Dr/Dalia motawea

الجسم بيخزن كل أنواع المشاعر سواء أنت كنت واعي لده أو لا
أي توتر ، غضب ، كبت حصل
الجسم بيخزنه ك صدمه نفسيه
لو فضلت متوتر لفتره مثلا لأي سبب
الجسم ممكن يستجيب لده
وتبدء تظهر أعراض زي شد في الاكتاف
مشاكل في النوم
مشاكل المعده واضطرابات الأكل
تساقط الشعر ومشاكل الأسنان
وغيره
علشان كده تفريغ المشاعر مهم جدا في وقتها
التعايش مع أي شعور سلبي والتحامل علي نفسك بينعكس علي جسمك سواء دلوقتي أو بعدين
اغلب الأمراض بالنسبالي بشوف انه لازم يكون وراها جذر نفسي
عمري مثلا ما اقتنعت ان السرطان بييجي فجأه كده من غير أسباب لازم صاحبه يكون ليه تاريخ مع كتمان الحزن تحديدا والكبت
ولازم صاحبه يكون عاش فتره مش قليله حاسس بعدم الأمان

🍃 *علمتني قصة إبراهيم عليه السلام *

5⃣ *من ترك شيئًا لله عوَّضه خيرًا منه.*

قال تعالى: ﴿ *فَلَمَّا اعْتَزَلَهُمْ وَمَا يَعْبُدُونَ مِنْ دُونِ اللَّهِ وَهَبْنَا لَهُ إِسْحَاقَ وَيَعْقُوبَ وَكُلًّا جَعَلْنَا نَبِيًّا*﴾ [مريم: 49].

6⃣ *أن الجزاء من جنس العمل*
فالذي قال: ﴿ *يَا أَبَتِ لَا تَعْبُدِ الشَّيْطَانَ* ﴾ [مريم: 44].
قيل له: ﴿ *يَا أَبَتِ افْعَلْ مَا تُؤْمَرُ* ﴾ [الصافات: 102].
تأمل!! نفس الألفاظ: (يا أبت).

7⃣ *أن أبدأ بدعوة أقرب الأقربين.*
فقد بدأ إبراهيمبأبيه (آزر).
قال تعالى: ﴿ *وَإِذْ قَالَ إِبْرَاهِيمُ لِأَبِيهِ آزَرَ أَتَتَّخِذُ أَصْنَامًا آلِهَةً إِنِّي أَرَاكَ وَقَوْمَكَ فِي ضَلَالٍ مُبِينٍ*﴾ [الأنعام: 74].

8⃣ *الأقدام التي أخلصت لله وعاشت له، يبقى أثرها.*
قال تعالى: ﴿ *وَاتَّخِذُوا مِنْ مَقَامِ إِبْرَاهِيمَ مُصَلًّى* ﴾ [البقرة: 125].
وما زالت أثر أقدام إبراهيم هناك.

9⃣ *أن الناس يتفاوتون في الامتثال والإذعان والانقياد لله.*
يقال للخليل: "اذبح ولدك"، فيضجعه للذبح.
ويقال لقوم موسى: "اذبحوا بقرة"، فذبحوها، وما كادوا يفعلون.
فسبحان من فاوت بين الخلق.

🔟 *رسالة لكل مريض: (علِّق قلبك بالله).*

﴿ *وَإِذَا مَرِضْتُ فَهُوَ يَشْفِينِ* ﴾ [الشعراء: 80].

ليتهم يلقِّننوها دومًا على مسامع المرضى في الصيدليات والمشافي.

1⃣1⃣ *الامتثال لأوامر الله فيه كل خير.*

امتثل إبراهيم لأمر الله وأراد ذبح ولده، فجمع الله له ولده، وخلَّد فعله ... الله أكبر!

2⃣1⃣ *الفزع للصلاة والدعاء حال الخوف.*
لما سِيقت (سارة) للملك الجبار قام إبراهيم عليه السلام يصلي ويدعو، فردَّ الله كيد الفاجر، وأخدم هاجر.

