Jenny shakti flow

Väcka Din Energi – Ayurvediskritual

Våren är en tid för nystart. Naturen vaknar långsamt till liv igen – och våra kroppar längtar ofta efter samma sak: mer energi, lätthet och balans.

I ayurveda ses övergången från vinter till vår som en naturlig tid för utrensning, förnyelse och återhämtning. Under denna workshop utforskar vi hur vi kan stödja kroppen genom enkla ayurvediska ritualer, yoga och medveten närvaro.

Du får en introduktion till ayurvedans tidlösa visdom och hur den kan hjälpa oss att leva mer i harmoni med naturens rytm och vår egen kropp.

Under workshopen kommer vi att:
🌿 utforska grunderna i ayurveda
🌿 prata om hur årstiderna påverkar kropp och energi
🌿 lära oss enkla ritualer och rutiner för våren
🌿 praktisera yoga och andning som stödjer kroppens naturliga

En stund för att sakta ner, lyssna inåt och bjuda in ny energi när vi går från vinter in i vår.

✨ Välkommen till en inspirerande och återhämtande stund för kropp, sinne och själ

✨ Längtar du bort lite?
Bort från vardagen.
Till solen, värmen och nya upplevelser.
Till platser där dagarna börjar med yoga, andetag och stillhet.
Där du får möta nya människor, upptäcka vackra miljöer och skapa minnen för livet.
I år håller jag tre magiska yogaresor – alla med sin egen energi och upplevelse:

🌍 Marocko – November
Marrakech, Atlasbergen och stillheten i öknen.
🌴 Indien – Goa i Januari
En djupare resa till yogans rötter – både yttre och inre.
☀️ Teneriffa – Mars
Sol, hav, yoga, vandring och återhämtning.
Tre olika resor.

Tre unika upplevelser.
Samma intention – att skapa utrymme för närvaro, glädje och liv.

✨ Kanske är det just i år du säger ja till en sådan resa.
DM eller kika på länken i bio för mer information.

Välkommen ❤️

#

Women’s day🙏🏽❤️

To the woman I am, I am proud of you.

To the woman I am becoming, I am excited for you!

Embracing my journey, the struggles, the heartbreak, the pain, it has all made me stronger, brighter and more ready to step into my path more fully.,
I am ready, I am excited for the future and open to receive it wholeheartedly and with worthiness!

🙏🏽❤️✨

To all women and sisters-Shine bright!✨❤️

#

Kakao-ceremoni & Kvinnocirkel
En kväll i kärlekens närvaro
Du är inbjuden till en helig paus.
En kväll där vi kliver ur vardagens tempo och samlas i cirkel – kvinna till kvinna – för att minnas kraften i systerskap, närvaro och hjärtats intelligens.
Genom ceremoniell kakao, mjuk guidning och delning i cirkel bjuder vi in Shakti – den levande, skapande livskraften – att få röra sig fritt genom kroppen. En energi som inte ska kontrolleras, utan kännas, flöda och hedras.
Kakaon är en uråldrig hjärtmedicin som mjukt öppnar, jordar och fördjupar kontakten med vår inre visdom. I ritualens form dricker vi den med intention och närvaro, som en inbjudan till självkärlek, klarhet och sanning.
Kvinnocirkeln är ett tidlöst rum.
Ett rum våra mödrar och systrar samlades i långt innan oss.
Här finns inget att prestera, inget att fixa – bara en plats att bli sedd, hörd och mött i det som är.
Temat för denna första cirkel är Kärlek.
Kärlek till oss själva.
Kärlek till våra kroppar, våra hjärtan och våra berättelser.
Kärlek som inte kräver, utan håller.
Denna kväll markerar också början på ett återkommande community – kvinnocirklar som får växa och fördjupas över tid, ibland med kakao, ibland utan, men alltid med intention, närvaro och systerskap.
Kom som du är.
Med ett öppet hjärta, eller ett som längtar efter att öppnas.
🌹 Du är varmt välkommen.

http://Timecenter.se/lotushuset/

Varmt välkommen att mötas på yoga mattan, i allt det som är i livet och i dig själv. Yoga står förening, att förena allt som är och allts är du till ett, ett med allt.

Yoga är en inbjudan till att stanna upp.
Att lyssna inåt.
Att möta sig själv bortom prestation och krav.
Genom rörelse, andetag och stillhet skapar yogan utrymme för balans –
i kroppen, i sinnet och i livet.

Just nu har jag glädjen att undervisa yoga på flera vackra platser:
✨ Hot Yoga Malmö
✨ Studio Frid
✨ Studio YogaNu – Landskrona

Hos mig kan du möta allt från
yin & restorative – djup vila och återhämtning
hatha & hatha flow – stabilitet, närvaro och andetag
vinyasa – flöde, kraft och frihet
mediyoga & gong – nervsystem, energi och inre stillhet
Oavsett klass är intentionen densamma:
att skapa ett tryggt, inkännande rum där du får landa – precis som du är.

