Zdraví a krása

❄️ Leden v tradiční čínské medicíně

V tradiční čínské medicíně je leden hlubokým zimním obdobím ⛄️❄️, kdy v přírodě i v těle převládá energie JIN. Je to čas klidu, regenerace a uchování životní síly.

🔹 Hlavní orgán: Ledviny

Ledviny jsou v TČM „kořenem života“
*Uchovávají esenci Jing (vitalita, imunita, reprodukce)
* Ovlivňují kosti, zuby, sluch, vlasy a vůli (Zhi)

👉 V lednu je zásadní ledviny chránit, nevyčerpávat a posilovat.

🌙 Energie zimy: klid a zpomalení

* více spánku
* méně fyzické námahy
* čas na ticho, introspekci a regeneraci
* nevhodné je přepínání sil, dlouhé ponocování a stres

🍲 Strava podle TČM v lednu

Upřednostňuj teplou, vařenou a výživnou stravu.

🥗Doporučené potraviny:

🥣 vývary (hovězí, kuřecí, kostní)
🫛🫘 luštěniny: čočka, fazole adzuki, černé fazole
🥕 kořenová zelenina: mrkev, petržel, celer
🥘obiloviny: rýže, pohanka, oves
🌰🥜semínka a ořechy (vlašské, sezam)
🫚 zahřívací koření: skořice, zázvor, badyán

🚫 Omez:

* studené jogurty, saláty
* ledové nápoje
* nadbytek cukru a alkoholu

🧘‍♀️ Pohyb a péče o tělo

* jemné cvičení: tai-chi, qi gong, jóga
* krátké procházky (teple oblečení!)
* zahřívat bedra a chodidla
* vhodné jsou masáže a moxování

❤️ Emoce spojené s ledvinami

* strach, nejistota, vyčerpání
* v rovnováze: vnitřní klid, stabilita, vůle

**Jaký orgán je v lednu nejvíce zatížen podle TČM?**
Ledviny, které souvisí s vitalitou, imunitou a životní energií.

**Jak se stravovat v lednu podle tradiční čínské medicíny?**
Teple, výživně a pravidelně – ideální jsou vývary a vařená jídla.

**Proč je v zimě důležitý odpočinek?**
Zima je obdobím JIN, kdy tělo regeneruje a doplňuje energii.

NOVÁ NABÍDKA 🏵
ÁYURVÉDSKÁ MASÁŽ Abhyanga ☯️

✨️Celotělová olejová áyurvédská masážní technika z jihu Srí Lanky. 🪷🏵🌄

✴️ Jedna z nejúčinnějších a nejpříjemnějších masáží, která brání předčasnému stárnutí. Tato masáž se soustřeďuje na individuální přístup s použitím vhodných léčivých olejů a bylin. Tím navozuje v těle rovnováhu. .

✴️ Hlavními cíli ayurvédské masáže jsou vyloučení toxinů a odpadních látek, pročištění, regenerace a udržení síly a energie. Masáž přivádí rovnováhu těla tím, že podporuje cirkulaci, která přináší buňkám v tkáních živiny a odvádí toxiny a odpadní látky. Každá konstituce vyžaduje vhodný olej. Tak se maximálně posílí jeho léčebná účinnost.

✴️ Jedná se o hluboce regenerační a ozdravující masáž, která spouští přirozený samočisticí proces celého organizmu, odplavuje usazené škodliviny z celého těla. Podporuje relaxaci svalové tkáně, uvolňuje ztuhlost svalů, kloubů a propůjčuje hebkost pokožce. Oleje obsahují složky důležité pro prokrvení pokožky, dodávají výživné látky, které zabraňují jejímu vysušování, zvláčňují ji, zajišťují její pružnost a prevenci kožních onemocnění.

✴️ Ayurvédská masáž pomáhá odstraňovat psychickou únavu, podrážděnost, poruchy spánku, napětí a úzkosti, způsobené každodenním stresem a rutinní prací.

✴️ Odstraňuje bolesti hlavy a očí, napětí v ramenou, krku a šíji. Rovněž posiluje imunitní systém a normalizuje krevní tlak. Celkově blahodárně působí na psychiku, navozuje pocit zdraví a klidu.

✴️ Cílem je celkové fyzické i psychické uvolnění a harmonizace těla a mysli.

❇️Průběh Ayurvédské masáže

1️⃣. Úvodní konzultace a příprava

Před samotnou masáží probíhá krátký rozhovor s terapeutem. Ten se ptá na váš aktuální zdravotní stav, potíže a životní styl, aby určil vaši individuální konstituci (dóšu) a mohl vybrat nejvhodnější typ masáže, konkrétní bylinný olej a techniky. Následuje naladění na dech a přítomný okamžik pro dosažení hlubší relaxace.

