Shiny Beauty Clinic

عروض الفرايداى بدأت عندنا ❤️
يومي الثلاثاء والأربعاء.. جلسة ديرمابن بانتظارك! ✨
دلّلي بشرتك واستعيدي نضارتها مع جلسة الديرمابن 💆‍♀️

🌿 فوائد الديرمابن:
• تجديد خلايا البشرة وتحفيز الكولاجين
• توحيد لون البشرة وتقليل التصبغات
• تقليل آثار الحبوب والندبات
• شدّ البشرة وتقليل الخطوط الرفيعة
• امتصاص أفضل لمنتجات العناية

📅 المواعيد: الثلاثاء والأربعاء 11 و 12 نوفمبر
💸 400

احجزي مكانك الآن قبل اكتمال المواعيد ❤️
📍6 أكتوبر الحي 11
📞 للحجز والاستفسار: 01111339801
#ماسك #بوتكس #تقشير #ميزوثيرابي #تخسيس #بشره #بثور #هيدرافيشيال #فيلر #جلسه #وزن #حقن #تنظيف #كيميائي #سمنه #تغذيه

🔴عارفه إنك ممكن تبني شبابك من غير ما تشتري ولا منتج كولاجين ؟ 🤯
الجسم عنده مصنع كولاجين جاهز… بس مستني منك المواد الخام الصح!
ايه هو الكولاجين
الكولاجين هو البروتين اللي ماسك جسمك من جوه.
من غيره الجلد يترهل و المفاصل توجعك والشكل العام يبان عليه التعب…
الناس بتصرف آلاف على منتجات الكولاجين…
لكن محدش بيفكر إن جسمه ممكن يصنعه ببلاش لو عرف ياكل صح!"

🔴أول حاجه : وفرى للجسم المواد الخام اللي يصنع منها الكولاجين

🔥البروتين الحيواني زي البيض والسمك واللحوم: هو المصدر الأساسي للأحماض الأمينية زى الجلايسين و البرولين و الأرجنين .. اللي بيتكون منها الكولاجين

🔥الجيلاتين من الشوربه خصوصاً العظام أو الكوارع: مصدر مباشر للكولاجين ومفيد جدًا للمفاصل والجلد

🔥فيتامين C برتقال – فلفل ملون – جوافة – كيوي : من غيره الجسم مش هيقدر يركب الكولاجين أصلًا

🔥الزنك والنحاس مكسرات – كبدة – بذور دوار الشمس : بيساعدوا في تثبيت وترابط ألياف الكولاجين

🔥فيتامين A وE جزر – بطاطا – زيت الزيتون – الأفوكادو : بيحموا الجلد من التأكسد وبيحافظوا على مرونته

🔹 تانى حاجه : احذفي من حياتك اللي بيهدم الكولاجين

🚫السكر الأبيض والمشروبات الغازية = العدو الأول للبشرة بيكسر ألياف الكولاجين

🚫التدخين = بيقلل تدفق الدم للجلد وبيخلي البشرة باهتة ومجهدة

🚫السهر والتوتر = بيزود إفراز الكورتيزول، وده هرمون بيهدم الكولاجين بسرعة

🚫قلة شرب الميه = الجلد من غير ترطيب بيخسر مرونته.

🔹 اخر حاجه : ساعدى جسمك بعادات ذكية

🔥نوم من ٦ لـ٨ ساعات نوم مريح عشان الجسم يجدد خلاياه

🔥مارسى رياضة بانتظام لأن التمارين بتحفز إنتاج الكولاجين طبيعي

🔥استخدمى واقي شمس كل يوم لأن الأشعة فوق البنفسجية بتكسر الكولاجين أسرع مما تتخيلي

💡 الخلاصة:
الكولاجين مش منتج سحري… هو نتيجة نظام أكل متوازن عادات صحية، وحياة هادية
لو جسمك لقى اللي يحتاجه هيصنع شبابك الطبيعي من جواه ❤️

افضل فاكهة للرجيم هي الفراولة..
آكتر شرب ممكن يخسسك هو المياه مع ليمون..

افضل أكل ممكن يخسسك هو البروتين..

آكتر بروتين الجسم بيستفيد منه هو البيض..

آكتر فيتامين مهم لجسمك فيتامين د..

آكتر حاجة تساعدك علي النوم هو الماغنسيوم..

آكتر توابل ترفع مستوى الحرق الكمون والقرفة..

آكتر خضار ينزل المياه المخزنة المعدونس..

