Miriam Majarón Chef

CLIC AQUÍ PARA MÁS INFORMACIÓN --> http://cocoandberry.com/como-tener-unos-huesos-fuertes-en-3-pasos/

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RICO, SANO, ÉTICO y RAW!!!

Un rico pastel de coco, limón y zanahoria con almendras molidas y dátiles perfecto para la merienda de toda la familia.

"COMER SANO NO TIENE PORQUE SER ABURRIDO"

En los últimos días gracias a la amabilidad de las muchas mamás que siguen nuestro boletín, he recibido muchos emails comentándome que una de las cosas que más les cuestan es preparar menús vegetarianos sanos sin que sus hijos le armen un drama cada vez que ponen un plato "verde" encima de la mesa.

La solución a esto lejos de obligar al niño a comer pasa más por usar la imaginación que otra cosa. Algo tan sencillo como hacer caras o animalitos con las verduras por ejemplo. Es más fácil de lo que parece y muy reconfortante ver lo que disfrutan los pequeños ”comiéndose” los dibujos.

Otra opción y que si te soy sincera es mi preferida; Es adaptar el tipo de comidas que al niño le gustan "y a mi también jiji" pero de una forma sana y deliciosa!

¿Dificil? NO si alguien hace el trabajo duro por tí!

¿Cómo? Tan sencillo como reponder abajo en los comentarios diciéndome en que país y estado vives y el tipo de comidas que a tu hijo le gustan.

No importa cuales sean, yo haré el trabajo duro por tí buscando alternativas sanas y por supuesto sin nada animal!

Feliz fin de semana,

Miriam.

3 BARRERAS QUE HACEN IMPOSIBLE QUE TU HIJO SEA VEGETARIANO --> http://cocoandberry.com/las-3-barreras-infranqueables-para-criar-ninos-vegetarianos/

Si eres mamá o papa seguro que estarás cansado de lidiar con tu entorno cada vez que mencionas la posibilidad de alimentar a tu hijo con una dieta vegetariana.

Los típicos argumentos que "afirman" que si el niño no come carne ni leche de vaca se va a quedar pequeñito, que si puede tener problemas de aprendizaje...

Un tema que como padres llega hasta aburrirnos y lo peor es que no es fácil de responder sin unos conocimientos avanzados de nutrición --> http://cocoandberry.com/las-3-barreras-infranqueables-para-criar-ninos-vegetarianos/

Bizcocho de Trigo Sarraceno, Plátano y Sésamo Negro para Chuparse los Dedos!

Dedicado para todas las mamás, papás y niños golosos de la casa!

Es un postre muy sano con una base de bizcocho de plátano. Irresistible para niños y adultos!!

Añadiendo a una de las mitades cacao puro en polvo y coco da este rico y mágico bizcocho.

-SIN HUEVO
-SIN LACTEOS
-CON AZUCAR DE ABEDUL (buenísimo para combatir la caries y y endulza tanto como el blanco!!)

Dedicado para todas las mamás, papás y niños golosos de la casa!

Es un postre muy sano con una base de bizcocho de plátano. Irresistible para niños y adultos!!

Añadiendo a una de las mitades cacao puro en polvo y coco da este rico y mágico bizcocho.

-SIN HUEVO
-SIN LACTEOS
-CON AZUCAR DE ABEDUL (buenísimo para combatir la caries y endulza tanto como el blanco!!)

El pasado 21 de diciembre 2014 en Alcorcón (Madrid) tuve el placer de intervenir en la presentación del libro de mi amigo Antonio Ortega, 200 menús crudiveganos rv 70/30.

Si aun no lo tienes puedes descargátelo gratis aquí --> https://docs.google.com/file/d/0B5fIPgzKMFq0MzZZMlQzQmVvTUU/edit

Durante este tiempo comparti con los asistentes una visión holística y natural de la salud, especiamente en los niños y futuras mamás.

Espero que te guste!

Miriam.

https://www.youtube.com/watch?v=pWttnVEn2xc

Alimentación crudivegana 70/30, menús y testimonios por Antonio Ortega Parte2de2 presentación de "200 menús crudiveganos rv 70/30" de Antonio Ortega PARTE 2 de 2m que tuvo lugar en Alcorcón (Madrid) el 21 de Diciembre 2014. --------------...

