Souladronka

Workshop Face Fitness – Probuďte svou tvář ✨

Máte pocit, že se vám stres a únava „vepsaly“ do tváře? Zatnuté čelisti, povadlé kontury nebo ztuhlý krk? Pojďte se s námi rozmazlit! 👋🏼

Na workshopu se naučíte, jak (nejen) obličeji vrátit energii a jas. Žádná nudná teorie, ale praktické techniky pro přirozený lifting.

Na co se můžete těšit?
✨ Sbohem napětí – uvolníme čelisti, krk i vlasovou
pokožku (okamžitá úleva!).
✨ Manuální lifting – aktivujeme svaly, které dodají tváři
pevnost.
✨ Tajemství jazyka – ukážeme si, jak jeho postavení ovlivňuje vaše kontury i postoj těla.

A odnesete si i dárek: manuál pro vaši domácí Face Fitness rutinu. 🌿

📆 Kdy: 28. května v 18:00

Počet míst je omezen, rezervujte si to své včas! Těšíme se na vás. ✨

Změnila se po čtyřicítce pravidla hry? To, co dříve fungovalo, dnes tělo spíše vyčerpává? Je to v pořádku – jen potřebujete nový přístup. Klíčem je pohybová inteligence.

V Souladronce se „muset“ mění v „chtít“.

Toužíte proplouvat životem (sebe)vědomě, plná energie a bez zbytečného stresu? Pohyb je u nás spojencem, který stabilizuje hormony, aktivuje kolagen a vrací Vám Vaši přirozenou vitalitu.

Vyberte si některou z našich pravidelných lekcí a pojďte se k nám znovu potkat sama se sebou. ✨

Individuální lekce: Maximum pozornosti jen pro vás 🕊️

Chcete mít lekci jen pro sebe? Žádné kompromisy, jen stoprocentní pozornost a dohled nad každým vaším pohybem. 🧘🏼‍♀️

Individuální lekce jsou o maximální efektivitě. Lektorka vás vede, okamžitě opravuje a ladí intenzitu přesně podle vašich aktuálních možností a cílů. Vy tak z pohybu vytěžíte maximum.

✨ Vaše tempo.
✨ Vaše hudba.
✨ Váš progres.

Přijďte sama, nebo si domluvte duel či trio s kamarádkami.
Ozvěte se nám a společně vyladíme váš termín i lektorku na míru. 💌

✨ Malá, ale důležitá změna u permanentek!

Vaše pohodlí je pro nás důležité, a tak jsme prodloužily platnost permanentky na 10 lekcí z 90 na 180 dní! 🤍
To znamená víc času, víc klidu a žádný stres, že to nestihnete.

A co když vám permanentka v poslední době propadla? Nemusíte se bát, automaticky vám ji prodloužíme, abyste o své lekce nepřišly.

Navíc skvělá zpráva na léto. 🌿
Cvičíme i během prázdnin, takže si své vstupy můžete vybrat i v letních měsících.

Těšíme se na vás.

Dnes jste bohyní vy. ✨

Zastavte čas a dopřejte si Face rituál, který hýčká tvář i duši. Spojení hloubkové Face therapy a japonské techniky Kobido je víc než masáž – je to přirozený lifting s okamžitým efektem.

Proč si ho zamilujete?
✨ Viditelný lifting: Modeluje kontury a přirozeně vypíná pleť. ✨ Absolutní uvolnění: Masáž hlavy a šíje rozpustí stres i napětí.
✨ Zářivý vzhled: Náš bio olej a kolagenová maska rozzáří pleť.
Odcházíte odpočinutá, mladší a plná nové energie. 🤍

Váš čas pro sebe si rezervujte v BIO. 🕊️

🌸 Květen je měsíc plný kytek, lásky a slunce.

