Superpřeměna

💚🔥Je to tady! Oficiálně spouštíme Shakee.cz – projekt, který jsem nosil v hlavě už roky 🔥💚

Po letech práce s lidmi, kteří chtěli změnit svůj životní styl, přichází projekt, který propojuje výživu, komunitu a osobní podporu 👥

Shakee není jen o produktech, ale o lidech, kteří se rozhodli žít zdravěji, mít výsledky a cítit se skvěle🔥

👉 www.shakee.cz

Děkuji všem, kteří byli součástí této cesty 💚
A těm, kteří se k nám připojí – vítejte v Shakee!

🥤 Výživa • 💬 Komunita • 💪 Výsledky

Zdravím vás 👋🏻☺️ Moc rád bych vás informoval, že už nějakou dobu mám založenou skupinu “VÝŽIVOU KE ZDRAVÍ A POSTAVĚ SNŮ” ve které je komunita lidí, co baví zdravý a aktivní životní styl 🙂
Navzájem se motivujeme a podporujeme 😇

Najdete v ní tipy na ⏬ redukci váhy ⏫ zdravé nabírání 💥navýšení energie 🥗 zdravé vaření a mnoho dalšího.

Pokud tě tohle téma zajímá, tak se přidej k nám 👇🏻😊👌🏼
https://www.facebook.com/groups/937559663117333/?ref=share

‼️NOVORNOČNÍ VÝZVA za změnou životního stylu‼️

❓Změnil by si rád něco na svém životním stylu k lepšímu❓😇 Pokud ANO, tak jediný správný čas kdy začít, je TEĎ🤷🏼‍♂️

✅ už toto pondělí 13.1. spouštíme novoroční výzvu a společně rádi uvítáme každého z vás 😍 Ano i TEBE 🤞🏼

✔️Inspirace+motivace
✔️Vzdělávání ve výživě on-line
✔️Videa na cvičení doma
✔️Tipy na jednoduchá zdravá jídla
✔️Výživa Herbalife

Pro bližší informace mi napiš do zprávy 📩

😍Těšíme se na tebe na začátku 😍

Hlásím, že dnes se od 17.30hod. můžete těšit na další živé vysílání se cvičením s vlastní vahou z pohodlí svého domova 🏋🏼‍♂️
Odkaz na připomenutí cvičení do zprávy získáte po kliknuti na tento odkaz 👇🏼

https://bit.ly/2KjBb0o

❓Kdo se přidá❓😍

Ps.: Cvičíme ve skupině - Výživou ke zdraví a postavě snů, zde je odkaz na skupinu
https://www.facebook.com/groups/937559663117333/?ref=share
❗️Nezapomeňte při žádosti o členství odpovědět na vstupní otázky 😊

ZÁZVOR

Můj oblíbený "zahřívač" během chladných dnů a spolu s česnekem nejoblíbenější přírodní antibiotikum 😉
Kořen zázvoru je přímo nabitý protizánětlivými látkami a sloučeninami, které tlumí bolest, což může být užitečné například při projevech artrózy (zkuste si někdy na bolavý kloub na pár hodin přiložit obklad se strouhaným zázvorem).
Zázvor léčí chřipku i nachlazení, tlumí bolest v krku, zahání migrénu i žaludeční nevolnost.
ZPŮSOB VYUŽITÍ:
K tomu, aby zázvor projevil své léčivé účinky, ho stačí jen málo
(cca 30 g denně). Můžete si z něj uvařit čaj, naložit ho do medu, přimíchat do marinády k masu...
V případě potřeby (když se vám třeba cestou autem udělá nevolno) se dá žvýkat také syrový - stačí velmi tenký plátek!!

A co Vaše jídlo? Obsahuje každý den dostatečné množství živin v tom správném poměru⁉️ Nestačí jist pouze zdravě, je potřeba jist také vyváženě 👏🏻😊 A to je veliký rozdíl 🤗

Dieta není řešením. Vše je o dlouhodobé vyváženosti, občasné střídmosti a každodenní pravidelnosti 👌

Pokud jste se svým jídelníčkem a návyky nespokojení, rád Vám poradím a navrhnu možné řešení. Kontaktovat zprávou mne můžete kdykoliv 📩😊

Už jste slyšeli pojem, že "snídaně je nejdůležitější jídlo z celého dne"?🙄 Věřím, že ano, protože je to fakt. Když naše tělo po ránu startuje, tak je opravdu klíčové, co tělu dame zhruba do 45 minut po probuzení 😊 Zde vám vkládám par příkladů mezi tekutou vs. pevnou snídaní, stravitelností a hlavně se splácením, když v těle vznikne živinový dluh 👌🏼😊

Pokud si myslíte, že snídani nemáte pravidelně po ránu pod kontrolou a chtěli by jste se dozvědět o možnostech a variantách, které existují, tak mi napište do soukromé zprávy a vše to spolu můžeme probrat 🤗📩