آكتر نشويات صحية البطاط الحلوة و البطاطا المسلوقة ..

آكتر دهون صحية الزبدة البلدي ..

آكتر عصير صحي سعرات قليلة جدا ليمون بالنعناع ..

آكتر سكر دايت صحي استفيا...

آكتر حاجة تعالج الانيميا هي الكبدة البقري مرتين أسبوعيا ..

آكتر حاجة ممكن تعجزك القلقة والضغط العصبي والسجاير وقلة شرب الماء ..

آكتر شوربة مفيدة و قنبلة فيتامينات ومعادن شوربة عضم البقر..

آكتر مكمل غذائي مهم جدا لزيادة الطاقة الكرياتين..

آكتر حاجة مهمة للجلد والشعر والظوافر الاوميجا 3

آكتر حاجة تزيد عضلاتك تمارين الحديد و البروتين..

آكتر حاجة تخزن مياه ف جسمك الملح المصنع..

اكتر حاجة تاكليها وتشبعك رجيم الخيار..

آكتر حاجة ممكن تنقص وزنك بدون دايت منع المعجنات..

آكتر حاجه تعدل هرمونات الجوع عندك هو الصيام ..

آكتر وزن ممكن تنزليه دهون من 4/5 كيلو شهريا..

آكتر حاجة تعمل ترهلات ف الرجيم إنك تعملي رجيم قاسي و إنك لا تمارسين تمارين مقاومه و حديد
للحجز والاستفسار
01111339801
#ماسك #بوتكس #تقشير #ميزوثيرابي #تخسيس #بشره #بثور #هيدرافيشيال #فيلر #جلسه #وزن #حقن #تنظيف #كبميائي #سمنه #تغذيه

لو عايز طاقه و تركيز و فوقان جرب الطريقه دى
بن فاتح+ لبن+ كاكاو+ همسه قرفه

مشبعه بالعناصر الغذائيه اللي محتاجها

☕ كافيين

/يزود القدره البدنيه/ يفوق /مضادات اكسده عشان يحسن من اداء الخلايا العصبيه و الذاكره

كالسيوم / فيتامين د

☕الكاكاو

بيحسن من تدفق الدم للمخ و بيحسن الذاكره

بيحسن المود و المزاج و يشيل اى اكتئاب

بيحسن من صحة القلب و الشرايين و يقلل الدهون الضاره 

حفنه فول سودانى🥜

او اى مكسرات عندك فالبيت

مصدر غنى ل omega 3

دهون صحيه اللى بتقلل الكوليسترول و الدهون الضاره

#ماسك #بوتكس #تقشير #ميزوثيرابي #تخسيس #بشره #بثور #هيدرافيشيال #فيلر #جلسه #وزن #حقن #تنظيف #كبميائي #سمنه #تغذيه

حبوب الجبهه
اول حاجه نتأكد ان مفيش قشره شعر او استخدام الزيوت بشكل مبالغ او لبس الكاب و التعرق
العلاج

1-غسل الجبهه فقط بصابونة مضادة للفطريات زى fungi care وتسيبيها ٣ دقايق بعدها تشطفيها وترطبى بعدها وبالليل تستخدمى كريم زى lamifen
2- شامبو للقشرة زى نيزابيكس او نيزورال وتغسلى بيه الجبهه فقط ٣ مرات ف الاسبوع وتسيبيه ٥ دقايق بعدها تشطفيه ..وبالليل تدهنى كريم Lamifen
ومتنسيش الصن بلوك وانتى خارجة ف الشمس.
و دلوقتي في عرض على جلسه التخلص من القشره و تنظيف البشره فقط 400 ج 😍😍
للحجز والاستفسار
01111339801
#ماسك #بوتكس #تقشير #ميزوثيرابي #تخسيس #بشره #بثور #هيدرافيشيال #فيلر #جلسه #وزن #حقن #تنظيف #كبميائي #سمنه #تغذيه

📣📣📣اول ما تعمل تحليل كوليسترول
وقبل ما تفكر تاخد اي دواء لازم تفهم الارقام اللي بتطلع في التحليل معناها ايه 🤔

🟥اولا في حاجه اسمها الكوليسترول الكلي أو Total cholesterol
👈🏼ده بيقيس اجمالي الكوليسترول سواء النافع او الضار الموجود في الجسم الرقم بتاعه ما لوش قيمه كبيره اوي لانك لازم تفهم تفصيل الارقام دي ايه ..‼️‼️

