Dr Wahid Zahid

?
څه شې دې ؟
د څه شي په واسطه په انسانانو کې خپريږى او
څنګه کولاى شو چې له ډينګي تبې څخه خپل ځان او د کورنې نور غړي وژغورو ؟

د ډينګي تبه يوه هغه وايروسي ناروغي (Viral Infection) ده کومه چې د ايډس ماشې يا منګس Aedes Mosquito په ذريعه له يو ناروغ انسان څخه په نورو انسانانو کې خپريږي ـ
د دې ناروغې عمده علت څلور قيسمه وايرسونه دي کوم چې هغو وايروسونو ته ډير ورته والې لري کوم چې د زيړې تبې يعنې Yellow Fever سبب کيږي ـ

کله چې د ايدس Aedes Mosqito په نامه ماشې په ډينګي ناروغې اخته کس وچيچي نو د ډينګي وايروس هغې ماشي ته منتقل شي او کله چې بيا دغه ماشې بل روغ انسان وچيچي نو هغه روغ انسان وينې ته د ډينګي وايروس انتقال کړي چې دې کبله بيا هغه روغ انسان هم په دې ناروغې اخته شي نو بايد په ياد ولرو چې د ډينګي ناروغي له يو ناروغ انسان څخه بل انسان ته په مستقيم ډول نه انتقاليږي
بلکې د دې ناروغې د انتقال اصلي سبب د ايډس ماشې يا منګس Aedes Mosqito دې ـ

؟

دا ماشي اکثره وختونه په هغو ځايونو کې ژوند کوي چرته چې ولاړې اوبه وي يا په لوخو کې چې اوبه کې وي او سرونه يې پټ نه وي او کله نه کله د ګاډو په هغه زړو ټايرونو يعنى پايو کې کې هم وي کوم چې په کورونو کې بې له استعماله هسې پراته وي ـ
نو په هم دې خاطر دا ډيره ضروري ده چې مونږ بايد د ډينګي ماشو د کنټرول په خاطر په خپلو کورونو او کورونو سره نيزدې د ولاړو اوبو ډنډوکي بند کړو او په خپلو کورونو کې د ټولو هغو لوخو سرونه کلک بند وساتو په کومو کې چې مونږ اوبه ذخيره کوو ـ

په ټوله نړې کې هر کال نيږدې 390 ميلونه خلک په ډينګي ناروغې اخته کيږي چې له هغو څحه په 90 ميلونه خلکو کې د دې ناروغې اثرات را څرګنديږي چې له هغوي څخه پينځه لکو 500000 خلکو کې ډينګي تبه خطرناک شکل اختياره وي په هم دې ترتيب هر کال په نړۍ له 12000 - 24000 خلک د ډينګې تبۍ د لاسه خپل ژوند بيلي ـ

..
.

د ډينګي وايروس Dengue Virus له جينټکي پلوه څلور قيسمونه لري DENV -1 , DENV-2 , DENV -3 , DENV-4 چې په دوي کې دا دوه قيسمونه ډير خطرناک دي ډينګي 1 او ډينګي 2 ځکه چې په دې صورت کې د شديد انفکشن Sever Disease (SD) او حتا د Dengui haemmohagic fever (DHF) خطر موجود وي يعنى د ناروغ د پوزې او وريو څخه د وينې د بهيدلو ډير امکانات موجود دي ـ
دا ناروغي عموماً په هندوستان ، پاکستان ، افريقا ، د چين په ځينو برخو ، ميسيکو او د امريکا په هغه ايالاتونو کې ډيره ليدل کيږي کوم چې د ميسيکو سره نيږدې دي ـ
عمده نخې ـ
سمد لاسه سخته تبه ،
سخت سر درد ،
د وجود د بندونو دردونه
او په پوستکي خاص قيسم چاپونه د دې ناروغې عمده علامات دي او په شديد صورت کې له پوزې څخه وينه را تلل هم امکان لري او حتا چې دا امکان هم لرې چې د د ناروغ د وينې رګونه او ځيګر ته هم سخت زيان ورسوي چې دې ته عموماً ډينکي هيمورج Dengue Hemorrahge Fever وايي او په دې صورت کې د مريض د مرګ خطر څو چندا زيات وي ـ

#واکسين ـ ـ Vaccine :
لا تر اوسه پورې د دې ناروغې څخه د مخنيوي لپاره کوم واکسين نه دي ايجاد شوي نو له هم دې کبله هم دا يې بهتره طريقه ده چې مونږ بايد د ډينګي ماشو له چيچلو څخه خپل ځانونه وژغورو ـ

د ډينګي ماشي نه څنګه ځان محفوظ کړو ؟

په کورونو کې بايد د ټولو هغه لوخو سرونه کلک بند کړې په کومو چې تاسو اوبه زخيره کوې .

