TLP, Ya No Me Escondo De Ti

3 señales que te da tu cuerpo cuando está al límite

🔹 1. Cansancio extremo
Aunque hayas dormido, sientes que no tienes energía. Tu cuerpo está gastando muchos recursos intentando manejar el estrés emocional.

🔹 2. Tensión física constante
Mandíbula apretada, dolor de cuello, hombros rígidos, presión en el pecho o dolor de cabeza frecuente. El cuerpo permanece en estado de alerta.

🔹 3. Cambios en la respiración y el corazón
Respiras más rápido, sientes palpitaciones, opresión en el pecho o la sensación de que no puedes relajarte, incluso cuando no hay un peligro real.

💜 Tu cuerpo habla antes de que explotes emocionalmente. Escucharlo no es una debilidad, es una forma de cuidarte.
Si detectas estas señales a tiempo, puedes parar, descansar y regularte antes de llegar al límite.

❤️ 3 señales que te da tu cuerpo cuando está al límite

🔹 1. Cansancio extremo
Aunque hayas dormido, sientes que no tienes energía. Tu cuerpo está gastando muchos recursos intentando manejar el estrés emocional.

🔹 2. Tensión física constante
Mandíbula apretada, dolor de cuello, hombros rígidos, presión en el pecho o dolor de cabeza frecuente. El cuerpo permanece en estado de alerta.

🔹 3. Cambios en la respiración y el corazón
Respiras más rápido, sientes palpitaciones, opresión en el pecho o la sensación de que no puedes relajarte, incluso cuando no hay un peligro real.

💜 Tu cuerpo habla antes de que explotes emocionalmente. Escucharlo no es una debilidad, es una forma de cuidarte.
Si detectas estas señales a tiempo, puedes parar, descansar y regularte antes de llegar al límite..

🌸🩷TLP: Está bien no estar bien

Vivir con TLP puede ser agotador. Hay días en los que las emociones pesan más de lo que puedes explicar, días en los que una tristeza, una decepción o un miedo parecen ocupar todo el espacio dentro de ti.

Y en esos momentos, quiero recordarte algo:
Está bien no estar bien.
No tienes que estar fuerte todo el tiempo. No tienes que sonreír cuando por dentro estás luchando. No tienes que justificar cada emoción que sientes para que sea válida.

Tener un mal día no significa que hayas retrocedido. Sentirte vulnerable no significa que seas débil. Llorar, sentir miedo, enfadarte o necesitar apoyo no te convierte en una carga.
A veces, el mayor acto de valentía es reconocer que hoy duele y darte permiso para sentirlo sin castigarte por ello.

No eres tus crisis. No eres tus impulsos. No eres tus peores momentos.
Eres una persona que está aprendiendo a navegar emociones intensas, y eso requiere una fuerza que muchas veces ni siquiera ves en ti mismo/a.
Respira. Descansa si lo necesitas. Pide ayuda si la necesitas.

Y recuerda: no estar bien hoy no significa que no vayas a estar mejor mañana.💜💜🌸🩷

👊ToDo DePeNdE De Ti🫵

No Te Avergüences Provided to YouTube by TuneCoreNo Te Avergüences · GansoNo Te A...

🌸🦋🩷Home sweet Home🩷🦋🌸
Buenos días Gente Bonita🫶🩷
Después de 2 meses en Barcelona, en casa de mis padres, para recuperarme y estar acompañada del bajón tan grande que he tenido…
¡YA ESTOY DE VUELTA A MIS MONTAÑAS! Al PIRINEO!! A mi hogar dulce hogar! Al hogar que me toca reconstruir en esta nueva etapa de mi vida! Soltera! O mejor dicho divorciada, todavía legalmente no.. pero si físicamente. Me toca reconstruir el hogar que derrumbé cuándo rompí la relación.. y que no me di cuenta de todos los muros que tiré hasta hace apenas un mes… pensé que todo sería más fácil.. pero ahí está el problema.. lo qué yo pensé 😅 lo que yo y mí TLP pensamos no siempre es la realidad!
Y no es que haya vuelto a casa porque ya esté bien.. He vuelto, porque en BCN ya no hago nada para avanzar, ahora lo que necesito es:
Empezar mi nueva etapa en mi hogar y darme la nueva oportunidad de hacerlo mejor o de diferente forma que hasta ahora… tomando mejores decisiones, para obtener resultados distintos y mejores para mi persona y tod@s los de mi alrededor… y con eso me conformo de momento 😊🙏🩷
Vamos allá!!!
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