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: ((*فأتته وهو قائم يصلي، فأومأ بيده: مهيا(ما الخبر) قالت:رد الله كيد الكافر - أو الفاجر - في نحره، وأخدم هاجر*)) رواه البخاري ومسلم

المصدر / *شبكة الألوكة*

🕋 أيـــ مـعـلـومـــات ــــام 🕋

صاحِب الكلمات الأربع (سبحان الله، والحمد لله، ولا إله إلا الله، والله أكبر)

فوالله لَنِعم الصاحب هي.. باقياتٌ لا ينقطع خيرها، ولا تزال تُذكِّر -في الملإ الأعلى- بصاحبها، ثوابها خير الثواب، والأمل في نفعها خير الأمل، والعاقبة والمردّ من ملازمتها خير المردّ وأحسن العاقبة.

*من لطيف الإشارات في حديث بن عباس عن فضل أيام العشر من ذو الحجة قوله عن النبي ﷺ " مَا مِنْ أَيَّامٍ الْعَمَلُ الصَّالِحُ فِيهِنَّ أَحَبُّ إِلَى اللَّهِ مِنْ هَذِهِ اْلأيَّامِ الْعَشْر"*
*فربط الأفضلية بالحب فلم يقل أعظم أجراً أو أكثر حسنات وإنما قال "أَحَبُّ إِلَى اللَّهِ" وذلك لأن الحب هو أقوى باعث عن العمل...*
*فإذا تكاسلت نفسك فذكرها بـ “أَحَبُّ إِلَى اللَّهِ“ وإذا فترت همتك فأيقظها بقول النبي ﷺ “أَحَبُّ إِلَى اللَّهِ“*
*إذا نازعتك نفسك نزهة أو أعمال ليس لها فائدة في هذه الايام الفاضلة فأشعرها بهذا المعنى “أَحَبُّ إِلَى اللَّهِ“*
*واجعل من هذه الكلمة “أَحَبُّ إِلَى اللَّهِ“ أعظم محفز لك في هذه الأيام*
*فالمحب الصادق هو الذي يتفاني في إرضاء محبوبه فأكثر من محاب الله في هذه العشر.*

_فاللهم حبك وحب من يحبك وحب كل عمل يقربنا إلى حبك._

🚨 إوعى تعمل كده لو كلب عضّك… حتى لو الناس حواليك بيقولوا كده بثقة.! ⚠️
90% من اللي بيتعضوا من كلب في مصر… بيعملوا نفس الغلطة أول 5 دقايق

في عز زحمة الكلام عن أزمة الكلاب في شوارعنا والجدال اللي مبيخلصش بين (المحبين والمعارضين) في فجوة وعي مرعبة ممكن تضيع حياتك في ثانية إحنا مش قدام مجرد جرح إحنا قدام سباق مع الزمن ضد فيروس (السعار) اللي لو تمكن من الجهاز العصبي بتبقى نسبة الوفاة 100%.. ملوش علاج في العالم كله 🛑

الخطورة مش في العضة بس الخطورة في سيستم الجدعنة"
الغلط اللي بنشوفه في الشارع من الناس اول ما تلاقي حد اتعض من كلب : 👇
🚫 أوهام الإنقاذ اللي بتسرّع الموت:
📍كتم الجرح بالبن : أول ما حد بيتصدم بمنظر الدم بعد العض .. تلاقي اللي بيجري ويقولك اكتم الجرح بسرعه بشوية بُن عشان النزيف يوقف
بس الحقيقة أن البُن بيعمل سدادات خشنة بتحبس لعاب الكلب الملوث بالفيروس جوه الأنسجة وبتحميه من الماية والمطهرات. إنت كدة بتخزن الفيروس جوه جسمك وبتديله الأمان عشان يوصل لأعصابك أسرع

📍 مشكلة الرباط الضاغط : بتشوف الناس بتربط فوق العضة بحزام أو قماشة جامد جداً فاكرين إن اللى دخل جسمهم سِم و بيمشي في الدم وعايزين يمنعوه يوصل للقلب بسرعة