د کورونو دروازو او کړکېو ته بايد د وړو سوريو لرونکې جالې ولګوې تر څو ماشې ستاسو کوټو ته داخل نه شي .

د شپې په وخت بايد د کټ د پاسه پشه خانې يا داسې جالې ولګوې تر څو د ماشو له چيچلو څخه محفوظ شې .

داسې کالي يا جامې واغوندو چې ټول وجود مو له ماشو څخه پټ کړي ـ
په کورونو کې بايد د ماشو د وژولو د پاره مخصوص سپرې وکړې .
هره شپه بايد په کوټو کې د مارټين ګربتۍ بلې کړې تر څو ماشي ووژني.
او په داسې معيات / لوشن ځانونه غوړ کړو چې ماشي مو نشي چيچلې ـ

#علاج ( تداوي )
څرنګه چې دا يوه وايروسي ناروغي Viral infection ده نو له هم دې کبله د دې ناروغې څه خاص علاج لا تر اوسه نشته او ناروغ ته د تبې او د دردونو د کنټرول دپاره يواځې د پراسټامول او اسيټو امينوفن درمل ورکول کيږي ـ
څرنګه چې په د دې ناروغې کې د ناروغ د پوزې او د غاښونو د وريو څخه د وينې د بهيدلو ډير امکان موجود نو په هم همدې خاطر بايد دا ناروغان له هغو درملو د خوړلو څخه سخت پرهيز وکړي کوم چې وينه نرې کوي لکه اسپرين يعنى ډيسپرين

د افغانستان د طبي شورا د دولتي (Exit Exam ) آزموینې په اړه خبرتیا
محترمو ډاکتر صاحبانو!
د افغانستان طبي شورا رهبري چمتو ده، چې په کال کې دوه دورې دولتي آزموینه د یو پلان له مخې واخلي.
د دې آزموینې د ځنډ عامل د طبي شورا له صلاحیتونو څخه لوړه ده.
زموږ هڅه دا ده، چې د اسلامي امارت له لوړپوړو چارواکو څخه یې د اخیستلو حکم ترلاسه کړو او آزموینه په مناسب وخت کې واخلو.
امید لرو چې موږ درک کړئ.
ان شاالله د افغانستان د طبي شورا د (Exit Exam) آزموینه به ډېر ژر واخیستل شي.
---------------------------------------------------------------------

اگاهی دهی در مورد امتحان دولتی ( Exit Exam ) شورای طبی افغانستان
د کتورصاحبان محترم!
شورای طبی افغانستان متهد است تا امتحان دولتی را طبق پلان دومراتبه در سال اخذ نماید و اماده این کار بوده و میباشیم.
علت تاخر در اجرای این امر باید گفت که فراتر از صلاحیت های شورای طبی میباشد.
ما در کوشش بودم و استیم تا امر اجرای انرا از مقامات عالی امارت اسلامی دریافت و امتحان را درموقع مناسب ان دایر نمایم. امید است که ما را درک نموده باشید.
انشاالله که بتوانیم بزودی این امتحان دولتس ( Exit Exam)را براه بیندازیم.

معلومات مختصر در باره امتحانUSMLE

👀چه عواملی باعث سیاهی و گودی دور چشم می شود؟

🧓خستگی: خواب زیاد، خستگی مفرط یا خوابیدن کم می تواند باعث سیاهی و گودی دور چشم شود.

👨‍🦳سن: با روند افزایش سن پوست نازک تر می شود، همچنین چربی و کلاژن مورد نیاز برای حفظ قابلیت ارتجاعی پوست از بین می رود.

👁خستگی چشم: خیره شدن به صفحه تلویزیون یا رایانه فشار زیادی به چشم وارد می کند.

🐹آلرژی: واکنش های آلرژیک و خشکی چشم باعث تیرگی و گودی چشم می شود.

💧کمبود آب بدن: هنگامی که آب کافی به بدن نمی رسد پوست دور چشم کدر و چشمان شما فرورفته به نظر می رسد.

🌞قرار گرفتن در معرض نور خورشید: آفتاب زیاد به ویژه برای چشم باعث تیره شدن رنگدانه ها در پوست اطراف چشم می شود.