Je jedním z našich nejoblíbenějších období. Láska poletuje ve vzduchu, tak si ji darujme. Svým blízkým i samy sobě.
Souladronka rozkvetla a opět pro vás máme příležitosti k setkávání, péči i pohybu. ✨

Přijďte se propojit, nadechnout a tvořit s námi:
🤍 3. 5. Nedoklubko | Běh a procházka pro miminka do dlaně
Spojujeme pohyb s pomocí. Den, který má skutečný přesah a smysl.
📚 5. 5. Knižní klub Soulab | Select English Poems
Poezie jako prostor pro zastavení a otázky, které jsou stále aktuální.
✨ 16. 5. Workshop | Vnitřní dialog
Ztišíme vnější svět a podíváme se dovnitř. Co si vlastně říkáme a jak to změnit?
🌸 17. 5. Kytkobraní s pivoňkami
Tvoření, vůně a krása v každém detailu. Čas pro vaše ruce i duši.
📚 19. 5. Knižní klub Soulab | The Look, Michelle Obama
Inspirativní večer nad silným příběhem, ženskou sílou a jedinečnou energií.
🌿 24. 5. Workshop | Nástroje klidu
Praktické techniky, jak se vracet k sobě i v každodenním chaosu.
🌬️ 24. 5. Dýchánek | Breathwork session
Prostor pro hluboký nádech, uvolnění, návrat k sobě a vědomé otužování.

Své místo si rezervujte přes odkaz v bio. Těšíme se na vás. ✨

Váš outfit promluví dřív, než stihnete pozdravit. 👗

Znáte ten pocit, když si vezmete „ty svoje šaty“ a najednou se cítíte jako bohyně? Michelle Obama o tom ve své knize píše otevřeně – oblečení není jen móda, ale projev sebeúcty a jasný vzkaz světu.

Právě její postřehy budeme rozebírat v rámci dalšího SouLabu. Pojďme se společně bavit o tom, co o sobě říkáme okolí tím, co nosíme, a jak si skrze styl bránit svou vnitřní sílu.
Naše fantazie potřebuje podněty, aby mohla růst. Proto je tu náš kulturní klub pro ženy, které hledají inspiraci v příbězích i v sobě navzájem.

✨ Téma večera: Psychologie šatníku a vnitřní síla (nejen) podle Michelle Obama

Přijďte si užít inspirativní diskuzi s ženami, které to mají podobně.

📩 Místo si rezervujte přes odkaz v biu. Těšíme se na vás!

Restart: Naše společná cesta pod povrch 🌿

Čtyři společné večery. Čtyři kroky k porozumění tomu, co nám naše tělo po 45. roce říká. ✨

Program RESTART 45+ není o výkonu, ale o souladu těla a mysli. Společně s Vlaďkou Hlaváčkovou se od března věnujeme tématům, která nám vrací rovnováhu – na skupinových workshopech i při individuálních setkáních.

Vzpomínáte?
🍏 Na to, jak jídlo přestává být nepřítelem a stává se palivem, které nás skutečně vyživí?
💪 Na pocit síly, když pohybem tělo netrápíme, ale s laskavostí zpevňujeme?
✨ Na uvolnění, když začínáme rozumět alchymii svých hormonů a dopřáváme si spánek, který regeneruje?

Diagnostika InBody nám sice ukázala čísla, ale ta největší změna se děje v nás. Porozumět vlastnímu tělu a přijmout jej je ten nejkrásnější dar, který si (nejen) v této životní fázi můžeme dát. 💛

Děkujeme vám za energii i důvěru, kterou společně sdílíme.

Někdy je cestou vpřed zastavení. ✨
Cítíte se zahlcené, unavené nebo „odpojené“ od vlastního těla? Zveme vás na speciální lekci Návrat do těla. Není o výkonu ani o technice. Je o vás.

Somatická lekce s Michaelou je 90 minut ticha a jemnosti.
Co vás čeká?
🌿 Zpomalení: Uvolníme nahromaděný stres a zklidníme přetíženou mysl.
🌿 Vnímání: Od úvodního spočinutí na podložce až po jemný pohyb.
🌿 Uzemnění: Získáte stabilitu a osvojíte si jednoduché cviky, které vám pomohou najít rovnováhu i uprostřed hektického týdne.

Přijďte se nadechnout a znovu se vrátit do svého těla s laskavostí.
📅 Kdy: Úterý 28. 4. v 18:30 👉 Rezervace v BIO.