💛 Ta del av respektive studios specialerbjudanden och hitta den klass som kallar på dig just nu.
Jag ser fram emot att möta dig
– på mattan, i andetaget, i närvaron.❤️

#

6 WEEK ONLINE COURSE WITH AN AMAZING JANUARY DEAL!
88 euros insted of 111 euros!
Plus you will get extra bonus material!
-MANIFESTATION MASTERCLASS AND MEDITATION
-VISIONBOARD TEMPLETS AND IDEAS
-first 5 who is signing up will be offered 30 min 1x1 online session!

Offer ends 31/1 !!!

If you’re longing for a life filled with balance
and authenticity, this course is your gateway
to transformation!

Join us on a profound journey of self-discovery, where we’ll dive deep into the practices of yoga, meditation, and breathwork, complemented by engaging
workbook exercises.

This course is your gateway to transformation! Join us on a profound journey of self-discovery, where we’ll dive deep into the practices of yoga, meditation, and breathwork, complemented by engaging workbook exercises.

Are you ready to uncover your purpose, find clarity, and rediscover joy on your own terms?

Each week you will receive :
1 Lecture 1 yoga practice 1 breathing technique 1 workbook 1 meditation practice The material is recorded for you to use at any time and as many times you please. This course is for all levels and for everyone who is looking for tools and practices to live in more balance.

💫 Explore what it truly means to live in alignment with your authentic self and embrace life wholeheartedly 💫 Cultivate a balanced lifestyle beyond the chaos of daily stress, allowing space for clarity and purpose to emerge 💫 Nurture a harmonious connection between mind and heart

Together, we will:
💫 Embrace the duality of yin and yang energies within us 💫 Find your balance and purpose through the wisdom of yoga, pranayama, mantras, and meditation 💫 Awaken your true potential and ignite your inner spark!..and
💫 Embrace the duality of yin and yang energies within us 💫 Find your balance and purpose through the wisdom of yoga, pranayama, mantras, and meditation 💫 Awaken your true potential and ignite your inner spark!

I am so happy and excited to offer
this course to you and welcome
you wholeheartedly to this
journey together!
/ Jenny Shakti Flow

Connection and Bliss 🌟

Friday 31 January at 17-20.00 cacaocermoni
At ushas bio wellness center , Calle Santa Rosa los Cristianos
30 euro , reservation needed

Step into a sacred space of self-discovery and healing as we gather for a magical evening to nurture your mind, body, and spirit.

✨ Cacao Ceremony: Open your heart with the sacred medicine of cacao, setting powerful intentions for the journey ahead.

🧘‍♀️ Yoga: Flow through gentle movements that harmonize your body and soul.

🌀 Breathwork & Meditation: Dive deep into presence, releasing what no longer serves you.

🎶 Sound Healing & Mantras: Immerse yourself in soothing vibrations and soulful chants that awaken your inner light.

Sacred Cacao holds a revered place in many spiritual and cultural traditions, particularly among Mesoamerican cultures like the Mayans and Aztecs. It is celebrated as a plant medicine that opens the heart, connects one to deeper levels of emotional and spiritual awareness, and fosters communal harmony.

The Effects of Cacao
Physical Effects:
Mood Enhancement: Cacao contains compounds like theobromine, phenylethylamine (PEA), and anandamide, often called the “bliss molecule,” which elevate mood and promote a sense of joy.
Increased Energ: Cacao is rich in antioxidants and magnesium, supporting cardiovascular health and enhancing blood flow.

Emotional and Spiritual Effects:
Heart-Opening: Cacao is often described as a “heart medicine” because it fosters feelings of love, empathy, and emotional release.
**Grounding and Centering

With Yamuna Devi and Jenny Shakti
At beautiful Ushas Wellness Center Los Cristians Tenerife

GIVE AWAY 🎉

𝗣𝗿𝗶𝘇𝗲
You and a friend will get the chance to win my
6 week online course! If you win you will get my 6 week online course for free and your friend will get it to a 50% discount!
Prize value 55.5 € (regular price 111 €)

𝗛𝗼𝘄 𝘁𝗼 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝗶𝗽𝗮𝘁𝗲
💫 Comment what you want for 2025 with emojis
💫 Tag a friend that also need this course

𝗘𝘅𝘁𝗿𝗮 𝘁𝗶𝗰𝗸𝗲𝘁 𝘁𝗼 𝘄𝗶𝗻
Share this post to your stories and tag my account (send a printscreen in DMs if you have a private account).

You can also comment with a new comment and tag another friend to enter extra tickets.

𝗧𝗲𝗿𝗺𝘀
The give away is open to participants internationally.

You need to be over 18 y/o to participate
and have a complete IG/FB account version
to be able to enter the give away.

This give away is in no way sponsored, endorsed or administered by, or associated with, Instagram/Meta.

The give away ends january 12 at 23:59

𝗪𝗶𝗻𝗻𝗲𝗿 𝗮𝗻𝗻𝗼𝘂𝗻𝗰𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁
I will draw a winner and announce it here next to the winners comment and send a DM directly to the winner.

𝗣𝗹𝗲𝗮𝘀𝗲 𝗻𝗼𝘁𝗲 that I will only reach out on DMs
to the winner with this account , do not click on any links and give your personal information to any other account I will not ask you for your private information, you will receive a discount code!

Best of Luck!!!❤️