Freeletics

Ti meriti la migliore app di fitness in circolazione, quindi abbiamo apportato dei miglioramenti per offrirti un'esperienza di qualità superiore. Ecco le novità:

⭐ Per completare un workout sono necessari meno tocchi.
⭐ I feedback sullo sforzo e sulla tecnica ora si trovano nella stessa schermata.
⭐ Adesso le stelle vengono assegnate automaticamente in base al feedback per il Coach.
⭐ La condivisione dei tuoi allenamenti sul feed della Community è ora facoltativa.
⭐ I workout assegnati dal Coach compaiono in un unico post nelle notizie della Community.

Se non vedi questi cambiamenti nell’app, non preoccuparti: arriveranno presto (proprio come il tuo prossimo PB).
P.S. Preparati, sono in arrivo altre novità...

👋 Ti presentiamo Cláudia, la nostra Ambasciatrice dal Portogallo! Cláudia si allena con noi dal 2014. Da allora ha provato anche altri sport, come il nuoto, il kickboxing e il crossfit, ma la corsa e Freeletics sono ciò che la motivano di più e la spingono ad allenarsi quasi tutti i giorni. È anche appassionata di yoga per il corpo e per la mente.
Tu in quali modi preferisci mantenerti in movimento? Scrivicelo nei commenti qui sotto ⬇️

Questa settimana hai trovato il coraggio di confrontarti con KRIOS?
Sfida il possente titano e facci sapere se hai avuto la meglio 💪🔥
Workout della settimana di .

Workout della settimana: HESTIA
✅ 10x Squat Jumps
✅ 15x Squats
✅ 15x Sprawls
✅ 10x Pushups

Ripeti per 3 volte e concentrati sulla tecnica fino alla fine!
Workout della settimana di .

Hai voglia di affrontare gli Spiderman Pushups? È ora del workout della settimana: ARACHNE 🕷️

Completa 4 round e ricorda di farci sapere il tuo PB nei commenti sotto! 💪
Workout della settimana di .

Inizia la settimana alla grande con CHARON 💪
Lascia il tuo PB nei commenti sotto per farci sapere com'è andata
Workout della settimana di .

Shantanu ha dovuto trovare la forza per superare le avversità sin da giovane.

Dopo un'infanzia difficile segnata dalla perdita di sua madre, Shantanu ha trovato consolazione nello sport. Ha ricoperto il ruolo di capitano nelle squadre di football e cricket a scuola e all'università, ed è diventato uno dei più giovani personal trainer in una palestra di Mumbai. Shantanu ha incanalato la sua energia nel fitness e non se ne è mai pentito.

Adesso si allena costantemente con Freeletics (il suo workout preferito è Poseidon 🔱) e ha stretto delle amicizie straordinarie nella Community degli Atleti Liberi.

“Credi nelle tue capacità anche se il mondo fa il contrario. Se il tuo obiettivo è scalare una montagna e guardi solo la vetta, ti sembrerà un'impresa quasi impossibile. Cerca invece di concentrarti sui piccoli passi che ti porteranno in cima. Affidati al processo e i risultati arriveranno di sicuro.”

Hai già affrontato ECHO?
Inizia la tua settimana alla grande e facci sapere quanto ci hai messo a completarlo! ⬇️
Workout della settimana di .

Atleti Liberi, ascoltate con attenzione... Vi servono solo 2 minuti con "2 Minutes to Master"!

I Situps sono un esercizio semplice che attiva il core ed è fondamentale per avere degli addominali forti. Scopri con Nick come eseguirlo correttamente e quali sono gli errori da evitare.