2️⃣. Samotná masáž

Klient se obvykle svlékne (zůstává ve spodním prádle) a ulehne na masážní stůl. Masáž se provádí teplým, individuálně vybraným olejem (často sezamovým, kokosovým nebo bylinným).

❇️Hlavní fáze masáže zahrnují:

Celotělová aplikace oleje:
Terapeut nejprve nanese dostatečné množství teplého oleje na celé tělo po chodidla, aby se pokožka prohřála a prokrvila.
Masážní techniky: Terapeut používá plynulé, rytmické a vědomé hmaty. Tyto techniky stimulují svaly, svalové úpony, vazy a klouby. Intenzita může být různá, od jemného hlazení až po mírný tlak, v závislosti na potřebách klienta.

Práce s energetickými body: Součástí masáže je i práce s marmovými body (životně důležitými body), které pomáhají rozproudit energii a podpořit detoxikaci.

Postup: Masáž probíhá systematicky, obvykle začíná na chodidlech, nohou a zádech na zadní, poté se klient otočí a na přední straně těla , pokračuje se přes břicho, hrudník a horní končetiny a končí masáží hlavy .

3️⃣. Závěrečná relaxace

😇Po dokončení masáže je důležitá fáze odpočinku. Klient zůstává ještě chvíli ležet, zab***ný v ručníku nebo dece, aby tělo absorbovalo blahodárné účinky oleje a mysl se zklidnila.

⚜️Klíčové aspekty

⚜️Teplý olej: Použití teplého oleje je pro ayurvédskou masáž klíčové, protože pomáhá proniknout do hlubokých vrstev pokožky a tkání.
Individuální přístup: Výběr oleje a technika masáže jsou přizpůsobeny konkrétní osobě a její dóše.

⚜️Hluboká relaxace: Cílem je navodit stav hlubokého uvolnění, podobný meditaci, který umožňuje tělu a mysli regenerovat.
⚜️Délka: Celotělová masáž trvá 2 hodiny i déle a její účinky mohou být velmi hluboké.

V den masáže a také následující den po masáži, si prosíme neplánujte žádné fyzické aktivity, ale naopak klidový režim.
Pro zajištění optimálních účinků na organizmus se doporučuje tuto masáž opakovat po cca 3 týdnech.

Technika Ayurvédské masáže je akreditovaná Ministerstvem školství a tělovýchovy České republiky a je využívána především na Srí Lance ( Cejlon)

🌿POUŽÍVÁME originální ayurvédské 100% přírodní oleje připravené dle starobylých🧧 ayurvédských receptur v Indii , klinicky vyzkoušené a směsi sestavené dle Dr. Vikrama Chauhana , autora více než 200 unikátních bylinných receptur s více než 25 letou ayurvédskou praxí .✅️ Schváleno MZ ČR
Typ oleje vybíráme dle konkrétních potíží klienta.

Autentická receptura: Vyráběno přesně podle tradičních ájurvédských textů pro maximální účinnost.
✅
100% čistota: Žádné parabeny, umělé vůně, chemikálie ani konzervační látky.
✅
Kvalitní suroviny: Používáme pouze pečlivě vybrané byliny a za studena lisovaný sezamový olej.
✅
Certifikovaná kvalita: Mezinárodní certifikáty GMP, ISO a přísné laboratorní testování.
✅
25+ let zkušeností: Vyvinuto týmem Dr. Vikrama Chauhana, předního odborníka na ájurvédu.

Společnost Planet Ayurveda je držitelem mnoha certifikátů včetně ECOCERT ORGANIC a GMP, které zaručují nejvyšší kvalitu a bezpečnost výrobků od pěstování bylin až po jejich zpracování a výrobu finálních produktů.

PROSINEC 🎄🎁☯️ a TLUSTÉ STŘEVO .

Tlusté střevo, stejně jako plíce🫁, patří hybné síle kovu, jehož charakteristiku jsme si nastínili v minulém měsíci zaměřeném na plíce. Pojďme se nyní podívat, jak na něj nahlíží západní a východní medicína. Tento orgán se nachází ve spodní části břicha a je posledním úsekem trávicí soustavy, má tvar trubice o délce cca 1,5 m. Jeho hlavním úkolem je přijímat zbytky strávené potravy z tenkého střeva, transportovat ji, přeměňovat a vyměšovat zbytky nestrávené potravy jako stolici. Je rozděleno do tří úseků, tračníků - vzestupný, příčný a sestupný. K tlustému střevu také patří slepé střevo, kterému západní medicína nepřikládá význam. Východní medicína jej však vnímá jako důležitou součást našeho imunitního systému, neboť vylučuje tekutinu působící proti bakteriím, plísním a virům. Také přispívá k tomu, aby odpadní látky mohly být z těla bez problému vyloučeny. Tlusté střevo má svůj partnerský orgán - plíce - vždy, když dojde k přebytku čchi v tlustém střevě, putuje tato energie vzhůru k plicím.

