abnehmen.de

Wasser ist essentiell für unsere Gesundheit.
Probiert doch mal vor jeder Mahlzeit zwei Gläser Leitungswasser zu trinken. Das Wasser beschleunigt das Eintreten des Sättigungsgefühls sowie den Gewichtsverlust.

Eine leckere Idee für das Frühstück oder für einen Snack. 😋

Wart ihr dieses Jahr schon Skifahren? ⛷
Bereitet euren Körper auf das Skifahren vor, um so das Verletzungsrisiko zu senken und die Muskeln zu trainieren.

Skigymnastik: Optimale Vorbereitung für die Piste | abnehmen.de abnehmen.de - Ihr Shop rund ums Abnehmen

Viele haben nach einem langen Arbeitstag oft keine Zeit oder Lust mehr frisch zu kochen.
Probiert es doch mal mit Vorkochen. So könnt ihr eure Mahlzeiten für die ganze Woche planen und viel Zeit sparen. Auch als Mittagessen für die Arbeit ist das sogenannte "Meal Pep" ideal. 🍴

Gönnt euch ruhig zwischendurch mal was!
Dunkle Schokolade mit einem hohen Kakaoanteil zum Beispiel lindert den Heißhunger und regt den Stoffwechsel an. So müsst ihr nicht auf Schokolade verzichten. 🍫

Habt ihr auch Vorsätze für das neue Jahr, wie fitter zu werden, euch gesünder zu ernähren oder abzunehmen?
Wir decken 5 Diät Mythen auf!

5 Diät Mythen – Was ist dran? | abnehmen.de abnehmen.de - Ihr Shop rund ums Abnehmen

Wir wünschen euch frohe Weihnachten und schöne Feiertage! 🎄

Bleibt motiviert und führt euch immer wieder vor Augen, wieso und wie sehr ihr es wollt. 💪

In der Vorweihnachtszeit lauern überall süße Versuchungen wie Plätzchen, Lebkuchen oder Schokolade. Versucht so gut es geht darauf zu verzichten und lieber Mandarinen oder Nüsse zu naschen. 🍊🌰

Bei dem Wetter ist eine warme Suppe genau das richtige. Passend zur Jahreszeit empfehlen wir eine leckere Kürbiscremesuppe. 🎃

Vitamin E ist ein essenzieller Mikronährstoff, den der menschliche Körper nicht selbst herstellen kann, daher ist es wichtig, diesen regelmäßig über die Nahrung aufzunehmen. :)

Die unterschätzte Wirkung von Vitamin E | abnehmen.de abnehmen.de - Ihr Shop rund ums Abnehmen