Lilium breast light

انا أستطيع ونحن نستطيع

قد تكون المحافظة على شبكات الدعم الاجتماعي والتحدث عن السرطان من الاستراتيجيات الهامة للتعامل مع الأثر الاجتماعي والعاطفي للسرطان على المدى القصير والطويل.

أستطيع أن أكون أنا
يمكن للسرطان والعلاج أن يغير طريقة عيش الأشخاص مع المرض والشعور بأنفسهم وكذلك الشكل الذي يبدون عليه.
الحصول على خدمات دعم مخصصة للتعامل مع المظهر الجسدي مثل ارتداء شعر مستعار أو الأجزاء البديلة لأجزاء الجسم المفقودة يمكن أن يحسن احترام الذات وجودة المعيشة. والبحث عن المشورة من المختصين في مجال الرعاية الصحية وكذلك المحافظة على النشاط مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام هي من الطرق الأخرى المتبعة من قبل مرضى السرطان لبناء الثقة في الشكل الذي يبدون عليه والشعور بأنفسهم.

أستطيع أن أفهم أن الكشف المبكر ينقذ الحياة
يلعب المختصون في مجال الرعاية الصحية دوراً هاماً في التشخيص المبكر. وإن إلمامهم بالمعرفة والمهارات اللازمة للتعرف على علامات الإنذار المبكرة من بعض أنواع السرطان، ومعرفتهم بالحالات التي يحتاج فيها التحقق من الأعراض وإحالة المرضى فوراً للفحوصات، يمكن أن يساهم في زيادة نسبة السرطانات التي يتم الكشف عنها مبكراً.
ويمكن أيضاً أن يتم تشجيع الأفراد على معرفة ما هي الأمور الطبيعية للجسم والتعرف على أي تغييرات غير عادية أو مستمرة.


استطيع اتخاذ خيارات أسلوب حياة صحية
يمكن لأي شخص أن يتخذ خطوات للحد من خطر الإصابة بالسرطان عن طريق اختيار خيارات صحية بما في ذلك الإقلاع عن التدخين، والحفاظ على النشاط البدني، والحفاظ على وزن صحي، واختيار الأطعمة والمشروبات الصحية.

أستطيع العودة إلى العمل
على الرغم من أن العودة إلى العمل بعد علاج السرطان يمكن أن يكون تحدياً للكثير من الأشخاص إلا أن التمكن في الانتقال بسهولة مرة أخرى إلى مكان العمل يمكن أن يكون عاملاً كبيراً سواءً من الناحية العملية أو الشخصية. ويمكن للعمل أن يعود لحالته الطبيعية وكذلك الروتين والاستقرار والتواصل الاجتماعي والدخل.
ومن المهم لمرضى السرطان الذين يرغبون في العودة إلى العمل فهم حقوقهم أيضاً.

أستطيع السيطرة على رحلة مرضي
ينبغي تمكين مرضى السرطان وعائلاتهم ليكون لديهم قدر أكبر في السيطرة على الخيارات التي تؤثر على صحتهم وعافيتهم والمحافظة على كرامتهم في جميع المراحل خلال رحلة المرض.

أستطيع دعم الآخرين
الدعم من الأصدقاء والأسر وأرباب العمل والزملاء يمكن أن يساعد الشخص المصاب بالسرطان على التكيف بشكل أفضل مع التغييرات التي يحدثها المرض في حياته وتحسين جودة معيشته.