Pokud se energie tlustého střeva dostane do nerovnováhy, trpí tím celé tělo. Mohou se vytvářet jedovaté látky, které putují zpět do systému. Skrze jedovaté látky, které se v těle hromadí, zhrubne kůže a v těle vznikne sklon k bolestem a potížím. Podle čínské filozofie jsou původci nerovnováhy energií nevyjádřené a nezpracované emoce (melancholie, pesimismus, chronický smutek) a zároveň tato nerovnováha ovlivňuje psychiku a může způsobit nebo rozvinout pocity jako např. neustálý smutek, pesimismus, melancholie, úzkosti, deprese, apatie, neschopnost vypustit stará zranění, cynické chování, jednostranný způsob vidění věcí, potřeba kontrolovat druhé až touha je ovládat. Pokud je naše tlusté střevo slabé, často nejsme ochotni sami sebe konfrontovat s potížemi, chybí nám rozhodnost, což může vést ke zklamání a zoufalství. Emoce přiřazená k prvku kov je zármutek, který může velmi ovlivnit naše zdraví. Je v pořádku cítit a prožít si bolest a žal, ale také je potřeba tyto emoce zase propustit. Jinak se v našem organismu bude hromadit zbytečný odpadní materiál. Rovněž je velmi důležitá schopnost a ochota odpouštět, protože pokud jsme k minulosti připoutáni, nemůžeme jít dál. Pak mohou vznikat například vředy nebo zácpy. Pokud existují situace nebo věci, které neustále odmítáme, nechceme je přijmout, může naopak docházet k průjmům.

Pokud v nás tyto emoce zůstávají nezpracované dlouhodobě, mohou vést k fyzickým příznakům a obtížím. Nejčastěji se objevují průjem nebo naopak zácpa, nadýmání, silně a nepříjemně zapáchající stolice, bolesti a otoky ve spodní části břicha, ztráta břišního napětí, tělesný zápach, zánět slepého střeva, hemoroidy, zhoršená paměť a koncentrace nebo mastná a aknózní pleť. A protože je tlusté střevo aktivní mezi 5. a 7. hodinou, je ideální se vyprázdnit právě v této ranní době. Pokud vás trápí zácpy nebo problémy s vylučováním stolice v tuto ranní dobu, potíže mohou být způsobeny nerovnováhou v tlustém střevě.

Tradiční čínská medicína (TČM) propojuje energetické toky v těle s cykly přírody, a prosinec není výjimkou. Tento měsíc nese sebou zvláštní význam v péči o tlusté střevo, což podle TČM odráží moudrost spojenou s přirozenými cykly a potřebami těla v konkrétním období roku. Prosinec znamená uzavírání cyklů, jak v přírodě, tak i v našem těle. Tlusté střevo, jako orgán odpovědný za ukončení procesu trávení a vylučování odpadních látek, symbolizuje nutnost uzavření toho, co jsme začali. Je to období, kdy můžeme uvolnit to, co již nepotřebujeme, a udělat místo pro nové začátky.

Tlusté střevo je posledním úsekem trávicí soustavy a má za úkol přijímat zbytky strávené potravy z tenkého střeva. Tento orgán je trubicovitého tvaru, rozdělený do tří tračníků: vzestupného, příčného a sestupného. Jeho hlavní funkcí je transportovat zbytky potravy a formovat z nich stolici k vyměšování. Tlusté střevo hraje klíčovou roli v procesu eliminace odpadních látek z těla. Je to jako filtr, který umožňuje tělu se zbavit toho, co již není prospěšné. Přestože je hlavně spojeno s vylučováním, tlusté střevo také hraje roli v poslední fázi absorpce vody a elektrolytů, což je důležité pro udržení hydratace. Kromě toho zahrnuje i slepé střevo, které v západní medicíně obvykle není tak zdůrazňováno, ale v TČM hraje důležitou roli v imunitním systému těla. V rámci tradiční čínské medicíny (TČM) existuje těsný vztah mezi plícemi, tlustým střevem a pokožkou. Plíce jsou spojeny s energií kovu a odpovídají za řízení pohybu čchi v těle. Tlusté střevo je pak partnerem plic a spolupracuje na eliminaci odpadních látek a udržování čistého prostředí. Když plíce a tlusté střevo pracují harmonicky, eliminují odpadní látky a udržují čistotu, což se projevuje na kvalitě pokožky.prosinec-střevo

