Look good - Feel good
Du stehst auf Beauty, Gesundheit und Fitness? Hier findest du tolle Tipps & Tools für dein persönliches Ziel oder Lieblingsthema, rund um deinen Body.
👶🏼 Mamis aufgepasst 👶🏼
Ich suche noch 15 Mamas, die ich kostenlos zur Wunschfigur coachen darf 🙋🏼 👙🔥
Ihr bekommt:
🍒 Trainings- & Ernährungspläne
🍒 Rezepte & Einkaufslisten
🍒 Einen persönlichen Begleiter
💸 Bis auf eure Lebensmittel & Produkte ist alles kostenlos 💸
😳 M O T I V I E R T ❓❗😳
Unter allen Kommentaren, Teilungen und privaten Nachrichten suchen wir 15 aus. ❤❤
05/10/2017
DAS IST DEINE CHANCE 🍀
- 5 kg
- 10 kg
- 15 kg
- 20 kg
Sag uns wie viel du verlieren willst und wir sagen dir wie!
Schreibe einfach als KOMMENTAR wie viel du verliere möchtest ❤ Zusammen erreichen wir dein Ziel!
10/02/2017
☝🏼 OMEGA-3 Fettsäuren ✨
Jeder kann von diesen Fettsäuren profitieren. Sie wirken nicht nur sondern sogar ziemlich gut und sind sehr gesund! Sie sind unter anderem für die Produktion von Hormonen, Zellstoffwechsel und weitere Funktionen vonnöten.
Vorteile:
❤️ Sie schützen das Herz
💭 beugen Demenz vor
👳 lindern Entzündungen
👀 schützen die Augen
😴 helfen gegen Schlafstörungen
Wo sind sie enthalten? Vor allem in Kaltwasserfischen 🐟
und in Lein, Wallnuss, Raps- und Perillaöl sowie in Leinsamen und Walnüssen 🌰
08/02/2017
Du hast keine Zeit/Lust ins Fitnessstudio zu gehen und würdest gerne was von Zuhause aus machen? 🙌 :)
Dann schließe dich doch einer coolen Gruppe an und bring das Fitnessstudio zu dir nachhause 😱😌👌
Für mehr Infos -> kommentiere mit "Fit" oder schreibe mir eine PN :)
19/01/2017
Wer reichlich Obst und Gemüse isst, hat ein geringeres Risiko, frühzeitig zu versterben.
Insbesondere das Risiko tödlicher Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist bei Menschen, die viel Obst und Gemüse essen, niedriger!
Die Weltgesundheitsorganisation (Who) empfiehlt eine Menge von 5-10 Portionen am Tag. ❤
12/01/2017
Eine ganze Menge Gefrorener Himbeeren & Blueberries, Mandelmilch, 1 Scoop-Vanilla 🌸 🍌
08/01/2017
07/01/2017
🌸 Der griechische Begriff heißt übersetzt nichts weiter als . 🌸
Doch leider wird er bei uns sehr häufig mit verzichten, hungern, sich quälen und anderen negativen Eigenschaften gleichgesetzt!
Dabei sollte er eigentlich dafür stehen, sich so " zu ernähren, dass man auf Dauer ein Körpergewicht erreichen und halten kann, mit dem man sich wohlfühlt❗️❗️
Nämlich sein eigenes, ganz persönliches ❤️
Verstehen wir das Wort wieder in seiner ursprünglichen Bedeutung: als Lebensweise.
Und zwar als Lebenstil, der uns hilft, uns , und zu fühlen.
All das können wir erreichen, wenn wir uns mit gezielten Lebensmitteln ernähren!
🍎🍐🍌🍉🍇
03/01/2017
Heidelbeeren: Blaue Power-kugel💪😍
Warum gehört sie ab sofort in jeden Obstkorb?
✔️Verhindern Faltenbildung
✔️Enthalten Vitamin C & E
✔️100g Heidelbeeren enthalten nur 36kcal
✔️wirken antibakteriell
✔️beschleunigen die heilung von Schleimhautentzündungen
✔️beugen Krebs vor
Einfach jeden Tag einpaar mit in dein Müsli oder Smoothie
03/01/2017
Wer kennt nicht den Spruch:
"An apple a day keeps the doctor away"?! 😊🍎💜
Aber was genau hat es damit auf sich?😉
Ein Apfel besteht immerhin zu 85 Prozent aus Wasser. 💦
Aber die restlichen 15 Prozent haben es in sich. 🏆💪🏽
Ein Apfel enthält etwa 30 Vitamine und etwa ebenso viele Mineralstoffe und Spurenelemente. 😳
Bis zu 70 Prozent der Vitamine im Apfel, befinden sich in der Schale oder unmittelbar darunter:
Daher sollten Sie Äpfel vor dem Essen nicht schälen. 😌☝️
Außerdem regt regelmäßiger Apfelkonsum, die Fettverbrennung an und kann dadurch beim Abnehmen helfen. 💁🏽👍
27/12/2016
!
Klicken Sie hier, um Ihren Gesponserten Eintrag zu erhalten.
