Masayo-Feldenkrais

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La Méthode Feldenkrais - Session Individuelle - Intégration Fonctionnelle® Cette vidéo montre comment se passe une séance d'Intégration Fonctionnelle® et explique comment celle-ci agit sur le mouvement et le bien-être.

Parkinsons and Feldenkrais Fergus talks of how Feldenkrais has helped him with his Parkinsons

Pratiquer le Feldenkrais sur Agde et Sète (34)

🦹‍♀️Bouger avec curiosité

Dans une leçon de prise de conscience par le mouvement, les élèves sont guidés à travers une série de gestes simples.
Mais ce n’est pas seulement « faire le mouvement » qui compte.🧚‍♀️ Ce qui est essentiel, c’est de se poser des questions tout au long du processus :

Qu’est-ce que je ressens ?

Qu’est-ce qui bouge, à l’intérieur et à l’extérieur ?

Qu’est-ce qui se fait avec aisance, avec plaisir ?

Ce ne sont pas des questions pour trouver une bonne réponse.
👼🏻Ce sont des portes vers la curiosité, des invitations à explorer son propre corps, sa manière de bouger, d’être.

En affinant ces sensations, petit à petit, on développe une confiance nouvelle :
🌸la confiance dans le mouvement,
et surtout, la confiance en soi.
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Pratiquer le Feldenkrais sur Agde et Sète (34)
pour juste "Bien"🐣

Après une séance de Feldenkrais, on ressent souvent une sensation profonde, positive, difficile à décrire - 🦚un nouveau rapport à son corps, au mouvement à soi-même.

Dans un groupe, pourtant, on n'a pas toujours envie de mettre ce ressenti en mots. 🌊🌈Ce que l'on vit est intime, subtil, parfois au-délà de langage et c'est très bien ainsi.

"Bien", il m'arrive d'entendre simplement ça. Ce mot dit d'une certaine manière me suffit pour comprendre "l'apaisement, la surprise, la nouvelle connexion". Pas besoin d'en dire plus.

☀️Rester simple est souvent la meilleur voie vers le mieux-être.

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