💥ژنتیک: سابقه خانوادگی نیز در تیرگی و گودی دور چشم نقش دارد

ﻓﻮﺍﯾﺪ ﻃﺒﯽ ﻧﻤﺎﺯ ! ☆☆☆☆☆

۱. ﻧﻤﺎﺯ ﺳﺒﺐ ﻧﻴﺮﻭﻣﻨﺪﻯ ﺑﺪﻥ می‌ﮔﺮﺩﺩ!
۲.ﺍﺩﺍﯼ ﻧﻤﺎﺯ ﺳﺒﺐ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ ﻭ ﺷﺎﺩﺍﺑﻰ ﭘﻮﺳﺖ ﺑﺪﻥ ﻣﯽ ﮔﺮﺩﺩ!
۳.ﺳﺠﺪﻩ ﺩﺭ ﻧﻤﺎﺯ ﺳﺒﺐ ﺍٓﺭﺍﻣﺶ ﻭ ﺍٓﺳﻮﺩﮔﯽ ﻣﻐﺰ ﻣﯽ ﮔﺮﺩﺩ!
۴.ﺍﺩﺍﯼ ﻧﻤﺎﺯ ﺩﺭ ﺗﺪﺍﻭﯼ ﺍﻣﺮﺍﺽ ﺭﻭﺍﻧﯽ ﻣﻮﺛﺮ ﺍﺳﺖ!
۵. ﻧﻤﺎﺯ ﻋﻀﻠﻪ ﻫﺎﯼ ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﻧﻴﺮﻭﻣﻨﺪ ﻣﻲ ﺳﺎﺯﺩ!
۶. ﻧﻤﺎﺯ ﻓﺸﺎﺭ ﺧﻮﻥ ﺭﺍ ﮐﻢ ﻣﯽ ﺳﺎﺯﺩ!
۷. ﻧﻤﺎﺯ ﺣﺠﺮﺍﺕ ﻣﻐﺰ ﺭﺍ ﻓﻌﺎﻝ ﻣﯽ ﺳﺎﺯﺩ!
۸. ﻧﻤﺎﺯ ﺑﺮﺍﯼ ﺯﻥ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭ ﺳﻮﺩﻣﻨﺪ ﺍﺳﺖ!
۹. ﻧﻤﺎﺯ ﺍﻟﺰﺍﯾﻤﺮ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺗﺎﺧﯿﺮ ﻣﯽ ﺍﻧﺪﺍﺯﺩ!
۱۰ .ﻭﻗﺘﯽ ﺳﺠﺪﻩ ﻛﺮﺩﻥ ﺍﻣﻮﺍﺝ ﺑﺮﻗﯽ ﻣﻘﻨﺎﻃﯿﺴﯽ ﺍﺯ ﺑﺪﻥ ﺑﻪ ﺯﻣﯿﻦ ﺟﺬﺏ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺍﺯ ﻣﻀﺮﺍﺕ ﺍٓﻥ ﺩﺭ ﺍﻣﺎﻥ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ؛
۱۱ .ﺩﺭ ﺳﺠﺪﻩ ﺳﺮ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﻗﻠﺐ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﺗﺮ ﻗﺮﺍﺭ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺩﺭ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﺧﻮﻥ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺑﻪ ﻣﻐﺰ ﺭﺳﯿﺪﻩ، ﻣﻐﺰ ﺗﻐﺬﯾﻪ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﺍٓﻥ ﺩﺭ ﭘﻨﺞ ﻭﻗﺖ ﻧﻤﺎﺯ ﺑﺎﻋﺚ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺣﺎﻓﻈﻪ ،ﺷﻨﻮﺍﯾﯽ، ﺩﯾﺪ ﭼﺸﻢ ﻭ ﺗﻤﺮﮐﺰ ﻓﮑﺮﯼ ﻣﯽ‌ﮔﺮﺩﺩ!
۱۲ .ﺳﺠﺪﻩ ﻭ ﺭﻛﻮﻉ ﻧﻤﺎﺯ ،ﺳﺘﻮﻥ ﻓﻘﺮﺍﺕ ﺭﺍ ﻧﻴﺮﻭﻣﻨﺪ ﻣﯽ ﺳﺎﺯﺩ!
۱۳ . ﻭﺿﻮﺀ ﺩﺭ ﻧﻤﺎﺯ ﺍﺯ ﺻﺪﻫﺎ ﻣﻴﻜﺮﻭﺏ ﭘﻴﺶ ﮔﻴﺮﻯ می‌ﻛﻨﺪ!
۱۴ . ﺳﻼﻡ ﮔﺮﺩﺍﻧﺪﻥ ﺍﺯ ﻧﺰﺩﻳﻚ ﺷﺪﻥ ﻣﻬﺮﻩ ﻫﺎﻯ ﮔﺮﺩﻥ پیشگیری ﻣﻰﻛﻨﺪ .
١٥ . ﻭﺿﻮٔ ﺧﺴﺘﮕﻰ ﺭﺍ ﺭﻓﻊ ﻣﻰ ﺳﺎﺯﺩ!
١٦ . ﺍﺳﺘﻨﺠﺎ ﺍﺯ ﺑﻮﺍﺳﻴﺮ ﻭ ﺳﻮﺯﺍﻙ ﺟﻠﻮﮔﻴﺮﻯ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ!
١٧ . ﻣﺴﻮﺍﻙ ﺍﺯ ﻛﺮﻡ ﺧﻮﺭﺩﮔﻰ ﺩﻧﺪﺍﻥ ﻫﺎ ﺟﻠﻮﮔﻴﺮﻯ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ!
١٨ . ﺍﺳﺘﻨﺸﺎﻕ ﺍٓﺏ ﺩﺭ ﺑﻴﻨﻰ ﻣﻐﺰ ﺭﺍ ﺗﻘﻮﻳﺖ ﻣﻰ ﺑﺨﺸﺪ!
١٩ . ﻏﺮﻏﺮﻩ ﻛﺮﺩﻥ ﺍٓ

