Jóga s Romčou
Sdílet
Cítit se dobře ve svém těle není luxus. Je to základ. Online jóga | Krátké lekce | Viditelné výsledky
👇 Začni tady:
www.romiyoga.cz
Zkus si teď se mnou jen tak sednout, zavřít oči, položit ruku ma srdce a nechat se vést. 🙏❤️🙏
Tahle mantra mě pokaždé vrací zpátky k sobě…
možná ji teď potřebuješ i ty 🤍
Zastav se na chvíli.
Nemusíš nic řešit.
Jen buď.
Dýchej.
Vnímej svoje tělo.
Minulost nemusí mít nad tebou moc.
Právě teď jsi tady.
A to stačí.
Dokážeš si dovolit na chvíli jen být?
👉 Ulož si tohle video na chvíli, kdy budeš potřebovat zpomalit.
Sleduj mě pro víc takových návratů k sobě 🤍
Jsem v tom s tebou,
Romi 🤍
13/06/2026
Nevim proč, ale zdá se mi, že všichni máme pocit,
že musíme stihnout úplně všechno.
Vyřešit.
Naplánovat.
Dokončit.
Jenže život fakt není závod. VŠECHNO STEJNĚ STIHNOUT NEMŮŽEME.
A některé věci se opravdu nemusí vyřešit TEĎ hned.
Něco může počkat do pondělí. 🤍
Někdy stačí udělat to, co je nejnutnější.
A zbytek nechat být.
Odpočinout si.
Jít na procházku.
Podívat se do dálky.
Nebo si jen v klidu vypít kávu.
Protože i odpočinek je dobře využitý čas. 🌸🌸
Jsem v tom s Tebou.
Romi 🤍
👉 Co dnes uděláš jen pro sebe? Napiš mi do komentáře.
👉 Ulož si příspěvek na dny, kdy máš pocit, že musíš zvládnout úplně všechno.
👉 Sleduj RomiYoga • silné tělo bez bolesti
10/06/2026
Možná to vypadá jako obyčejný krok.
Ale právě v těch nejjednodušších pohybech se často skrývá největší síla.
BARRE V KUCHYNI mě baví tím, že nepotřebuje skoky, složité sestavy ani hodinu času.
Stačí pár minut.
✔ posílení nohou
✔ aktivní střed těla
✔ lepší stabilita
✔ ladnost pohybu
✔ krásné držení těla
A právě pravidelnost dělá rozdíl.
Nemusíš být dokonalá. Nemusíš zvládnout všechno. Stačí začít tam, kde právě jsi.
Napiš mi do komentáře:
Láká Tě více jóga, nebo BARRE?
Ulož si příspěvek na později a sleduj další díly série BARRE v kuchyni.
Jsem v tom s Tebou,
Romi 🤍
Cvič podle svého těla, svých možností a svého aktuálního zdravotního stavu.
06/06/2026
Kolik rozhodnutí za den uděláš podle sebe?
A kolik proto, aby byli spokojení ostatní?
Lidé budou mít vždycky svůj názor.
Na to, jak vypadáš.
Co děláš.
Jak žiješ.
Když se ale budeš snažit vyhovět všem, postupně přestaneš slyšet sám/sama sebe.
A to je škoda.
Jsem v tom s Tebou.
Romi 🤍
👉 Napiš do komentáře „jdu svou cestou“, pokud si vybíráš svůj vlastní směr
👉 Ulož si příspěvek na dny, kdy budeš pochybovat o sobě
👉 Sleduj
Klikněte zde pro získání vašeho sponzorovaného zápisu.