoyarme y confiar en mí 😊🙏💓

Información muy importsnte.

Costa Rica 1 de cada 52 personas será diagnosticado de cáncer colorrectal Caja Costarricense de Seguro Social

5 meses dando clases virtuales y me gusta mucho. 👏😍. Dar clases presenciales es tan lindo, pero la verdad no me puedo quejar de esta nueva forma de trabajar que además vino para quedarse.💃👯‍♂️🕺👯‍♀️ En una semana iniciamos mes y también iniciamos clases.👯‍♀️💃🕺👯‍♂️🎶🎶🎶🎶

¡Buenos días!🌞
Como ya saben me gusta estar buscando y haciendo recetas saludables y bonitas.😋 Yo no me las invento 🙈 solo las pongo en práctica🤭🤫.
Aquí les dejo la opción a los amantes de huevo.
MUFFINS DE HUEVO.
Mezcla de huevo con sal, pimienta y le agregan lo que gusten, en mi caso le puse chile dulce, champiñones, espinacas, culantro. Cuestión de gustos también porque hay muchas opciones😬
Y bueno lo acompañé con un pinto que me quedó rico jiji y un café ☕. Yo los llené y crecieron 🙈🤭 pero todo bien quedaron lindos. Al horno por unos 25 minutos.

Si quieres aprender pasos de baile básicos aquí hay videos de , criollo, , . Solo ve a videos y encuéntralos 💃🕺😊❤️

Desde finales de marzo empecé con la modalidad de clases y la verdad es que me ha encantado.❤️ Este tipo de clases vino para quedarse💪😊.💥
¿Para quienes está dirigida esta modalidad? Para aquellas personas que realmente quieran estar bien físicamente y por supuesto mentalmente.🤩
La parte social es importante, pero la voluntad de hacer ejercicio desde su casa frente a su computadora, pantalla o celular dice mucho de las ganas de seguir ejercitándose 😊💪👏👏👏 y eso lo aplaudo. No es lo mismo pero la verdad es que la pasamos bien bonito. 😊💃🎊. Nos divertimos bastante. Créanme que es mas difícil para uno como instructor. 🤷‍♀️
Iniciamos el miércoles 5 agosto. Contáctame aún estás a tiempo. Haz la prueba 💪👏. Yo se que te va a gustar ❤️😊