کسانیکه فکر میکنند نوشابه های گازدار وانرژی ها در بدن انرژی زا بوده وباعث هضم شدن غذا دربدن میشود.
نخیر چنین نیست

محققان ثابت کرده اند ناخن عضوی که هرگز خاصیت حل شدن را ندارد اما نوشابه گازدار در 72 ساعت ناخن را درخود حل میکند پس بدانید که چقدر خطرناک است این نوشابه های گازدار. استفاده زیاد از نوشابه های گاز دار خطرات چون مبتلا شدن به

: سرطان معده‌ ،
: بالارفتن فشار خون ،
: مبتلا شدن به سنگ گرده ،
: پوسیدگی دندان ها ،
: مشکل ساز بر هضم غذا.
: موجب پوکی یا خالی شدن استخوان ها
: خطر سکته های قلبی و مغزی
: افزایش وزن بدن (چاقی)
: چملکی و چین چروک در جلد(روی)

: یکی از ضررهای نوشابه های گازدار ایجاد سوء هاضمه و نفخ و باد شکم است!
نوشیدن مشروب گازدار همراه غذا و یا بعد از غذا باعث میشود تا غذا در معده قبل از اینکه بصورت کامل آماده هضم شود ، بصورت نیمه تمام وارد روده شده و در روده باعث سوءهاضمه و موجب ایجاد نفخ و باد شکم میشود .

: چاقی: نوشابه های گازدار، هيچ ماده مفید ندارند تنها باعث چاقی افزايش وزن ميشوند

: نوشابه های گازدار عمدتا از آب تصفیه شده، افزودنیهای مصنوعی و شکر تصفیه شده تهیه میگردند. بنابراین فاقد هرگونه ارزش تغذیه ای بوده و تنها به خاطر میزان قند بالایشان دارای کالری زیادی میباشند که سبب چاقی در فرد مصرف کننده میگردند. در نوشابه های رژیمی نیز جای شکر معمولی از آسپارتام استفاده میکنند که در ضمن آنکه یک ماده اشتها آور میباشد برای سلامتی نیز مضر بوده و مصـرف آن میگرن، سرگیجه و کاهش توان حافظه را بدنبال دارد.

: مصرف نوشابه های گازدار سبب میگردد تا کلسیم از استخوانها برداشته شده وپوکی استخوان ها را سبب گشته و در دوران خون جریان میابد این امر موجب رسوب کلسیم اضافی در کلیه ها گردیده که در نهایت منجر به سنگ کلیه میگردد.

: تاثیر بروی پوست: خون اسیدی بروی عملکرد گلوتایتون تاثیر میگذراد. گلوتایتون یک آنزیم با خاصیت آنتی اکسیدانی میباشد. علاوه بر آن نوشابه های گازدار فاقد هرگونه مواد معدنی و ویتامین میباشند. افرادی که نوشابه مصرف میکنند معمولا مصرف آب میوه، شیر و حتی آب را کاهش میدهند و بدن خود را از ویتامینها و مواد معدنی که برای سلامتی پوست ضروری میباشند محروم میسازند. بنابراین پوستشان بیشتر دچار چین و چروک میگردد.