V TČM je tlusté střevo spojeno s naším podvědomím, hlubšími obavami a schopností uzavírat cykly. Tlak, který tyto emocionální vzory a starosti v tlustém střevě vytvářejí, může mít značný dopad na naše tělesné a duševní zdraví. Nerovnováha energie tlustého střeva může vyvolat různé tělesné příznaky, které odrážejí disharmonii v tomto orgánu. Průjem nebo naopak zácpa jsou častými projevy, které svědčí o poruchách vyměšování stolice. Nadýmání, bolesti a otoky ve spodní části břicha, ztráta břišního napětí, nepříjemně zapáchající stolice a tělesný zápach mohou být také důsledky oslabené energie tlustého střeva. Můžou se objevovat bolesti hlavy, nadměrná únava, oslabení obranyschopnosti. V psychické rovině mohou negativní vzory spojené s tlustým střevem vyvolat pocity, jako je neustálý smutek, pesimismus, melancholie, úzkost, deprese, apatie a neschopnost uvolnit stará emocionální zranění.

Pokud chcete střevům pomoci, aby pracovala co nejlépe, naučte se nelpět na negativních emocích a starých křivdách, snažte se co nejvíce žít v současnosti. Dopřejte svému tělu dostatek pohybu, zhluboka dýchejte a dodržujte pitný režim. Pro udržení optimálního zdraví a dosažení pocitu svěžesti a plné energie je nezbytné věnovat střevům pečlivou péči a poskytnout jim důkladnou očistu. Klíčové pro zdraví střev je zahrnout do jídelníčku potraviny bohaté na vlákninu a sliz (lněná semínka, chia semínka), což pomáhá podporovat jejich správnou funkci. Při každé očistě je nezbytný dostatečný pitný režim, protože každá buňka v těle potřebuje adekvátní hydrataci. Pro podporu zdravého pohybu střev jsou doporučeny jednoduché fyzické aktivity, jako je rychlá chůze, procházky, protahovací cvičení a cviky na břicho. Pokud se potýkáme se zácpou, je někdy vhodné provést odstranění nepotřebných věcí z naší skříně, což nejen pomůže odstranit fyzický blok, ale také nám umožní osvobození od starých myšlenkových vzorců. Tento proces může být náročný, ale přispívá k celkovému uvolnění a zachování optimálního zdraví střev i celkového blahobytu.

Do stravy zařaďte dostatek vlákniny, omezte sladkosti a mléčné výrobky, v případě zácpy snižte konzumaci masa. Doporučujeme preferovat pokrmy, které prohřívají tělo a jsou vařené déle. Pokud budete navyšovat množství zeleniny a na její vyšší konzumaci vaše tělo není zvyklé, bude zpočátku vhodnější lehce dušená nebo fermentovaná než syrová. Sezónní rozmanitost nám nabízí bohatství plodů, což může obohatit nejen naši stravu, ale i naše chuťové buňky. Potraviny pro podporu tlustého střeva jsou podobné těm pro plíce, zahrnující rýži, oves, pohanku, červenou čočku, sójové boby, česnek, cibuli, pórek, zázvor, ředkev, kysané zelí, jablka, hrušky, kaki, fíky a různé ryby a tučnější vepřové maso. Pomůže i zahřívací koření jako zázvor a skořice. Vaše střeva také uvítají pomoc probiotik a prebiotik.

Z bylinek je vhodný fenykl, kmín, heřmánek, čubet, aloe vera, ostružina nebo čekanka. Dalšími účinnými pomocníky jsou ájurvédské byliny
https://www.planetayurveda.cz/zdravi-strev-a-mikrobiom/... Pro slevy nás kontaktujte 🙂
V aromaterapii použijeme fenyklový a heřmánkový olej.

🍂Listopad - dýchací ústrojí 🫁 v ohrožení

🔯https://www.planetayurveda.cz ✴️

☯️ Členové skupiny whatsapp výrazné slevy ! 💬⬇️

✅️Respi Support je bylinný doplněk navržený pro podporu zdraví dýchacího systému. Tento produkt obsahuje směs tradičních bylin, které jsou známé svými protizánětlivými a antimikrobiálními vlastnostmi. Tyto byliny přispívají ke zlepšení funkce plic a posilují obranyschopnost proti respiračním infekcím.

✴️Respi Support je ideální pro osoby trpící opakovanými respiračními problémy, alergiemi nebo pro ty, kteří se chtějí přirozeně chránit před sezónními onemocněními.

🔯Komplexní podpora dýchacího systému
Respi Support je formulován s cílem poskytnout rozsáhlou podporu pro dýchací systém. Jeho hlavní indikace zahrnují:

✴️Chronické respirační problémy:
Vhodný pro jedince trpící chronickými respiračními stavy, jako je astma, bronchitida nebo chronická obstrukční plicní nemoc (COPD).

✴️Podpora imunity:
Pomáhá posilovat imunitní systém, což je klíčové pro odolnost proti respiračním infekcím.

