Zdravě ke štíhlé linii

Pokud je vyšší hmotnost pro tebe problém, je snadné ho začít řešit :-)

Snižování váhy u žen nad 50 let je komplikovanější. Proč?

🍅mají většinou nějaké další zdravotní nebo psychické obtíže
🍅mají hodně starostí - práce, rodina, rodiče, vnoučata
🍅snižuje se přirozeně celková hladina energie
🍅nemají myšlenky na nějaké zdravější stravování
🍅často opouštějí své pohybové návyky
🍅nebo naopak - začnou cvičit ještě víc, ale efekt na váhu je spíš opačný...

Pokud jsi zjistila, že některý z těchto bodů se týká i tebe a nevíš co s tím, koukni do komentářů.

Připravila jsem 8 týdenní program právě pro tebe 🥰
Budeme se bavit o dobrém jídle, přiměřeném pohybu, psychice a fungování našeho těla, a nastavíme tvé návyky tak, aby vše do sebe začalo opět zapadat jako hodinová kolečka.

V kurzu půjdeme krok za krokem 🥰
Postupně probereme oblasti, které mají na zvyšování váhy vliv a začneme pracovat na jejich zlepšování (optimalizaci).

Tvůj metabolismus má problém 🥰
Pokud máš poruchu cholesterolu, cukru, alergie, nebo jiné problémy, budeme některé postupy spolu řešit individuálně.

Pokud máš pocit, že bys měla zhubnout a máš odvahu se rozhodnout rychle, ještě do 7.2.2025 budeš mít cenovou výhodu :-)

Více v komentáři

Leden a hubnutí jde dohromady dobře.
Ale už jste zkoušely začít v únoru?

Jak bych si přála zhubnout, ale nejde mi to….

Možná ti jde tahle myšlenka hlavou už dlouho.

🍓Mít tak štíhlé tělo
🍏Cítit se volně v pěkném oblečení
🍓Dát si dortík bez viny
🍏V klidu se předklonit a zavázat si boty
🍓Mít radost ze života a každého nového dne
🍏Ráno vstát bez pocitů únavy
🍓Přestat se stydět za své tělo
🍏Začít dělat něco, co tě láká, ale dosud jsi neměla odvahu (tančit, zpívat, malovat…)
🍓Zbavit se problémů se žaludkem a jinými poruchami trávení

To všechno nemusí být jen sen, ale realita.
Když se změní tělo, změní se i hlava. A platí to i opačně.

Pokud máš odvahu to zkusit, neváhej.

🍓Předprodej On line kurzu za sníženou cenu jen do 20. ledna 2025🍓

Koukni do komentářů