بس الحقيقة أن فيروس السعار (Rabies) بيمشي في الأعصاب (زي سلك الكهرباء) مش في الدم. الربط ده مش هيوقفه ثانية واحدة لكنه هيقطع الدورة الدموية عن إيدك أو رجلك تماماً لحد ما تموت الخلايا وتعمل (غرغرينا) تضطرنا للبتر.. وإنت لسه في خطر السعار

📍جريمة خياطة الجرح: أحياناً الجرح بيكون واسع فالناس تجري على دكتور (مش متخصص) عشان يلم الجرح ويخيطه فوراً
و الحقيقة أن خياطة جرح عضة الكلب مُحرمة طبياً في البداية لأن الفيروس ده (لاهوائي) وخياطة الجرح يعني إنك بتقفل عليه الأوكسجين وبتوفر له البيئة المثالية عشان يتكاثر بجنون جوه جسمك

✅ تعالى بقي أقولك البروتوكول المنقذ (إزاي تدمر الفيروس قبل ما يدمرك) :
1️⃣ الصابون هو (السلاح السري): الناس بتستهون بالصابون وبتبحث عن مطهرات غالية لكن العلم بيقول إن فيروس السعار محاط بغلاف دهني الصابون هو المادة الوحيدة اللي بتعمل (Dissolve) وتذويب للغلاف ده فتدمر الفيروس فوراً. اغسل الجرح بماء جاري مع اى نوع صابون لمدة 15 دقيقة متواصلة.. الخطوة دي أهم خطوة قبل خطوة المصل نفسه

2️⃣ سيب الجرح ينزف ويتهوى: النزيف البسيط في الأول مفيد لأنه بيطرد اللعاب لبره. والجرح لازم يفضل مكشوف وممنوع تغطيه ببلاستر أو شاش مكتوم نهائياً .. لازم يفضل مكشوف

3️⃣ سباق الـ 24 ساعة: لازم تتوجه بعدها فوراً لمستشفى (الحميات) لعمل اللازم المصل (Immune Globulin) بيتحقن حوالين الجرح لمحاصرة الفيروس واللقاح بيتاخد بجدول محدد لبناء المناعة

🔑 الخلاصة
حياتك مش مجال للتجارب ولا للوصفات البلدي. السعار ملوش فرصة تانية.. الماية والصابون والمصل هما طوق النجاة الوحيد.
♻️المنشور ده لازم يوصل لكل بيت في مصر.. شير (Share) فوراً معلومة واحدة صح ممكن تنقذ روح من مصير مأساوي

🔹️ 8 علامـــــات بعد الاربعين تخبرك أن عنـــدك
"دهون على الكبـــــد" 👌😲
1. آلام الكتف الأيمن والرقبة 😫):
➪ #الوصف:
وجود آلام في الكتف الأيمن وأسفل لوح الكتف
الأيمن وقد تمتد إلى الرقبة من الجهة اليمنى.
✔ #السبب:
تضخم الكبد الملتهب يضغط على العصب
الحجابي (Phrenic Nerve) الممتد من الجانب الأيمن،
وهذا الضغط يسبب الإحساس بالألم.

2.ظهور دهون البطن (الكرش) 🍎:
➪ بعد أن تغطي الدهون الكبد بالكامل ولا تجد مساحة،
تبدأ بالزيادة كـ دهون حشوية (Visceral Fat) حول
الأعضاء الداخلية، لتكون "الكرش" المميز.

3. الأوردة العنكبوتية (Spider Veins) 🕸:
➪ ظهور أوعية دموية صغيرة تشبه خيوط العنكبوت.
➪ #السبب:
ارتفاع مستويات هرمون الإستروجين لدى المصابين
بدهون الكبد.

4. التثدي عند الرجال (Gynecomastia) 🧍:
➪ يحدث بسبب ارتفاع دهون الكبد التي تسبب
ارتفاعًا في هرمون الإستروجين، مما يؤدي إلى
ظهور التثدي.

