Dr Mustafa Tarek
Share
نقدم نصائح للعناية بالبشرة والجسم والتغذية السليمة .
23/10/2025
لو انت عندك تلات أعراض من الأعراض اللى هقولهالكم لازم تلحق نفسك لأنك مصاب بمتلازمة التمثيل الغذائي..
⚡⚡ Metabolic syndrome ⚡⚡
🖋️ زياده محيط البطن عند السيدات عن ٨٨ سم وعند الرجال عن ١٠٢ سم 🤭🤭
🖋️ زياده الدهون الثلاثية عن ١٥٠ مجم .
🖋️نقص الHDL النافع عن ٤٠ مجم
🖋️ زياده ضغط الدم عن ١٣٠/٨٥ أو حضرتك ماشى بعلاج ضغط.
🖋️ زياده سكر الدم الصائم عن ١٠٠ مجم أو استخدام أدوية سكر ..
لو عندك تلاته من الخمس حالات دول يبقى لاااااازم تزور دكتور تغذية فأسرع وقت لتجنب مشاكل متلازمة التمثيل الغذائي 🥺
23/10/2025
نظام dash diet لخفض ضغط الدم 👌
بيعتمد فالاساس على الخضراوات الطازجة والفواكه والحبوب الكامله ومنتجات الألبان منخفضة الدهون واللحوم الحمراء ....
وبنقلل من الأملاح والدهون والمشروبات الغازية.
هنتكلم بشكل تفصيلى عن النظام ⚡⚡
العلاج السحرى لمشاكل القولون العصبي والانتفاخ 👌👌
دهون البطن هتتنسف فاسرع وقت👊
خمس حاجات لو عملتهم هتخس علطول 👏👏
دايت الشتاء الحزين 🥶😴
أقوى دايت للمصريين 🤩
تلات حاجات لو عملتهم هتبوظ الدايت بتاعك 👌🥺
أغرب تلات خرافات عن الدايت والتخسيس 👌👌
النحافه وسوء التغذية 👌
Click here to claim your Sponsored Listing.
