PlanetAyurveda.cz

Sezónní dary zahrad pro vaše lehčí léto. ☀️🍓

Není to jen otázka individuálních chutí — klíč k odpovědi ukrývá vaše ajurvédská konstituce.

Podle ajurvédy nad námi pomalu přebírá vládu Pitta — princip ohně a tepla. 🔥 Tento vnější oheň se přirozeně kumuluje i v našem těle. Každá konstituce (Váta 🌬️, Pitta 🔥, Kapha 💧) však reaguje na horka odlišně a potřebuje jiný typ péče k udržení vnitřní rovnováhy.

Dobrá zpráva: příroda nám dává přesně to, co právě potřebujeme. Čerstvá červnová úroda 🍒🍓🥒🥬🥗 v sobě nese přirozeně chladivou energii, která dokáže bezpečně zkrotit nadbytečný oheň.

Sestavili jsme pro vás přehled 5 lokálních letních potravin a praktické tipy, jak je připravit na míru vaší dóše.

👉 Prolistujte si náš carousel a zjistěte, co nejvíc sedne právě vám.

Chtěli byste jít víc do hloubky? 🧬 Každý z nás je jedinečný a to, co hledáme, je osobní rovnováha. Pokud chcete lépe porozumět své ajurvédské konstituci a najít tu správnou cestu k harmonizaci svého těla, rádi vás přivítáme v naší ajurvédské poradně. 🌸

✉️ Napište nám na [email protected] nebo nás kontaktujte na čísle 📞 +420 770 624 934.

💬 Napište nám do komentářů: Jaká je vaše dominantní dóša? Upravujete si podle ní svůj letní jídelníček?

📌 Uložte si tento příspěvek, během horkých letních dnů se vám určitě bude hodit.

Máte chuť na něco sladkého, ale bez těžkosti a výčitek? 🍒
Třešně + mák + krupice = dokonalé „mňam“ v ájurvédském designu!

Nacházíme se v citlivém přechodném období, ve kterém se po zimě v těle definitivně rozpouští Kapha, probouzí se horká Pitta a suchá Váta o sobě stále dává vědět. Jak v této době mlsat zdravě a bez oslabení trávení?

Náš třešňovo-makový dezert do skleničky to řeší rafinovaně a s lehkostí! ✨

✔️ Kravské mléko jsme nahradili chladivým rýžovým mlékem, které v kombinaci se špaldou a javorovým sirupem zklidňuje letní napětí v těle.
✔️ Přidáním mleté skořice, kardamomu a hřebíčku jsme dezert odlehčili, takže jemně stimuluje trávení a podporuje přirozenou vnitřní očistu.
✔️ Mletý mák nejprve nasucho opražíme a teprve potom spojíme s třešněmi dušenými na ghí. Mák tak dokonale nasaje horkou ovocnou šťávu, zůstane úžasně vláčný a pro žaludek maximálně lehce stravitelný!

📌 Uložte si recept a dopřejte si ho tento víkend.

S příchodem června a prvních letních veder 🌞 přirozeně stoupá Pitta – energie ohně v nás. 🔥 V těle se v tomto období může probudit nepříjemná horkost, která se nejčastěji projeví těžkým trávením, překyselením nebo celkovým pocitem únavy.

Skvělým řešením jsou takzvané tridóšické suroviny. Tyto potraviny dokážou efektivně harmonizovat tělo, jemně ho ochlazují zevnitř a během léta sednou opravdu každé konstituci bez rozdílu. Mnohé z nich jsou navíc lokální a právě teď v plné sezóně. 🌱

Sestavili jsme pro vás seznam 12 ověřených surovin, které vám pomohou udržet si lehké letní trávení a vitalitu po celý den. 🌿

Která z nich vám doma nikdy nechybí? Napište nám do komentářů. 👇

✨ Ájurvédský specialista míří přímo za vámi! ✨

Chcete lépe porozumět svému tělu, podpořit vnitřní rovnováhu a zjistit, co váš organismus právě teď skutečně potřebuje pro svou vitalitu? Využijte jedinečnou příležitost k osobní ájurvédské konzultaci.

