Kinesia Clinic Nutrition

شكون لي تبع هاد النظام 😅

Les fruits de saison 🍊🍐

❣_وجدت إحدى الدراسات أن تناول المغنيسيوم بشكل منتظم يقلل من إحتمال حدوث نوبات الشقيقة بنسبة ٤١،٦% .
وأكدت دراسة أخرى على أهمية المغنيزيوم في الوقاية من حدوث الشقيقة المترافقة مع الدورة،،،،، .

❣_الأغذية الغنية بالمغنيسيوم
(السبانخ، بذور اليقطين، اللوز، التونا، اللبن قليل الدسم،الشوكولا الداكنة🍫، الموز، الأفوكادو🥑).

لما تشرب شاي فورا بعد الأكل 😅

المعدنوس 😍

📌 KINESIA Garidi 1 enface école descartes kouba ALGER
☎️ +213 795 78 94 06

📌 KINESIA Garidi 1 enface école descartes kouba ALGER
☎️ +213 795 78 94 06

من خلال متابعتي للعديد من حالات فقدان الوزن، لاحظت أن اضطرابات النوم — سواء من حيث عدد الساعات أو جودة النوم المتواصل — تُعد عاملًا مشتركًا وأساسيًا في صعوبة فقدان الوزن، بل وتساهم بشكل مباشر في زيادته.