✅وهنا تبتدي تروح على القيم الاخرى في التحليل

🛑اولا ال HDL
وده بيسموه الكوليسترول النافع اللي بينقل الكوليسترول للكبد (يعني بيرجعوا للكبد)
👈🏼الطبيعي ان زياده النوع ده من الكوليسترول يعتبر حاجه كويسه وبيدل ان جسمك كويس جدا 👌🏼👌🏼
🟥ولما تلاقيه ناقص تعرف ان انت عندك مشكله
بس يا ترى نقصه معناه ايه وتزوده ازاي😒
🟥معناه ان النشاط البدني بتاعك قليل وغالبا مش بتلعب رياضه حياتك بتميل للقعده والراحه اكتر 👀

📣اذن عشان تعالج المشكله دي زود النشاط البدني على اد ما تقدر
👈🏼( العب رياضه/ اتمشى/ اخرج/ روح جيم/ العب كوره ...)
كل الحاجات دي هتساهم في رفع الكوليسترول النافع🤗

📣ثانيا : LDL
👈🏼 اللي بيسموه الكوليسترول الضار
👈🏼والحقيقه هو مش ضار ولا حاجه بالعكس
النوع ده من الكوليسترول يعتبر مضاد للالتهابات والكبد بينتجه بكثره لما يكون في التهابات👈🏼👈🏼 في الاوعيه الدمويه كنوع من انواع الوقايه لجسمك وعشان لو في جرح في الاوعيه الدمويه او الشرايين يبتدي انه يعالجها عن طريق انه يقفلها ( اللي هو التجلط) ❤️❤️
📣عشان كده الدكاتره لما بيبيعوه مرتفع بيحاولوا يقللوه عشان ميحصلش معاك جلطات👌🏼
👈🏼مع العلم ان تقليله مش هيعالج المشكله بالعكس ده ممكن يزودها (لان غالبا سبب الالتهاب اللي رفع الكوليسترول الضار لسه موجود )👀
🛑إذن الحل انك تعالج الالتهاب اللي موجود في الاوعيه الدمويه علشان الكبد يبطل ينتجه كتير كده 👌🏼👌🏼
فيوصل لمستويات طبيعيه ‼️‼️

✅طيب ازاي اقلله( او بمعنى اصح ازاي اقلل الالتهاب اللي بيزود النوع ده من الكوليسترول )✅✅
اولا النظام الغذائي الصحي الخالي من المقليات والزيوت النباتيه والدقيق والسكر والمصنعات ❌❌لان كل الحاجات دي بتعمل التهابات في الاوعيه الدمويه وبتحفز الكبد انه يطلع LDL‼️

🟥ثانيا تقليل التوتر والضغط العصبي
👈🏼وده السبب الخفي اللي بيخلي ناس كتير عندها LDL عالي 👈🏼بالرغم انه ممكن يكون ما بياكلش كتير لان في حاله ارتفاع الكورتيزول او التوتر العالي الكبد بيبتدي👈🏼 يفرز الكوليسترول ده عشان يصنع الكورتيزول اللي هو هرمون التوتر وكمان عشان يحمي جسمك من الالتهابات الناتجه عن التوتر‼️
🟥لذلك اغلب الناس اللي عندها مشاكل نفسيه ممكن تلاقي كوليسترولها مرتفع ‼️😱😱

🟥ثالثا زياده الدهون الصحيه وخفض الدهون الضاره
👈🏼يعني تعتمد على السمنه البلدي والزبده الطبيعي وزيت الزيتون و اوميجا ثري👈🏼 لان كل الحاجات دي فيها مضاد اكسده ومضاد الالتهابات بتحمي جسمك واوعيتك الدمويه وكمان بتخلي الكبد مش محتاج👀 انه يفرز LDL ال كثير
وده عكس الكلام اللي👈🏼👈🏼 بيقول امنع الكوليسترول في اكلك لو الكوليسترول زاد في الدم ..للاسف ده بيجيب نتيجه عكسيه)‼️

🟥رابعا النوم الجيد
👈🏼مهم جدا لانه بيريح الكبد وبيخليه يقلل افراز LDL

🟥خامسا
👈🏼وعشان احيانا الكبد بيكون بيصنع كوليسترول زياده بشكل وراثي او جيني والجسم للاسف ما بيقدرش ان هو يطلعه ففيه بعض المكملات الطبيعيه 🤗🤗