Do České republiky přijíždí uznávaný ájurvédský specialista Abdul Azeez Kareem. Během osobního setkání se prostřednictvím tradičních ájurvédských metod (včetně orientace podle pulzu) zaměří na vaši přirozenou konstituci a doporučí vám šetrnou přírodní cestu k harmonii.

📍 Kde a kdy se potkáme?
26. KVĚTNA (úterý) • PRAHA 1 – Alterna Medica (pasáž Lucerna)
27. KVĚTNA (středa) • PRAHA 5 – Natur (Smíchov)
28. KVĚTNA (čtvrtek) • PRAHA 3 – Přírodní lékárna Salveo (Žižkov)
29. KVĚTNA (pátek) • ŘÍČANY U PRAHY – Bylinná lékárna
1. ČERVNA (pondělí) • HLINSKO – YOMA s.r.o.

💰 Cena konzultace: pouhých 250 Kč
⏱️ Trvání: cca 15 minut

Kapacita v jednotlivých městech je omezená a termíny se rychle plní. Nechte své tělo promluvit a udělejte správný krok ke své pohodě.

👉 Rezervujte si svůj termín online ještě dnes!
Praha, Říčany:
https://services.bookio.com/planet-ayurveda/widget?lang=sk
Hlinsko:
https://services.bookio.com/planet-ayurveda-seminars/widget?lang=sk

Těšíme se na vás! 🌿

Srdečně vás zveme na odborný ájurvédský seminář v Praze pod vedením Dr. Vikrama Chauhana (BAMS, MD-Ayurveda).

📅 Kdy: 30.–31. května 2026
📍 Kde: Hotel Olšanka, Praha 3
💰 Cena: od 1 925 Kč / 2 dny

Všechny podrobnosti a registraci najdete zde:
👉

Seminář Planet Ayurveda v Hotelu Olšanka, Praha | 30.–31. května 2026 Dvoudenní odborný seminář s Dr. Vikramem Chauhanem v Hotelu Olšanka, Praha. Individuální konzultace s Dr. Abdulem. Partnerská cena 1 925 Kč.

Být mámou je ta nejkrásnější, ale zároveň nejnáročnější „práce“ na světě. ❤️

V Planet Ayurveda víme, že i ty největší superhrdinky si potřebují občas vydechnout a doplnit energii. Tento víkend oslavujeme vás – vaši sílu, trpělivost a něhu. Dopřejte si kousek ájurvédské rovnováhy, kterou si zasloužíte.

Potěšte sebe nebo svou maminku silou přírody:
✨ Sleva 20 % na vše
🎟️ Kód: MAMA20
🗓️ Do: 10. 05. 2026
👉 www.planetayurveda.cz

🎓 POZVÁNKA: Webinář s Dr. Chauhanem
Dopřejte si dárek v podobě vědomostí. Už tuto neděli 10. 05. v 17:00 se živě podíváme na témata trávení, ženského zdraví a kloubů.

Pro účastníky máme připraven i speciální bonus!

💝 A jako poděkování našim věrným klientům – kód PA50 snižuje cenu ze 460 Kč na 230 Kč. ✨

👉 Registrace: svetajurvedy.cz/webinare

Váš klíč k přirozené rovnováze je unikátní. Přestaňte ho kopírovat od jiných. 🔑🧬

Zkoušíte stravovací návyky, které fungují vašim známým, ale vám přinášejí jen únavu? Tlačíte na výkon při tréninku, když vaše tělo volá po regeneraci? Znáte to?

Většina lidí hledá vitalitu v tabulkách, ale ignoruje vlastní přirozenou konstituci – Prakriti. To je jako snažit se vtěsnat do bot, které jsou o dvě čísla menší. Kráčet v nich můžete, ale každý krok bolí.