✴️Zmírnění příznaků nachlazení a chřipky:
Efektivně pomáhá při symptomech, jako jsou kašel, rýma a hleny. Snižuje zánět a podporuje rychlejší zotavení.

✴️Alergie a hypersenzitivita:
Užitečný pro osoby s respiračními alergiemi, jako je alergická rýma nebo sezónní alergie, které způsobují zánět a podráždění dýchacích cest.

✴️Podpora dýchacích funkcí:
Podporuje činnost plic a zlepšuje dýchací kapacitu, což je zvláště přínosné pro sportovce nebo osoby vystavené znečištěnému prostředí.

Další použití kapslí Respi Support

🔯Problémy s dominantní kapha dóšou:
Ulevuje při ucpání a kašli způsobeném nadměrným hlenem.

✅️Mukolytický účinek:
Díky hořkým bylinám působí mukolyticky, rozkládá hleny a odvádí je ven z plic.

✅️Podpora při astmatu:
Pomáhá zmírnit chrapot a obnovuje přirozenou sílu hlasu.

✅️Snížení horečky a podpora trávení:
Pomáhá snižovat horečku a zlepšuje trávení, čímž snižuje hromadění Ama (nestráveného jídla).

✅️Antimikrobiální vlastnosti:
Vzhledem k antimikrobiální povaze se používá při napadení červy a parazity.

✅️Úleva při bolestech břicha:
Může pomoci zmírnit bolesti břicha spojené s trávicími problémy.

✅️Podpora při hojení ran:
Užitečný při abscesových a infikovaných ranách, podporuje rychlé hojení.

✅️Srdcové tonikum:
Může působit jako přírodní tonikum pro srdce a přispívat ke kardiovaskulární vitalitě.

✅️Eliminace zápachu:
Pomáhá odstranit zápach z úst, moči, potu a výkalů.

✅️Úleva při škytavce:
Poskytuje rychlou úlevu při přetrvávajícím škytání.

✅️Podpora síly a imunity:
Pomáhá zlepšit celkovou vitalitu a obranyschopnost organismu.

🔯Ájurvédské vlastnosti
Vata - Pitta + Kapha -

Balení
60 kapslí á 500 mg (čistý extrakt, bez jakýchkoli přídavných látek a plniv)

Složení
100% standardizovaný extrakt

1 kapsle 500mg obsahuje:

✴️150 mg standardizovaného extraktu 10:1 z kořene Curcuma zedoaria (Bílá kurkuma) - Má silné protizánětlivé a antioxidační vlastnosti, pomáhá zmírňovat otoky a záněty dýchacích cest.
✴️150 mg standardizovaného extraktu 10:1 z kořene a listů Clerodendrum serratum (Ájurvédska bylina Bharangi) - Podporuje uvolnění dýchacích cest, zmírňuje podráždění a usnadňuje dýchání.
✴️25 mg standardizovaného extraktu 4:1 z kořene Piper longum (Dlouhý pepř) - Stimuluje dýchací systém, usnadňuje vykašlávání a působí proti zahlenění.
✴️25 mg standardizovaného extraktu 10:1 ze semen Buchanania latifolia (Čironji – indický mandľovník) - Posiluje imunitu a má regenerační účinky na sliznice dýchacích cest.
✴️150 mg standardizovaného extraktu 8:1 z kořene Hedychium spicatum (Ájurvédska bylina Kápur kachri) - Podporuje uvolnění hlenu, snižuje kašel a zlepšuje funkci plic.

💊
Kapsle: Bylinný standardizovaný extrakt je b***n ve veganských kapslích z rostlinné celulózy (HPMC). Tyto kapsle jsou zcela bezpečné a čisté, neobsahují žádné chemikálie, umělá barviva, aditiva a konzervační látky. Jsou šetrné k trávení a vhodné pro osoby s citlivým zažíváním nebo speciální dietou.

Doporučené dávkování

💊 Základní dávkování (uvedené na obalu produktu): 1-2 kapsle denně, ideálně s čistou vodou, 30 minut až 1 hodinu po jídle. Toto dávkování je schváleno v souladu s legislativou EU a je vhodné pro běžnou podporu zdraví.

💊 Rozšířené ájurvédské dávkování: 1–2 kapsle 1–2x denně, podle individuálních potřeb a doporučení ájurvédských odborníků. Vyšší dávky jsou bezpečné a běžně používané v ájurvédské praxi pro intenzivnější podporu (např. při stresu, únavě nebo specifických zdravotních obtížích), protože ájurvédské byliny jsou obecně dobře snášené a bezpečné při dlouhodobém užívání.

Kdy očekávat první výsledky?

