Recovery coaching ANET

Pracuji jako recovery coach pro Terapeutickou Komunitu Karlov, kde se léčí ze závislostí mladiství a matky s dětmi. Díky že můžu být součástí.

Obrovská vděčnost.

Děkuji, za podporu na mé cestě zotavení se ze závislostí.

DEFINICE ZÁVISLOSTI:
Jakékoliv chování nebo substance, které dodává dočasnou úlevu. Způsobuje chutě, bažení nutkavou potřebu, zároveň se přidávají negativní důsledky a nedokážu přestat.

Craving, pleasure, release in the short term, negative consequences in the long term, inability to give it up.

Vyrážím s Terapeutickou Komunitou Karlov SANANIM na kola.
Karlov je místo, kde zažívají mladiství a matky s dětmi bezpečný prostor, sebepoznání bez zavislostí na digitálu nebo drog a alkoholu a hojí své rány na duši díky různým terapeutickým přístupům.
Život v komunitě není jednoduchý.
Je to spousta práce nejen na sobě, ale i na chodu komunity. Klienti se učí žít pravdivě, mluvit o svých potřebách a pocitech a možná poprvé v životě zakouší přijetí, odpuštění a propojení s ostatními. Učí se žít zodpovědně a komunita je nechá poučit se ze svých chyb.
Těším se.
Anet.

DNES ZAČÍNÁM ROČNÍ VÝCVIK V COMPASSIONATE INQUIRY OD DR. GABORA MATÉ. 🥳🎊🎉

A co je Compassionate Inquiry?

somaticky založený psychoterapeutický přístup, který jemně odkrývá a uvolňuje vrstvy dětského traumatu, zúžených a potlačených emocí zakořeněných v těle, které jsou u kořenů fyzických a duševních nemocí a závislostí.

Compassionate Inquiry People heal when met with compassion The Compassionate Inquiry® approach brings safety to the exploration of self, the present and the past. It can be used to a

Doplněno o pár faktů.

Existují dve mozkové struktury, které napomáhají vznikům závislostí.
Pozor, nejedná se jen o látkové zavisloti (alkohol, nelegální drogy) ale i o nakupování, s*x, gambling..

Studie ukazují, že pokud se laboratorní kryse a v jednom pokusu i človeku, napojila dioda do těchto mozkových oblastí, oba mačkali páčku, která stimulovala aktivaci libých pocitů do úmoru. Více jak 1500x například. Ignorovali jídlo, další aktivity do té doby než museli být odpojení.

Proč Vám to píšu? Protože závislost není volba nebo otázka síly vůle. Není to ani nemoc, ikdyž toto vysvětlení mnohdy pomáhá. Je to tzv. Asambláž.
Souhra mnoha faktorů, které nás ovlivňují většinou už v prenatálním období. Také faktory, které jsme jako děti prostě nemohli ovlivnit. Výchova, rodina, kultura, škola... Pak následně výběr kamarádů, partnera, práce, návyky, vzorce myšlení, chování.

Pokud jsem jako dítě dostala, co jsem neměla nebo naopak nedostala, co jsem měla, mám nedostatečný počet dopaminových receptorů , mám predispozice pro závislost a daleko větší pravděpodobnost, že nebudu spokojená v životě. Tudíž budu hledat venku jak doplnit, co chybí uvnitř, a ne vždy to, co najdu je dlouhodobě udržitelné...

There are two brain structures that contribute to the development of addictions.
Be careful, it is not just about substance addiction (alcohol, illegal drugs) but also about shopping, s*x, gambling..

Studies show that if a laboratory rat and in one experiment a human were connected to these brain areas, both pressed a lever that stimulated the activation of pleasurable feelings to exhaustion. More than 1500 times for example. They ignored food, other activities until they had to be disconnected.

Why am I writing this to you? Because addiction is not a choice or a question of willpower. It is not even a disease, although this explanation often helps. It is the so-called Assemblage.
The interplay of many factors that often influence us in the prenatal period. Also factors that we simply could not influence as children. Upbringing, family, culture, school... Then subsequently the choice of friends, partner, work, habits, patterns of thought, behavior.

If as a child I got what I should't have gotten, or, conversely, didn't get what I should have, I have an insufficient number of dopamine receptors, I have a predisposition for addiction and a much greater likelihood that I will not be satisfied in life. Therefore, I will look outside to supplement what is missing inside, and not always what I find is sustainable in the long term...

Ventrální tegmentální oblast (VTA) je heterogenní mozková struktura, která hraje ústřední roli v motivaci a zpracování odměn. Abnormality ve funkci dopaminových (DA) neuronů VTA a cíle, které ovlivňují, se podílejí na několika významných neuropsychiatrických poruchách včetně závislosti a deprese.

Nucleus accumbens (NAcc), také známý jako accumbens nucleus nebo nucleus accumbens septi (což je latinsky jádro ležící proti přepážce neboli septu), je součástí bazálních ganglií koncového mozku.
Mozkové centrum pro pocity libosti, slasti, blaha, radosti, potěšení, ,,odměny", euforie (např. z jídla, eroticko-s*xuální aktivity, z pohybu, z úspěchu v práci a životě, z nakupování)

The ventral tegmental area (VTA) is a heterogeneous brain structure that serves a central role in motivation and reward processing. Abnormalities in the function of VTA dopamine (DA) neurons and the targets they influence are implicated in several prominent neuropsychiatric disorders including addiction and depression.

The nucleus accumbens (NAcc), also known as the accumbens nucleus or nucleus accumbens septi (which is Latin for the nucleus lying against the septum or septum), is part of the basal ganglia of the hindbrain.

the brain center for feelings of pleasure, enjoyment, well-being, joy, pleasure, "reward", euphoria (e.g. from food, erotic-s*xual activity, exercise, success in work and life, shopping)

Ahojky, díky, že jste tady. Zdravím Vás a přeju nám všem, ať se daří.
Zuzana Kocová, Zuzana Petrová, Оля Бурчала, Коля Шемота, Lucie Řihová, Veronika Vencová, Radek Kovář, Anna Chudá, Veronika Brindova, Zuzana Valtová, Slávek Zejdl, Aleš Hepnar, Honza Šulc, Simon Zavazal