5.تورم القدم اليمنى (تورم مع نقر) 🦵:
➪ تلاحظ تورمًا في القدم اليمنى، وإذا ضغطت
بإصبعك على المنطقة المتورمة، ستترك فجوة أو
علامة تحتها.
➪ #لسبب: /
ضعف الدورة الدموية المرتبط بالكبد الدهني.

6. الحكة المزمنة في اليدين والقدمين 🤚:
➪ إذا كانت يايديك "بتأكلك" أو حاسس بحكة
مستمرة في اليدين والقدمين،
فهذا مش معناه ان جايلك فلوس 💵💲 انت
بتحلم 😅
➪ هذا مؤشرًا على تراكم الدهون على الكبد.

7. خمول الغدة الدرقية (Hypothyroidism) 🥶:
➪ الكبد الدهني بيقلل التحويل لهرمون T4 إلى T3
النشط داخل الكبد،
مما يؤثر على عملية الأيض وحرق الدهون.

8. التعب والإجهاد المستمر 😴:
➪ الشعور بالتعب المزمن وعدم القدرة على النشاط
من أكثر العلامات وضوحًا على وجود دهون على الكبد.

♦ #الحل الأمثل للتخلص من دهون الكبد!
الخطة الفعالة تعتمد على استهداف السبب الرئيسي:
✅ 1.حل مشكلة مقاومة الأنسولين ..
➸إنقاص الوزن: -
تخلص من الدهون الحشوية في البطن.
➸ برنامج تغذية:-
التزم ببرنامج يراعي مشاكلك الصحية ويستهدف
تقليل السكر والكربوهيدرات المكررة.

✅ 2. الحركة والنشاط:
المواظبة على التمارين الرياضية بشكل منتظم
وبالاخص تمارين المقاومة .

✅ 3. إدارة الضغوط:
مهم جداً أن تبتعد عن الستريس والإجهاد لأنهما
يؤثران سلبًا على الهرمونات ووظائف الكبد.

✅ 4. المكملات والأعشاب:
هناك مكملات وأعشاب طبيعية :-
(مثل حليب الشوك "Milk Thistle" و ورق الخرشوف )
تساعد بشكل كبير على دعم صحة الكبد وتقليل الدهون

♦لا تنس الصلاة على النبي♡
❍ دمتم بخيررر❥☺

� “إيه علاقة بكتيريا الأمعاء بالمناعة والمفاصل؟”

سؤال كان يعتبر غريب من سنين…
لكن دلوقتي بقى من أكتر الحاجات اللي العلماء بيبحثوها في أمراض المناعة 👌

🧠 داخل الأمعاء عندنا تريليونات من البكتيريا النافعة
اللي اسمها:
Gut microbiome

ودي مش مجرد بكتيريا “للهضم” وبس 😳

🔬 الدراسات الحديثة بتوضح إن البكتيريا دي ليها دور مهم في:
• تنظيم المناعة
• تقليل أو زيادة الالتهاب
• والتأثير على استجابة الجسم المناعية

ولما يحصل خلل في التوازن ده (Dysbiosis):
الجهاز المناعي أحيانًا يبدأ يشتغل بشكل غير طبيعي 👌

🧬 بعض الأبحاث لقت ارتباط بين اضطراب الـ microbiome وبين أمراض زي:
• الروماتويد
• التهاب الفقرات
• أمراض الأمعاء المناعية
• وحتى بعض حالات الذئبة

😳 هل معنى كده إن “القولون هو سبب كل الأمراض المناعية”؟

لا طبعًا 👌
الموضوع أعقد من كده بكتير.

الأمراض المناعية غالبًا نتيجة:
• استعداد جيني
• عوامل بيئية
• اضطراب مناعي
• ومعاهم ممكن يكون للـ microbiome دور مساعد

💡 عشان كده العلماء بقوا مهتمين جدًا بـ:
• التغذية
• البروبيوتك
• وصحة الأمعاء

كجزء من فهم المناعة بشكل أوسع.