: نوشابه موجب افزایش احتمال ابتلا به سرطان لوزالمعده می شود: میزان بالای شکر این نوشیدنی‌ ها میزان انسولین را افزایش می‌ دهد و همین امر می ‌تواند سلول ‌های سرطان لوزالمعده را افزایش دهد.
برای کمک به صحت دیگران به اشتراک بگذارید.

‎دعا براي يك بار در عمر
‎روايت شده از حضرت محمد(ص)
‎هركس اين دعا را در هر وقت که بخواند گويا:
‎360 حج ادا نموده
‎360 قرآن ختم كرده
‎360 غلام آزاد نموده
‎360 دينار صدقه داده
‎در همان حال حضرت جبرائیل(ع) نیز خطاب به حضرت محمد(ص) فرمودند:
‎يارسول الله:
‎هربنده ای از بندگان خدا اين دعارا بخواند
‎«اگر چه يك بار در عمر»
‎خداوند به عظمت و حرمت و جلال خود قسم خورده که برای او هفت چيز ضامن ميشوم:
‎1-از او فقر و تنگ دستی رفع ميشود
‎2-از سوال منكر و نكير در امان ميماند
‎3- او را به سهولت از پل صراط عبور ميدهم
‎4-اورا از مرگ ناگهانی محفاظت ميكنم
‎5- داخل شدن در جهنم را برای او حرام ميكنم
‎6-از تنگی قبر او را حفاظت ميكنم
‎7- از خشم وغَضَبْ پادشاه ظالم او را امان ميدارم؛
‎و اين است دعا:
‎بِسمِ‌اللّٰهِ الْرَّحمٰنِ‌الْرَّحیم
‎لا اله إلا اللهُ الجليلُ الجبّار
‎لا اله إلا اللهُ الواحدُ القهّار
‎لا اله إلا اللهُ الكريمُ الستّار
‎لا اله إلا الله الكبيرُ المُتَعالْ
‎لا اله إلا الله وَحْدَهُ لا شريكَ لهُ إلَهاً واحداً، ربَّاً و شاهداً، اَحَداً و صمداً و نحنُ لهُ مُسْلِمونْ
‎لا اله إلا اللهُ وحدهُ لا شريك لهُ إلهاً واحداً ربَّا و شاهداً احداً و صمداً و نحنُ لهُ عابدونْ
‎لا اله إلا اللهُ وحدهُ لا شريكَ لهُ إلهاً واحداً ربَّاً و شاهداً احداً و صمداً و نحنُ لهُ قانِتونْ
‎لا اله إلا الله وحدهُ لا شريك لهُ إلهاً واحداً ربَّا و شاهداً احداً و صمداً و نحن له صابرونْ
‎لا اله إلا اللهُ مُحَّمدٌ رسولُ الله
‎اللهُمَ إليكَ فَوَّضْتُ أمريْ و عليكَ تَوَكَلتُ يا أرحمَ الراحمينْ
‎«صدق الله و صدق رسول الله الكريم»
‎لطفا نشر دهید تا دیگران هم بهره مند شوند
‎حالا وقت ذکر است با من تکرار کنید
‎سبحان الله
‎والحمدلله
‎ولا إله إلا الله
‎والله أكبر
‎سبحان الله
‎والحمدلله
‎ولا إله إلا الله
‎والله أكبر
‎سبحان الله
‎والحمدلله
‎ولا إله إلا الله
‎والله أكبر
‎سبحان الله
‎والحمدلله
‎ولا إله إلا الله
‎والله أكبر
‎سبحان الله
‎والحمدلله
‎ولا إله إلا الله
‎والله أكبر
‎سبحان الله
‎والحمدلله
‎ولا إله إلا الله
‎والله أكبر
‎سبحان الله
‎والحمدلله
‎ولا إله إلا الله
‎والله أكبر
‎اگر ذره ای به آخرت اعتقاد داری؟ برای دیگران بفرست و از ثوابش بهره مند شو.
‎این پیام را در حد توانت منتشرکن ؛ الان یک دستت را میگذاری روی دکمه میفرستی و فراموشش میکنی ولی روز قیامت چنان ثوابی برایت داره که غافلگیرت میکنه .انشاءالله!

‎ .
- [ ]