👈🏼👈🏼زي البكتيريا النافعه واملاح المراره وخل التفاح العضوي و الآلياف الذائبة و( زي الصمغ العربي وبذور الشيا) والفاكهه اللي فيها مضادات اكسده 👈🏼( زي التوت والفراوله..)✅
الحاجات دي كلها بتساهم في اخراج LDL من الجسم

🟥اخر نتيجه في التحليل وأخطرها هي
S.Triglycerids
✅الدهون الثلاثية
الارتفاع بتاعها بيدل على انك بتاكل سكريات او نشويات بسيطه او عصاير كثير الجسم مش عارف❌❌ يتعامل معاها وفيه خلل في التمثيل الغذائي فبيطلعها في الدم ( النوع ده 👈🏼بالذات بيظهر كتير عند مرضي السكر ومقاومه الانسولين)
ودي طبعا بتقل عن طريق الصيام المتقطع وتقليل السكر والحلويات والنشويات البسيطه‼️ بشكل عام وبتنزل علي فكره بسرعه مش بتاخد وقت ..لكن ارتفاعها خطير اوي

🟥🟥جرب الخطوات دي في علاج ارتفاع الكوليسترول وشوف النتيجه ممكن تتغير ازاي💯💯

🔺 للحجز أو الاستفسار:
01111339801

▫️ازاي نتجنب ضربات الشمس🚫
مع ارتفاع درجات الحرارة مهم نحمي نفسنا من ضربات الشمس اللي ممكن تكون خطيرة خصوصًا على الأطفال وكبار السن!
◼️ نصائح بسيطة تحميك:
✅ اشرب مياه كتير طول اليوم
✅ البس ملابس قطنية فاتحة
✅ استخدم شمسية أو كاب عند الخروج
✅ تجنب الخروج وقت الظهيرة (من 12 لـ 4 العصر)
✅ لو حاسس بدوخة أو صداع أو سخونة شديدة... اتوجه فورًا للطوارئ!
صحتك غالية علينا

جلسة العنبر للوجه

مزيج من حمض الهيالورونيك أسيد وحمض السكسينيك
تعمل بعمق على تجديد شباب البشرة وعلاج العديد من المشكلات الجمالية لمنطقة الوجه
مثل ::

🌹 علاج وتحسين الهالات السوداء وعلاج التصبغات.
🌹 نضاره وتفتيح للوجه
🌹 انقباض المسام الواسعه
🌹 تقليل ضهور التجاعيد والخطوط الدقيقه
🌹 علاج آثار حب الشباب
☎️للحجز والاستفسار:

01111339801
🌐العنوان
٦أكتوبر الحي الخامس الشارع الفاصل بين الخامس والسادس عماره ٤٤٧

⚠️ تأخر النمو الحركي عند الأطفال – إمتى نقلق ونتصرف؟

كتير من الأمهات بتسأل: "ابني متأخر في الحركة.. هل ده طبيعي؟"
الحقيقة إن كل طفل ليه معدله الخاص في التطور، لكن في علامات لازم ناخد بالنا منها ونستشير متخصص لو لاحظناها.

🔹 إيه هو تأخر النمو الحركي؟
ده معناه إن الطفل مابيحققش المهارات الحركية المناسبة لسنه في الوقت المتوقع، زي التقلب، الجلوس، الحبو، الوقوف، والمشي.

🔹 إمتى نبدأ نقلق؟
✅ عند 6 شهور: لسه مش قادر يرفع راسه أو يقلب لوحده.
✅ عند 9 شهور: مش بيحاول يقعد أو يتحرك على بطنه.
✅ عند سنة: لسه مش واقف بالاستناد أو مش بيحاول يمشي.
✅ بعد سنة ونص: مابيقدرش يمشي بدون مساعدة أو مش ثابت في خطواته.

🔹 إيه الأسباب المحتملة؟
📌 نقص الأكسجين عند الولادة أو مشاكل في الجهاز العصبي.
📌 ضعف العضلات أو ليونة زائدة (زي حالات متلازمة داون).
📌 مشاكل في العظام أو المفاصل زي خلع الورك الولادي.
📌 عدم التحفيز الكافي للحركة واللعب في أول سنة.

🔹 هل العلاج الطبيعي ممكن يساعد؟
أكيد! العلاج الطبيعي بيساعد في:

تقوية العضلات

تحسين التوازن والحركة

تدريب الطفل على مهارات جديدة تناسب سنه

كل ما بدأتي بدري... كل ما كانت النتايج أسرع وأحسن! 💪

العنوان: 6 أكتوبر، الحي الخامس، عقد أول
الشارع الفاصل بين الخامس والسادس عمارة 447