Deine Auszeit - Mobile Massage

BRUSTKORB-BAUCH-MASSAGE
Die Körpervorderseite ist ein sensibler und intimer Bereich. Deshalb erfolgt die Massage im Bauch- und Brustbereich sanfter und behutsamer als beispielsweise am Rücken oder an den Beinen.

Durch stundenlange überwiegend sitzende Tätigkeiten ohne Ausgleich und mit gekrümmten Schultern, kann durch die flache Atmung die Atemhilfsmuskulatur einen Teil ihrer Elastizität verlieren und die Faszien verkleben. Bei einer Massage des Brustkorbs können sich diese Verspannungen in den Zwischenrippenmuskeln wieder lösen. Die Zwischenräume der Rippen werden ausgestrichen und der Rippenbogen angehoben. Dadurch entsteht mehr Weite im Brustkorb und mehr Raum zum Atmen.

Eine Massage des Brustkorbs kann hilfreich sein, wenn Sie Musiker:in oder Sänger:in sind, Sie beruflich viel sprechen, wenn Sie einen Rundrücken haben, bei Brustschmerzen und Brustenge und nach einer Corona-Infektion.

Da eine unzureichende Bauchatmung auch zu einer erhöhte Spannung im Zwerchfell führt, kann dies u. a. die Stimme behindern, zu Sodbrennen und Rückenschmerzen führen und die Verdauung stören.

Der Bauch ist nicht nur der Bereich der Verdauung und sondern auch der Emotionen. Starke Gefühle und Eindrücke müssen den Redewendungen zufolge erst mal „verdaut“ werden. So kann sich trotz gesundem Essen, Sport und ausreichend Schlaf der Bauch trotzdem beschweren: nämlich über den eigenen Umgang mit Gefühlen oder über emotionale Überforderung.

Eine Massage des Bauchraums kann hilfreich sein, wenn Sie Verdauungsbeschwerden haben, wie z. B. Blähungen oder Verstopfungen, Durchfall oder ein Reizdarm, bei emotionalem Stress, bei Unruhe und Rastlosigkeit, bei Konzentrationsproblemen und bei Menstruationsbeschwerden.

Aufgrund der Komplexität und gegenseitigen Wechselwirkung, empfehle ich gundsätzlich die Massage von Brustkorb und Bauch.

FUSSREFLEXZONENMASSAGE

Die Fußreflexzonenmassage basiert auf dem Prinzip, dass der Fuß ein Spiegelbild des gesamten Körpers darstellt, wobei Bereiche oder Reflexpunkte jedem Organ, jeder Drüse und jeder Struktur des Körpers entsprechen.

Auch wenn die Fußreflexzonenmassage nur lokal an den Füßen angewendet wird, wirkt sie ganzheitlich auf Körper und Geist.

So führt sie zu einer allgemeinen Steigerung des Wohlbefindens, der inneren Ruhe und der Entspannung. Sie steigert die Durchblutung, sowohl lokal im Bereich der Füße und Beine, als auch in den Organen und verbessert damit den Zellstoffwechsel, die Sauerstoff- und Nährstoffzufuhr und den venösen und lymphatischen Rückfluss. Außerdem wird das Immunsystem gestärkt und Verdauungsstörungen, Menstruations-, Kopf- und Gelenkschmerzen, Asthma, Heuschnupfen und Allergien können gelindert werden.

Die Fußreflexzonenmassage kann am effektivsten wirken, wenn sie regelmäßig ein- bis zweimal pro Woche durchgeführt wird.

BÜROMASSAGE -
MOBILE MASSAGE IN IHREM BÜRO

Die Büromassage oder On-Site-Massage ist eine effektive Möglichkeit, während der Arbeit einen Moment der Tiefenentspannung einzubauen und den Körper aufzulockern. Nicht nur Verspannungen können gelindert werden, auch die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit können verbessert und Kopfschmerzen und Migräne reduziert werden.

Dabei setze ich mit Ihnen abgestimmte Schwerpunkte und kombiniere klassische Massagetechniken mit Akupressur und harmonisierenden Ausstreichungen. Massiert wird überwiegend im Nacken-, Schulter-, Rücken- und Kopfbereich.

Während der Massage bleiben Sie in der Regel vollständig bekleidet und sitzen auf einem speziellen, sehr bequemen Massagestuhl. So ist diese kurze, aber wirksame Entspannungspause flexibel und einfach in den Arbeitsalltag integrierbar.

Die Büromassage ist eine innovative Aufmerksamkeit für ein effektives Mitarbeiter-Team und eine wertschätzende Geste zur regelmäßigen Förderung des Arbeitsklimas.