První zlepšení můžete zaznamenat po 1–2 měsících pravidelného užívání. Pro maximální účinek a podporu celkového zdraví doporučujeme užívat produkt alespoň 3 měsíce. Upozorňujeme, že účinky se mohou lišit v závislosti na individuálním stavu a životním stylu. Byliny jsou bezpečné pro dlouhodobé užívání bez nutnosti přestávek.

Tipy na užívání:

Kapsle zapijte vlažnou vodou.
Pokud užíváte léky, dodržte alespoň hodinový odstup.
V případě zdravotních potíží nebo užívání léků doporučujeme konzultaci s lékařem.

Pro individuální dávkování nás kontaktujte – rádi vám poradíme na základě konzultace s našimi ájurvédskými lékaři z Indie (e-mail: [email protected], tel.: +420 770 624 934).
Kvalita produktů Planet Ayurveda
🌿 100% přírodní složení – Naše kapsle jsou plněny 🌱vysoce účinným standardizovaným extraktem🌱, který je mnohem silnější než běžný rostlinný prášek. Díky této technologii zajišťujeme maximální účinnost našich produktů.

🌿 Čistota a bezpečnost – Naše kapsle jsou zcela bezpečné a čisté. Neobsahují žádné chemikálie, umělá barviva, aditiva a konzervační látky. Jsou plněny pouze pečlivě vybranými bylinami pro přírodní a účinnou podporu vašeho zdraví.

Doporučené kombinace s Respi Support

🌱 Pro komplexní podporu dýchacích cest doporučujeme kombinovat s kapslemi Tulsi, které pomáhají uvolnit dýchací cesty a posílit imunitu.

🌱 Pro zvýšení celkové obranyschopnosti organismu můžete přidat kapsle Immune Booster, které podporují imunitní systém a chrání před respiračními infekcemi.

🌱 Pro lepší očistu a detoxikaci plic doporučujeme kombinaci s kapslemi Curcumin, které mají silné protizánětlivé a antioxidační účinky.

🌱 Při častých alergiích a přetrvávajícím kašli je vhodné doplnit o Aller-G Care, který zmírňuje alergické projevy a podporuje čistotu dýchacích cest.

🌱 Pro uklidnění podrážděných dýchacích cest a regeneraci doporučujeme kombinovat s produktem Boswellia Curcumin, který pomáhá snižovat zánět a uvolňuje dýchací cesty.

Nejvyšší standardy kvality

Nejúčinnější standardizovaný bylinný extrakt

100% přírodní kapsle bez konzervačních látek, aditiv, chemikálií, barviv, škrobu a levných plniv
Vhodné pro vegetariány i vegany (potah tobolky je z celulózy rostlinného původu)

LISTOPAD v TČM
🍂🍂
Na podzim jsou podle tradiční čínské medicíny nejvíce vytíženým a oslabeným orgánem PLÍCE . 🫁
Plíce jsou v TČM vnímány jako křehký orgán, který nesnáší extrémy, jako je chlad a horko. Tento orgán je jedním ze základních stavebních kamenů energetického systému těla, a proto je důležité jim věnovat zvláštní pozornost během tohoto období.

🫁Plíce jsou hlavním orgánem, který má na starosti výměnu energie v těle a řídí její pohyb. Plíce řídí dýcháním tělesnou energii, vytváří ji a obnovují. Silné a zdravé plíce fungují i jako štít chránící tělo před zejména respiračními onemocněními. 🤕😮‍💨

🔯Párovým orgánem plic je tlusté střevo.
Stav těchto orgánů se pak často zrcadlí ve stavu pokožky, se kterou jsou podle čínské medicíny spjaty.

✅️Plíce jsou párovými orgány, které se nacházejí v hrudní oblasti a jsou odděleny bránicí od břišních orgánů. Jejich hlavním úkolem v západní medicíně je zásobovat tělní buňky kyslíkem, který je transportován krví. Současně se plíce zbavují spotřebovaného vzduchu s oxidem uhličitým a toxickými látkami při výdechu.

✅️Podle TČM mají plíce ještě širší spektrum funkcí.
Plíce jsou v tradiční čínské medicíně označovány jako "stříška" těla. Nacházejí se nejvýše ze všech orgánů a působí jako ochrana pro ostatní orgány. Plíce také hrají klíčovou roli v regulaci dýchání, výměně kyslíku a čištění vzduchu. Plicní Qi, či energie, hraje zásadní roli v pohybu energie v celém těle. 🔯

✅️Plíce mají vliv na pokožku, nosní dutinu, hlas a emocionální stavy, zejména zármutek a žal. Zdravé plíce jsou klíčové pro udržení celkové rovnováhy tělesné energie.

🔯Zdraví plic má v tradiční čínské medicíně (TČM) klíčový význam, neboť plíce hrají zásadní roli v celém dýchacím ústrojí. Kvalita práce celého dýchacího systému závisí na tom, jak jsou plíce v dobrém stavu. Když plíce selžou, trpí i průdušky a průdušnice, což může vést k různým onemocněním, jako je kašel, zánět průdušek, astma, dušnost a další potíže.