Ájurvéda už 5 000 let ví, že univerzální rady neexistují. Vše stojí na rovnováze vaší dominantní energie – Váty 💨, Pitty 🔥 nebo Kaphy 🌿.

V karuselu jste si mohli přečíst základní popis, ale to je jen špička ledovce. Chcete jít do hloubky a získat návod na míru pro váš život?

Zapište si toto datum do kalendáře: 📅 26. dubna v 17:00 🕔

Zveme vás na živý webinář:
🌿✨ ÚVOD DO ÁJURVÉDY – DÓŠI A PRAKRITI 🌿✨
ve spolupráci s portálem Svět Ájurvédy s mezinárodně uznávaným ájurvédským lékařem Dr. Vikramem Chauhanem. 👨‍⚕️✨

Odhalte, co všechno ovlivňuje právě vaši dóšu a jak dosáhnout trvalé rovnováhy.

💻 Více informací a registrace na webu:
🔗 svetajurvedy.cz/webinare

👉 Počet míst na živé vysílání je omezen!

Která dóša podle popisu na prvním slidu na vás sedí nejvíc? Napište nám do komentáře: 💬
1️⃣ Váta 💨
2️⃣ Pitta 🔥
3️⃣ Kapha 🌿

Těšíme se na vás na webináři! 🌿

Cítíte se po jídle často unavení nebo máte pocit „těžkého břicha“? 🤔

Trávení je podle ájurvédy základním pilířem našeho zdraví. Pokud nefunguje správně, tělo nedokáže efektivně zpracovat živiny a v těle se hromadí odpadní látky (áma). Někdy stačí úplně malé změny v rutině, abyste pocítili obrovský rozdíl a podpořili svůj trávicí oheň (agni).

Tady je 6 ověřených tipů pro lehčí pocit v břiše:

🍋 Teplá voda během dne – pomáhá metabolismu fungovat efektivněji a podporuje přirozené čistící procesy v těle.

🕒 Jezte, jen když máte hlad – naučte se rozlišovat mezi skutečným hladem a chutí vyvolanou stresem či nudou.

💧 Během jídla pijte jen minimálně – velké množství vody ředí trávicí enzymy a oslabuje váš trávicí oheň (agni). Pár doušků stačí.

🚫 Nemlsejte mezi hlavními jídly – dopřejte trávicímu traktu čas na úplné zpracování předchozího chodu.

🍽️ Pravidlo 80 % – přestaňte jíst v momentě, kdy se cítíte spokojení, nikoliv „plní k prasknutí“.

🚶‍♂️ Krátká procházka – 10 minut chůze po jídle rozhýbe peristaltiku a stabilizuje hladinu cukru v krvi.

Který z těchto bodů je pro vás největší výzvou? Napište mi do komentářů! 👇

Slzy, ucpaný nos a neustálá únava? Jarní období může být pro naše tělo pořádnou zkouškou. 🌸🤧

Podle ajurvédy za tím nestojí jen poletující pyl, ale je to hlavně odraz toho, v jakém stavu je náš organismus. Po zimě přichází s oteplením ☀️ přirozená změna v fungování těla, které se snaží o vnitřní očistu a odlehčení. 🌱

Problém nastává, pokud je naše tělo po zimě příliš zatížené. Pak může na jarní vlivy reagovat zvýšenou citlivostí, únavou nebo sezónní nerovnováhou.

Připravili jsme pro vás 9 osvědčených ájurvédských tipů, díky kterým svůj systém přirozeně odlehčíte a podpoříte svou jarní pohodu. 🌿

👉 Prolistujte si grafiku a zjistěte, jaké jednoduché změny v rutině udělají obrovský rozdíl.

❓Který z těchto rituálů vyzkoušíte jako první? Dejte nám vědět v komentářích! 💬