🧠 المناعة مش مجرد مفاصل…
أحيانًا القصة تبدأ من أماكن ما كناش نتوقعها 👌

صباح الخير على كل أم قلقانة ودعوتها مابتفارقش لسانها، صابرة ومتحملة وشايلة همّ ولادها وهمّ امتحاناتهم أكتر منهم. 🌸✨
دعاء من القلب لولادنا وبناتنا:
​"اللهم اشرح صدورهم، ويسر أمورهم، واحلل عقدة من ألسنتهم يفقهوا قولهم. اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلاً، وأنت تجعل الحَزْن إذا شئت سهلاً. اللهم ذكرهم ما نسوا، وعلمهم ما جهلوا، وافتح عليهم فتوح العارفين. اللهم ارزقهم قوة الحفظ، وسرعة الفهم، وصفاء الذهن، واجعل التوفيق والنجاح حليفهم في كل خطوة، وفرح قلوب أمهاتهم وبأعلى الدرجات يا رب العالمين."
​صباحكم كله تيسير وتوفيق، وخليكي دايماً "طاقة الأمان" لبيتك وولادك. 🤍

بطانه الرحم المهاجره وعلاقتها بالتغذيه 🌹🌴

🍦 آيس كريم السعادة.. صحي، غني، ومن صنع يديكِ!

من قال إن الأكل الصحي يعني الحرمان؟ في عالم **التغذية العلاجية**، نؤمن أن الغذاء هو الدواء، وأنه يمكننا الاستمتاع بكل ما نحب بمكونات تدعم صحة أجسامنا وتمنحنا الطاقة. 🌿
إليكِ توليفة "سوبر فود" المنعشة كما تظهر في الصورة:
# # # **المكونات السحرية: ✨**
* **قاعدة القوام الكريمي:** زبادي يوناني (Greek Yogurt) غني بالبروتينات والبروبيوتيك لصحة الجهاز الهضمي.
* **المحلي الطبيعي:** موز ناضج يوفر البوتاسيوم والقوام المتماسك بدون سكر مضاف.
* **مضادات الأكسدة:** مزيج من الفراولة، التوت الأحمر، والتوت الأسود لتعزيز المناعة ونضارة البشرة.
* **لمسة الانتعاش:** قطع المانجو الاستوائية الغنية بفيتامين C.
* **طاقة ودهون صحية:** رشة من الفستق واللوز المقرمش لزيادة الشبع والحفاظ على صحة القلب.
* **التحلية الفاخرة:** قطرات من العسل الخام الطبيعي كبديل صحي للسكر المكرر.
# # # **💡 نصيحة التغذية العلاجية:**
استبدال المثلجات الصناعية المشبعة بالزيوت المهدرجة بهذا البديل المنزلي يساعدكِ في التحكم بمستويات السكر في الدم ويقلل من الالتهابات في الجسم.
**هل جربتِ تحضير الآيس كريم في البيت من قبل؟ شاركينا نكهتكِ المفضلة في التعليقات! 👇**

🥗 وفري مجهودك.. وصحتك المستفيدة!
​عارفة إن طبق السلطة "المتقطع كبير" أحسن بكتير من السلطة الناعمة؟ مش بس عشان توفري وقت، لكن عشان فوايد تانية كتير جسمك محتاجها:
​شبع أسرع: القطع الكبيرة بتحتاج وقت أطول في المضغ، وده بيدي فرصة للمخ (اللي بيحتاج 20 دقيقة) عشان يستوعب إشارة الشبع.
​ألياف كاملة: الخضار بيحتفظ بكامل أليافه وفوائده لما يكون سليم أو متقطع قطع كبيرة، وده بيحسن الهضم ويحسسك بالشبع لفترة أطول.
​حرق أعلى: جسمك بيبذل مجهود وطاقة أكبر في تكسير وهضم القطع الكبيرة، يعني "حرق سعرات" أكتر وأنتي بتاكلي!
​الخلاصة: من النهاردة، خليكي كريمة في حجم "المكعبات" ووفرى مجهودك.. أنتِ الكسبانة صحة ورشاقة! 💪
​مين لسه بيضيع وقته في التقطيع الصغير؟ اعترفي في الكومنتات! 👇
​ #سلطة