Dr/Nutritionist Healthy lifestyle هتخسي اونلاين مع
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr/Nutritionist Healthy lifestyle هتخسي اونلاين مع, Health/Beauty, Giza.
Nutritionist Healthy lifestyle
أخصائية تغذية صحية وسمنة ونحافة
متابعات تغذية وأنظمة غذائية اون لاين ومتابعات يومية وهنكون معاكى خطوة خطوة.
عشان تبدأى طريقك للتغيير .
هنغير حياتك شكل حياتك للاحسن أن شاء الله.
05/05/2026
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين عدد ما ذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون اللهم امين يارب العالمين
21/04/2026
اذكار الصباح ذكر بها غيرك
08/04/2026
31/03/2026
💪 ابدأ اليوم… جسمك يستحق الأفضل!
مش محتاج تنتظر بداية الأسبوع أو الشهر، كل يوم فرصة جديدة. التغذية السليمة مش حرمان، التمارين مش عقاب… ده أسلوب حياة يديك طاقة، ثقة، ونتائج حقيقية.
🥗 كل وجبة صحية = خطوة للأمام
🏋️♀️ كل تمرين = قوة وعزيمة
✨ استمر، حتى لو يوم واحد كان أصعب
جسمك مش بس شكل، ده إحساس… خلي كل وجبة، كل تمرين، كل قرار صغير يدفعك لقدام.
ابدأ النهارده، هتشكر نفسك بكرة🥰
في ناس بتاكل لما تجوع…
وفي ناس بتاكل لما تتوجع.
يوم صعب…
مشكلة في البيت…
ضغط شغل…
كلمة جرحتك…
وفجأة تلاقي نفسك فاتحة التلاجة
مش عشان جعانة…
عشان تعوضي إحساس ناقص جواك.
الأكل العاطفي بيخليكي تاكلي
وأنتِ أصلاً مش محتاجة أكل… محتاجة راحة.
وبعدها يبدأ إحساس الذنب:
"أنا ضعيفة…"
"أنا بوظت الدايت…"
"أنا عمري ما هخس…"
بس الحقيقة غير كده تمامًا…
المشكلة مش في إرادتك.
المشكلة إن محدش علمك تتعاملي مع الأكل والمشاعر مع بعض.
عشان كده في المتابعات الأونلاين
مش بديكي دايت وخلاص…
إحنا بنتعلم مع بعض:
✨ إزاي نوقف نوبات الأكل العاطفي
✨ إزاي نسيطر على الجوع الكاذب
✨ إزاي نكسر علاقة الزعل بالأكل
✨ ونخس من غير حرمان أو ضغط نفسي
لو حاسة إن الأكل بقى مهربك الوحيد…
تعالي نغير ده مع بعض.
متابعة أونلاين
نظام مناسب لجسمك + دعم يومي + نتائج حقيقية بإذن الله.
اكتبي (عايزة أبدأ) في الكومنت
أو ابعتي رسالة عشان التفاصيل ❤️
https://chat.whatsapp.com/L9Vv2uaZqUHB1cP6oWtQjx?mode=gi_t
11/03/2026
اللهم امين يارب العالمين
10/03/2026
نموذج وجبة لمرضى الضغط
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Website
Address
Giza