I-Life Clinic

خلي بشرتك تبدأ صفحة جديدة 🤍
جلسة تقشير + ماسك ترطيب فوري
بس ب ٨٠٠جنيه لفترة محدودة 🌿
للبشرة اللي محتاجة تنتعش وتسترجع لمعتها 💖

*هل تحويل الفاكهه الطبيعيه الي عصير يؤثر علي فايدتها؟*
نعم، تحويل الفاكهة إلى عصير يؤثر على فائدتها بدرجة معينة — ليس لأنها تصبح “غير صحية”، بل لأن بعض العناصر تتغير أثناء العصر:

🔹 1. الألياف تقلّ جدًا أو تختفي:
عند عصر الفاكهة، تُزال الألياف الموجودة في القشرة واللب، وهي مهمة للهضم وتنظيم السكر في الدم والشعور بالشبع.

🔹 2. امتصاص السكر يصبح أسرع:
العصير يحتوي على سكريات الفاكهة (الفركتوز) بتركيز أعلى وسريعة الامتصاص، مما يرفع السكر في الدم بسرعة، خصوصًا لمن يعانون من السكري أو مقاومة الإنسولين.

🔹 3. بعض الفيتامينات تقلّ مع الوقت:
فيتامين C ومضادات الأكسدة تتأثر بالأكسجين والضوء، لذلك كلما تأخر شرب العصير بعد عصره، قلت فائدته الغذائية.

🔹 4. السعرات تزيد بسهولة:
شرب كوب عصير قد يحتوي على سكر من 3–4 ثمرات، بينما أكل نفس الكمية من الفاكهة صعب
ويشبع أكثر.

Dr. Maivel Emile clients review 😍😍

بشرتك هتنور من أول جلسة oxygeneo!

✨ تقنية عالمية بتديكي نتايج فورية وملموسة من أول زيارة ✨

هنعمل إيه في الجلسة؟
✔ تنظيف عميق وآمن للمسام
✔ تقشير لطيف يناسب كل أنواع البشرة – حتى الحساسة
✔ تحفيز طبيعي للأكسجين في بشرتك
✔ ترطيب وتغذية بالفيتامينات والمعادن
✔ تفتيح وتوحيد لون البشرة
✔ شد واضح وتقليل التجاعيد
✔ إشراقة فورية بتحسي بيها وتشوفيها على طول!

كل ده من غير ألم، ومن غير أي فترة نقاهة!

احجزي جلستك دلوقتي وخلي بشرتك تتكلم 📱

📍 العنوان: أوزون ميديكال سنتر – التجمع الخامس – عمارات النرجس – الدور الأول – عيادة D120
📞 للحجز والاستفسار: 012 21872439

💥 جاهزة تخسي من غير حرمان؟ 💥
بتحبي الأكل؟ نفسك تخسي بس كل المحاولات فشلت؟
وزنك ثابت مهما لعبتي رياضة أو جربتي دايت؟ 😩

احنا جايينلك بالحل مع ابر التخسيس slim shot👇
💉 منتج فعال تحت إشراف طبي
✅ معتمدة من وزارة الصحة و FDA
✅ بيقلل شهيتك من أول استخدام
✅ بيخليكي تشبعي بكميات أقل من غير ما تحسي بحرمان
✅ آمن تمامًا ومناسب للي وزنهم واقف على رقم ومش عايز يتحرك!

لو نفسك تبدأي رحلة التغيير، احجزي دلوقتي وابدئي مشوار جسمك المثالي 💃
الكمية محدودة ⚠️ والحجز مستمر لحد ما العدد يكتمل!

📍 العنوان: أوزون ميديكال سنتر – التجمع الخامس – عمارات النرجس – الدور الأول – عيادة D120
📞 للحجز والاستفسار: 01221872439

مشروب العرقسوس له فوائد عديدة، لكنه قد يسبب أضرارًا في بعض الحالات، خاصة عند الإفراط في تناوله. إليك بعض الأضرار المحتملة:

1. رفع ضغط الدم – يحتوي العرقسوس على مادة الجليسيريزين التي قد تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم واحتباس السوائل في الجسم.

2. مشاكل في القلب – قد يسبب اضطرابات في ضربات القلب بسبب تأثيره على توازن البوتاسيوم في الجسم.

3. اضطرابات في الجهاز الهضمي – قد يسبب الانتفاخ، الغازات، أو الإسهال عند بعض الأشخاص.

4. تأثيرات هرمونية – قد يؤثر على مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال ويؤدي إلى خفض الرغبة الجنسية، كما قد يؤثر على الهرمونات لدى النساء.

5. خطر على مرضى الكلى والكبد – يمكن أن يزيد من الضغط على الكلى ويسبب مضاعفات لدى مرضى الكبد.

