Doteky života

Moje cesta "Doteků života" má mnoho podob.
Více než 30 let působím jako pedagožka na ZUŠ, šest let jsem se věnovala projektu Hrátky s hudbou pro malé děti a rodiče.

V posledních letech propojuji práci s tělem, biodanzu a trauma informovaný přístup.

Dnešní doba více než kdy jindy potřebuje, aby děti neztrácely kontakt samy se sebou. Se svým tělem, emocemi, autentickým prožíváním i schopností vytvářet skutečné vztahy.
Aby se učily komunikovat nejen přes technologie, ale také lidsky. Vnímat druhé, spolupracovat, naslouchat a cítit bezpečí ve skupině.

Ve svých programech vytvářím prostor, kde se mohou děti skrze hudbu, pohyb a společný prožitek rozvíjet přirozeně, s respektem a radostí.
Pokud máte chuť prožít takový program i se svou třídou menších či dospívajících dětí, nobo se dozvědět více, kontaktujte mě ve zprávách, nebo na webu:
www.dotekyzivota.cz/skoly

Vztahy v pohybu
"Prostor mezi námi"
Každý vztah vytváří určitý prostor.
Prostor mezi dvěma lidmi.
V tomto prostoru se často ukazuje, jak umíme být sami sebou.

Umím dát najevo, co potřebuji?
Umím říct ano i ne?
Umím zůstat autentická/ý, i když se bojím odmítnutí?
Dokážu naslouchat druhému, aniž bych ztratil/a kontakt sama se sebou?

Ve vztazích často nehrají hlavní roli slova, ale signály našeho těla.
Napětí. Uvolnění. Přiblížení. Vzdálení.
Někdy toužíme po blízkosti, ale současně máme strach se otevřít.
Někdy se raději přizpůsobíme, než abychom ukázaly svou pravdu.

Na této lekci biodanzy budeme skrze hudbu, pohyb a jemná setkání objevovat:
✨ autenticitu ve vztazích
✨ prostor pro vlastní potřeby
✨ schopnost být v kontaktu i v rozdílnosti
✨ vnímání hranic a blízkosti
Studio Yoga Freaks
https://www.dotekyzivota.cz/biodanza-v-brne/

Mateřství v sobě nese tolik vrstev…🩷

🩷Něhu, radost, vyčerpání, strach, hrdost, bezmoc i nekonečnou lásku.
A s každým dítětem se rodíme znovu i my samy.

Nikdo nás neučil, jak být „tou nejlepší mámou“.
Učíme se za pochodu.
V každém období jinak.
S každou novou situací znovu hledáme cestu.

Možná si zpětně vyčítáme chyby.
Okamžiky, kdy jsme nebyly dost trpělivé, klidné nebo vědomé.

Ale dnes cítím, jak důležité je umět si říct:

V tu chvíli jsem to jinak neuměla.
A přesto jsem milovala nejlépe, jak jsem dokázala.🩷

🩷Mateřství nás často otevírá do hloubek, o kterých jsme dřív nevěděly.
Učí nás pouštět kontrolu, důvěřovat životu, přijímat proměnu a znovu nacházet samy sebe.

A možná jednou zjistíme, že naše děti nepotřebovaly dokonalou mámu.
Jen skutečnou. 🩷

Po tématu zrození a životní jiskry se tentokrát společně vydáme dál do proudu života.
Někdy plyne klidně a přirozeně.
Někdy se rozšiřuje, jindy se zužuje.
Občas naráží na překážky, mění směr nebo nás na chvíli vtáhne silnější proud.

Jak se v této řece cítím?
Plynu… nebo bojuji?
Dovoluji si být nesen/a… nebo se snažím všechno řídit?
Možná zjistíme, že i tam, kde je napětí nebo odpor,
si tělo dokáže najít vlastní cestu.
Těším se na společné setkání v proudu života. Marie Grace
https://www.dotekyzivota.cz/biodanza-v-brne/

Po velikonoční lekci, která nás zavedla do témat odevzdání, ticha a znovuzrození, se tentokrát potkáme v jiné energii.
Zvu vás na biodanzu V rytmu života.
Lekci zaměřenou na vitalitu, radost a přirozený pohyb.
Propojíme se se silou země, jarním sluncem a pulzem života v nás.
Studio Yoga Freaks
https://www.dotekyzivota.cz/biodanza-v-brne/
Těším se na společný tanec 🤍