🔯Podle čínské medicíny jsou plíce propojeny s prvkem kovu, a jejich hlavním úkolem je řídit tok energie čchi. V případě, že plíce oslabí, může dojít k porušení řízení pohybu vody v těle, což vede k hromadění hlenů a tvorbě měkkých otoků. Osobními projevy oslabených plíce mohou být poruchy dýchání, bušení srdce, zmodrání rtů a jazyka. Důsledkem oslabené plicní čchi může být narušení kontroly krevního oběhu a nedostatečné doplňování krve.

Naopak, zdravé plíce se odrážejí na zdravé pokožce a silné obranné čchi, která zajišťuje obranyschopnost těla. Kvalita kůže, ochlupení, činnost potních žláz a celková obranyschopnost těla jsou také ovlivňovány plícemi. Plíce hrají důležitou roli v kvalitě hlasu, což nás přivádí k uvědomění si, jak úzce jsou s hlasovými funkcemi spojeny.

✅️Plíce nejsou pouze orgánem odpovědným za dýchání, mají také blízký vztah s kůží, která rovněž "dýchá". Zdravé plíce jsou schopny udržovat kůži v dobrém stavu, zatímco nerovnováha energie plic může způsobit kožní problémy, jako jsou lupénka, ekzémy a suchá a drsná kůže.

🔯 Podle TČM jsou nevyjádřené a nezpracované emoce, jako je stres, melancholie a chronický smutek, považovány za původce nerovnováhy v energetickém systému těla.
❤️‍🩹😞Tato nerovnováha může mít dalekosáhlé dopady na naši psychiku a projevuje se různými emocionálními stavy, jako je smutek, pesimismus, úzkost, deprese, apatie a absence inspirace.

Podobně jako dech nám umožňuje vypustit oxid uhličitý a jedovaté látky z těla, i uvolňování emocí je nezbytné pro udržení psychické a fyzické rovnováhy.

❇️Posílit plíce a jejich energii můžeme tím, že budeme dbát na správné, hluboké dýchání. Naučte se správné techniky dýchání, které pomáhají zajistit, že vaše tělo dostává dostatek kyslíku. Dýchání by mělo být harmonické a hluboké, což pomáhá uvolňovat a posilovat plicní kapacity.
❇️ Velmi prospěšný je i pobyt v lese spojený s aktivním pohybem.🌲🌲🌳🚶🏃‍♂️ Pravidelná fyzická aktivita podporuje cirkulaci krve a energie, udržuje plíce vitální a pomáhá udržovat energetickou rovnováhu v těle.

✅️Vyhněte se zakouřenému prostředí a dalším znečišťujícím faktorům, které by mohly poškodit plicní tkáň. Kvalita ovzduší, které dýcháte, má zásadní vliv na zdraví plic.

🫘🧄🥕🧅Jako strava jsou v tomto období vhodné masové vývary, zeleninové polévky s luštěninami, křen, dýně a cibule.Můžeme využít i zahřívací koření jako je skořice, anýz, lékořice, chili nebo zázvor.🌶

✅️Trápí vás bolesti nebo artróza kloubů?

Ájurvéda má přírodní řešení bestseller ❗️BROSWELLIA&CURCUMIN✴️

✅️Proč užívat Boswellia Curcumin?

❇️Podpora zdraví kloubů a kostí:
Pravidelné užívání napomáhá zachovat flexibilitu, sílu a celkovou odolnost kloubních struktur.

❇️Protizánětlivý efekt
Silný protizánětlivý účinek:
Boswellia a kurkumin pracují synergicky, aby zmírnily otoky a zmírnily bolestivost kloubů.

❇️Zlepšení pohyblivosti,
více volnosti pohybu: Minimalizuje ztuhlost a usnadňuje každodenní aktivity bez nepříjemných omezení.

❇️Úleva od bolestí
Úleva při bolestech: Pomáhá tlumit bolesti zad, kotníků, loktů i prstů na rukou a nohou, aby vaše tělo fungovalo bez zbytečných překážek.

❇️Snížení otoků
Redukce otoků a ztuhlosti: Bylinná kombinace účinně působí ve všech kloubních partiích, aby se omezila ztuhlost a nepříjemné otoky.

❇️Podpora imunity
Posílení imunity: Přírodní složky zvyšují odolnost organismu a přispívají ke zdravé imunitní odpovědi.

❇️Pohoda pohybového aparátu
Celková pohoda kloubů: Dodá vašemu pohybovému aparátu harmonii a komfort při každodenních činnostech.

