Jakub Lunga - osobní trenér

Mozek CEO běží na glukóze, spánku a pohybu.

Skvělý článek od mé oblíbené výživové specialistky na zdravotní prevenci a výživu PharmDr. Margit Slimáková

V byznysu řešíme strategie, leadership a produktivitu. Málokdo ale řeší biologii. Přitom právě ta často rozhoduje o tom, jak přemýšlíme, reagujeme na stres a jaká rozhodnutí děláme.​

Úspěch nezačíná v kalendáři, ale na talíři – a večer v posteli

Mozek není abstraktní „manažerský nástroj“. Je to metabolicky velmi náročný orgán. Přestože tvoří jen asi 2% tělesné hmotnosti, spotřebuje přibližně 20% energie organismu. Pokud je tělo chronicky unavené, podvyživené nebo dlouhodobě vystavené stresu, kvalita rozhodování logicky klesá.

Data to potvrzují. Meta-analýzy ukazují, že chronická únava zhoršuje kognitivní výkon, pozornost, paměť i reakční čas. Nedostatek spánku, metabolické výkyvy nebo dlouhodobý stres patří mezi nejčastější faktory, které výkon mozku snižují. Jinými slovy: velká část „manažerských problémů“ je ve skutečnosti biologický problém. Pokud chceme dlouhodobý výkon – ne jen krátkodobé sprinty – potřebujeme skvěle jíst a pečovat o své tělo.

Celý článek najdete zde: https://www.margit.cz/mozek-ceo/

A pokud jste CEO a chcete s tím pomoct, klikněte níže na odkaz a zjistěte:
👉 jak vám můžu být užitečný
👉 jak vám můžu pomoct s péčí o své zdraví
👉 taky zjistíte kterým CEO jsem již pomohl a dlouhodobě pomáhám s péčí o své zdraví. 🙏

👉 CEO klikněte zde 👉https://vip.jakublunga.cz

Protože zdraví je projekt na celý život a žádný jiný projekt nemá větší hodnotu než vaše zdraví!

Mozek CEO běží na glukóze, spánku a pohybu - PharmDr. Margit Slimáková V byznysu řešíme strategie, leadership a produktivitu. Málokdo ale řeší biologii. Přitom právě ta často rozhoduje o tom, jak přemýšlíme, reagujeme na stres a jaká rozhodnutí děláme.​ Úspěch nezačíná v kalendáři, ale na talíři – a večer v posteli Mozek není abs...

SPOLUPRÁCE S OSOBNÍM TRENÉREM JAKO BYZNYSOVÁ STRATEGIE?

Jedním z lidí, kteří tento přístup reprezentují, je můj klient Michal Strnad, který by bez pevného zdraví a skvělé kondice své pracovní tempo jen stěží udržel.

Jeho výsledky nejsou jen o změně postavy – ale o výrazném zlepšení kondice, síly i celkové výkonnosti. Přesně o tom to je: podpora těla, které musí každý den zvládat obrovskou zodpovědnost.

A o tom píše Forbes Česko v aktuálním článku.
Ve světě top managementu se často mluví o růstu, výsledcích, výkonu. Méně často o tom, že to všechno stojí na jediném — pevném zdraví a těle, které to tempo zvládne.

A já to vidím každý den z první řady. 👉 Podnikatelé a manažeři, kteří ke mně přicházejí, netouží “jen zhubnout”. Chtějí zvýšit energii, zlepšit spánek, odstranit bolest zad, lépe dýchat a být produktivnější.

Chtějí zvládat porady, termíny, velká rozhodnutí — a přitom se nezhroutit.

Uvědomují si, že tělo je jejich nejdražší firemní aktivum.
A když o něj přestanete pečovat? Ztrácíte výkon. Soustředění. Odolnost. Náladu. Schopnost vést.

A to je přesně důvod, proč vzniklo Limitless Fitness Prague.
👉 Místo, kde se trénink bere jako strategická investice.
👉 Místo, kde trénují lidé, kteří řídí velké firmy.
👉 Místo, kde není prostor pro chaos, improvizaci nebo „nějaké cvičení“.

Každá minuta má svůj účel. Každý trénink má svůj cíl.
A výsledky? Viditelné i měřitelné. 📈

Top manažeři nepotřebují trénovat víc. Potřebují trénovat chytře.

Klikněte na příspěvek a přečtěte si celý článek na Forbes Česko

👉 https://forbes.cz/kondice-jako-strategie-kde-trenuje-byznysova-elita/
Top manažeři přenášejí byznysový přístup i do fitness tréninku: cíle, data, kontrola, zodpovědnost. Jak se cvičí v Limitless byznysové elitě?

Míša jako věčný dietám:
Prošla jsem si snad vším – od “zaručených“ prášků na hubnutí přes rychlodietu až po cvičení typu “10 minut denně a budeš fit“.
Vyzkoušela jsem i různé kluby, kde se jen bezhlavě poskakovalo, aniž by mi někdo vysvětlil, proč to dělám a k čemu mi to vlastně bude.

S Limitless Fitness Prague je to ale úplně jiný svět.
💪Individuální přístup: Je tu úžasná parta lidí, kteří se vám opravdu věnují.
💪Překonávání limitů: Neustále posouvají mé hranice (nebo mě učí, jak je posouvat sama).
💪Pochopení těla: Konečně vím, jak správně dýchat a jak cviky provádět technicky správně, aby měly efekt.
💪Radost z pohybu: Na každou hodinu se těším a odcházím s úsměvem na tváři.

Našla jsem něco, co mě baví natolik, že se tomu věnuji i ve svém volném čase.

A co je nejdůležitější? Kila jdou konečně dolů. 🙌
Pokud hledáte místo, kde vám dají víc než jen prázdné sliby, LLimitless Fitness Pragueje jasná volba.”
Děkujeme za krásnou zpětnou vazbu Míšo 🙏

🤩🤩😎 Co je to za celebrity?

Přiznejte se! Kdo je kdo? 😄

Všem děkuju za přání k narozeninám 🥰
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️😘😘😘😘😍😍😍

Která další žena bude chtít na Nový rok změnu ?

Přihlaste se kliknutím zde: https://vip.jakublunga.cz/women/

Klient měsíce PROSINEC