Paula Cano Quiromasajista

6 Formas de mejorar la postura - Mejor Con Salud Tener una buena postura nos puede ayudar a lucir mejor estéticamente y además nos favorece en salud. Aprende a mejorar tu postura con prácticas sencillas.

Un gran artículo de una gran mujer Núria Cano

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Estiramiento del músculo piramidal.

Ejercicio para el dolor de espalda: Estiramiento del piramidal En este vídeo se explica clara y detalladamente la realización del estiramiento del músculo piramidal en posiciones sentada, el estiramiento de este músculo es uno de los más recomendados para prevenir y solucionar problemas de espalda, mas concretamente problemas en la columna lumbar, tambien puede…

Dolor Lumbar
El acortamiento del músculo Psoas Iliaco es una causa común de dolor lumbar.
Realiza este ejercicio 3 veces por semana para tener un Psoas flexible.

Por una semana de cuento: “Cuentos para ser feliz: Historias para ayudar a los más pequeños a... Por una semana de cuento: “Cuentos para ser feliz: Historias para ayudar a los más pequeños a vivir mejor” (Gaspar Hernández). Recopilación de cuentos para que

La importancia de elegir un buen colchón

Estiramientos. Segunda parte. Extremidades inferiores Los estiramientos te benefician en tu rendimiento físico y la prevención de lesiones. Son tensiones mantenidas de los músculos en el sentido contrario a su contracción. Su objetivo es lograr reducir la tensión muscular que se genera con el deporte

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Paula Cano Quiromasajista ya está de vuelta de estas agotadoras fiestas, si tú también lo estás y necesitas relajarte ponte en mis manos

Tras sufrir una lesión es más eficaz el ejercicio que la inmovilización Expertos en Traumatología y Ortopedia concluyen que ante un esguince de tobillo es mejor un programa pautado de ejercicios que "esperar y ver".