¿PUEDE UN NIÑO SER VEGETARIANO?

Muchos padres y madres vegetarianos se preguntan a menudo si introducir el vegetarianismo desde la infancia es una decisión segura para sus hijos.

La realidad es que los niños tienen unas demandas nutricionales muy diferentes a la de los adultos ya que están en constante crecimiento.

Por esa razón la mayoría de padres y madres cree que una alimentación sin nada animal en niños es imposible.

Piensan que si dejan de darle carne éstos no se van a desarrollar bien, que se van a quedar bajitos y raquíticos o que pueden tener efectos irreversibles en el futuro.

En cierto modo todo eso es cierto, pero siempre que no se haga de manera responsable y bien planificada.

Por esa razón es que estoy creando esta serie de libros, para enseñarte como introducir el vegetarianismo desde la infancia de forma sana y natural.

En esta serie de libros aprenderás:

- Como reemplazar las proteínas animales por fuentes vegetales fácilmente.
- Como satisfacer sus demandas de calcio sin tomar lácteos.
- La forma correcta de que tus hijos coman verduras sin armar dramas.
- Los 4 nutrientes indispensables para que tus hijos se desarrollen sanos y felices.
- Como introducir los alimentos en bebés.
- Y mucho más…

Con esta serie de libros criar niños sanos y felices vegetarianos va a ser una opción real para ti, no solo para que tus hijos tengan una alimentación completa y sana sino también más respetuosa para con el medioambiente y el resto de seres que habitamos este planeta.

Este libro está dedicado para ti!
Miriam.

¿PUEDE UN NIÑO SER VEGETARIANO?

Muchos padres y madres vegetarianos se preguntan a menudo si introducir el vegetarianismo desde la infancia es una decisión segura para sus hijos.

La realidad es que los niños tienen unas demandas nutricionales muy diferentes a la de los adultos ya que están en constante crecimiento.

Por esa razón la mayoría de padres y madres cree que una alimentación sin nada animal en niños es imposible.

Piensan que si dejan de darle carne éstos no se van a desarrollar bien, que se van a quedar bajitos y raquíticos o que pueden tener efectos irreversibles en el futuro.

En cierto modo todo eso es cierto, pero siempre que no se haga de manera responsable y bien planificada.

Por esa razón es que estoy creando esta serie de libros, para enseñarte como introducir el vegetarianismo desde la infancia de forma sana y natural.

En esta serie de libros aprenderás:

- Como reemplazar las proteínas animales por fuentes vegetales fácilmente.
- Como satisfacer sus demandas de calcio sin tomar lácteos.
- La forma correcta de que tus hijos coman verduras sin armar dramas.
- Los 4 nutrientes indispensables para que tus hijos se desarrollen sanos y felices.
- Como introducir los alimentos en bebés.
- Y mucho más…

Con esta serie de libros criar niños sanos y felices vegetarianos va a ser una opción real para ti, no solo para que tus hijos tengan una alimentación completa y sana sino también más respetuosa para con el medio ambiente y el resto de seres que habitamos este planeta.

Puedes estar al tanto de esta serie de libros dejando tu correo electrónico en el formulario que encontrarás en el siguiente enlace, una vez que esté listo te avisaré para que puedas descargarlo --> http://cocoandberry.us9.list-manage2.com/subscribe?u=b97a504771d5fa73d7649209c&id=3757cc7e17

Este libro está dedicado para ti!
Miriam.

Para los niños hasta lo más malo siempre tiene un lado positivo.

¿Qué pasa cuando un niño toma de forma habitual nesquik?

1. Consume más de un 50% de azúcar refinada por ración = Riesgo de padecer enfermedades como diabetes, sobrepeso, obesidad, inflamación, hipertrigliceridemia.

2. Su alto contenido en sales junto con la ingesta de leche de vaca puede impedir la absorción del calcio = Hipocalcemia. El calcio es importante para tener huesos y dientes saludables, así como para el normal funcionamiento de los músculos y nervios.

3. Contiene minerales y vitaminas añadadidos de forma artificial poco asimilables.

4. Nesquik es una empresa del grupo nestlé PRO MONSANTO y sus alimentos transgénicos poco respetuosos con el medioambiente y la salud.

En tu mano está elegir.