6. تفاعل مع الأدوية – قد يتفاعل مع بعض الأدوية مثل مدرات البول وأدوية ضغط الدم، مما يؤدي إلى تأثيرات جانبية خطيرة.

نصائح لتجنب الأضرار:

الاعتدال في تناوله، ويفضل عدم شربه يوميًا.

تجنبه لمرضى الضغط المرتفع وأمراض القلب والكلى.I-Life Clinic

تناول التمر في رمضان مفيد جدًا، لكن الإكثار منه قد يكون له بعض التأثيرات حسب الحالة الصحية للشخص. إليك بعض الفوائد والملاحظات:

فوائد التمر في رمضان:

1. مصدر سريع للطاقة: يحتوي على سكريات طبيعية تمنح الجسم طاقة فورية بعد الصيام.

2. سهل الهضم: يساعد على تحضير المعدة لاستقبال الطعام بعد ساعات طويلة من الصيام.

3. غني بالألياف: يعزز الهضم ويمنع الإمساك.

4. مفيد للقلب: يحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم، مما يدعم صحة القلب.

هل يمكن الإكثار من التمر؟

لدى مرضى السكري: يجب الاعتدال في تناوله لأنه يرفع نسبة السكر في الدم.

لدى من يعانون من زيادة الوزن: التمر غني بالسعرات الحرارية، لذا الإكثار منه قد يؤدي إلى زيادة الوزن.

قد يسبب اضطرابات هضمية: تناول كميات كبيرة قد يؤدي إلى الإسهال أو الانتفاخ بسبب الألياف العالية.

كمية التمر المناسبة في رمضان؟

سنة النبي ﷺ الإفطار على 3 أو 5 أو 7 تمرات.

يمكن تناول 5-7 تمرات يوميًا بشكل عام، لكن الكمية تعتمد على احتياجات كل شخص ونظامه الغذائي.

الخلاصة: التمر مفيد جدًا في رمضان، لكن الاعتدال هو المفتاح، خاصة لمن لديهم مشاكل صحية مثل السكري أو السمنة.I-Life Clinic

الباسكيت الاسبوعي
السلطة:
١-الكرنب الأحمر (نسبة ألياف عالية -حارق للدهون - مشبع)
٢-الفجل الأحمر(نسبة ألياف عالية/حارق لدهون أسفل البطن والجناب والارداف - يضبط كمية الماء بالجسم)
٣-البقدونس(يتحد مع الدهون للتخلص منها- يعمل كشبكة بالمعدة والأمعاء لمنع امتصاص الدهون - التخلص من الماء الزائد بالجسم / يضبط الضغط)
٤- الجرجير ( ملين طبيعي لمنع الامساك طوال فترة الرچيم)
الخضراوات:
١-البروكلي ( ألياف عالية - مشبع - مضادات للأكسدة - ينقي الرئة للمدخنين)
٢-القرنبيط ( مضاد للأكسدة - حارق للدهون)
٣-فلفل ألوان بما فيهم الأخضر ( ڤيتامين c عالي جداا اكتر من البرتقال لرفع الحرق - flavenoides مضادات الأكسدة يبقي علي الصحة ونضارة البشرة طوال فترة الرچيم)
الفاكهة
١-البرتقال - التفاح - الانانس ( اعلي محتوي من الالياف لحرق الدهون)
المشروبات
المرمرية ( حارق لدهون جدار البطن )
الراوند ( لعلاج الامساك وحارق للدهون الداخلية حول الأمعاء ودهون الكبد)
الشمر والبردقوش ( لضبط كمية الماء بالجسم والتخلص من الزائد منها)
الكمون ( حارق للدهون وبه نسبة كالسيوم عالية جداا)
رجل الاسد ( لتقليل الشهية ويرفع معدل الحرق)
النشويات
الشوفان ( ألياف عالية- حارق للدهون - يعطي فترة شبع طويلة- نشويات معقدة)
جنين القمح( ألياف عالية - حارق للدهون - مضادات الأكسدة-اعلي نسبة من فيتامين البيوتين لصحة الشعر ونضارة البشرة للحماية من تساقط الشعر- نشويات معقدة )
البليلة( ألياف عالية نشويات معقدة تحافظ علي نسبة السكر في الدم)
العيش الأسمر او السن او بالحبوب الكاملة( ألياف عالية ويعطي فترة شبع طويلة)

ملحوظة : جميع الأطعمة ذات ألياف عالية او نشويات معقدة او تعطي فترة شبع طويلة تسمي low glycemic index بمعني انها تحرق ببطء فترفع نسبة السكر بالدم ببطء وتخفضه ببطء فتحافظ علي نسبة السكر بالدم ثابتة وفِي نفس الوقت انخفاض السكر ببطء يمنع الإحساس بالهبوط والجوع المفاجئI-Life Clinic