DNES 12. října,
na Světový den revmatismu a artritidy, si nepřipomínáme jen diagnózu.
Slavíme odhodlání najít skutečnou cestu k životu
bez bolesti a omezení.
Nečekejte na „lepší čas“. Nejlepší čas udělat rozhodnutí pro své zdraví je
PRÁVĚ TEĎ. ✅️⚛️ 😉❗️
Ájurvéda vnímá vaše tělo jako celek.🔯 Poznáte se v některém z následujících popisů?
Ve fotkách více..

Naše ŘEŠENÍ je založeno na synergii bylin:

❇️Balíček - Podpora při Revmatoidní artritidě s olejem Pinda
Byliny v něm cíleně „uklízejí“ toxiny, zklidňují „vítr“ (Vátu), který bolest roznáší, a „hasí“ samotný zánět. Chladivý olej Pinda Thailam přináší okamžitou a cílenou úlevu zvenčí.

🍃Balíček 4 produktů (3x bylinné kapsle + 1x olej v terapeutické kvalitě, 200 ml). Každé b***ní kapslí obsahuje 60 ks s obsahem až 500 mg standardizovaného extraktu. Tento rozšířený balíček poskytuje komplexní podporu při revmatoidní artritidě. Kombinace bylin pro vnitřní užívání a oleje pro vnější aplikaci přináší úlevu od bolesti, zmírňuje záněty a zlepšuje pohyblivost kloubů. Ájurvédské řešení spojující vnitřní sílu bylin s vnější péčí.
https://www.planetayurveda.cz/revmatoidni-artritida-s-olejem-pinda/?_kx=ZkViyFnvQVtf1PPLoOxwDOdXFRzAESqjHknD_uu9zm6UXEV3-cA2kbcFxxEry2wN.UCrmLM

❇️Balíček - Podpora při Osteoporóze s olejem Lakshadi
Byliny v něm hloubkově vyživují a posilují kostní tkáň a dodávají tělu všechny potřebné „stavební materiály“. Výživný olej Lakshadi Thailam posiluje kosti a klouby přímo přes pokožku.
🍃Balíček 4 produktů (3x bylinné kapsle + 1x posilující olej). Každé b***ní kapslí obsahuje 60 ks s obsahem až 500 mg standardizovaného extraktu, ájurvédský olej má objem 200 ml. Kombinace vnitřní bylinné kúry a vnějšího oleje poskytuje komplexní a cílenou péči pro maximální podporu hustoty kostí a zdraví kloubů.
https://www.planetayurveda.cz/osteoporoza-s-olejem-lakshadi/?_kx=ZkViyFnvQVtf1PPLoOxwDOdXFRzAESqjHknD_uu9zm6UXEV3-cA2kbcFxxEry2wN.UCrmLM

✅️Pokud chcete lépe pochopit, proč se trápíte s onemocněními kostí a kloubů a jak můžete své tělo podpořit vhodnou stravou a denními rituály, přečtěte si náš nový článek.
Ájurvédský Průvodce při Revmatismu a Osteoporóze
PŘEČÍST ČLÁNEK
https://www.planetayurveda.cz/ajurvedsky-pruvodce-pri-revmatismu-a-osteoporoze/?_kx=ZkViyFnvQVtf1PPLoOxwDOdXFRzAESqjHknD_uu9zm6UXEV3-cA2kbcFxxEry2wN.UCrmLM

Ať je každý váš další krok udělán s lehkostí a radostí.😍
S přáním pevného zdraví,
Planet Ayurveda. 🍀

✴️🪷❗️Masáže s použitím těchto ájurdvedských olejů a produkty PLANET AYURVEDA za výhodné ceny , PŘIDEJTE SE DO SKUPINY whatsapp 🙂

🪷 ÁJURVÉDSKÉ OLEJE ❗️❇️🍃

✴️Ajurvédské oleje jsou esencí tradiční indické medicíny. Nejde jen o běžné masážní přípravky, ale o terapeutické bylinné extrakty v kvalitním olejovém základě, které pronikají hluboko do tkání.✴️

🍃 V době kompromisů přinášíme čistou esenci. 🌸 Jen panenské oleje a extrakty z nejkvalitnějších rostlin, jejichž účinky ověnřila tisíciletá ájurvédské praxe.

✨ Není to jen kosmetika — je to koncentrovaná síla přírody, připravená proniknout do vaší pokožky, svalů a kloubů.

🌸 Při masáži se účinné látky vstřebávají přímo do těla, zatímco teplý dotek vašich rukou uvolňuje napětí a přináší hlubokou relaxaci.

💛 Objevte nové oleje jako první!
👉
https://planetayurveda. cz
✴️Pro maséry a všechny členy skupiny s odběrem v Praze výhodné ceny na všechny produkty PLANET AYURVEDA.✴️

Pište do zpráv skupiny whatsapp, QR kód u fotek💬📩