Respir'Action

Séance IMPULSIONS-Trainings du samedi 07 février: travailler ses réflexes à tout âge est important pour préserver sa mobilité, sa dextérité, son équilibre... Merci aux coachés du jour pour leur confiance et leur intérêt 🤘🏻

Ce matin j'ai animé un atelier découverte pour une douzaine d'enseignants et personnels du Conservatoire à Rayonnement Régional d'Annecy. Bonne ambiance et bon état d'esprit étaient au rendez-vous 😊
Un très grand merci à Daniel Le Marc, directeur, pour sa confiance ainsi qu'à Adeline Bocquet pour sa mise en relation et son intérêt. Un grand merci également pour les pratiquants du jour pour leur enthousiasme et leur pertinence sur le sujet de la Respiration dans sa globalité 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

IMPULSIONS - Trainings: séance de ce matin. Merci aux pratiquants pour leur confiance et leur intérêt. Non, ce n'est pas une bataille de sabre laser mais un exercice de coordination, mobilité et d'équilibre 😉

Atelier Découverte RESPIR'ACTION de ce samedi 18 octobre. Au programme : cohérence cardiaque, respi triangle, respiration complète,protocole Wim Hof, exercices mécaniques...
Merci à Sylvie, Jean-Luc, Colette et Françoise pour leur intérêt et confiance 🙏🏻😊
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Prochaine séance "IMPULSIONS" le samedi 05 juillet de 10h15 à 11h45. Tarif: 25 euros. 10 personnes max.
Ces séances sont axées sur le développement de nos habiletés motrices: force, équilibre, déplacement, coordination, souplesse, respiration... dans une démarche holistique.
Plus d'infos à: [email protected]

Séance IMPULSIONS - Trainings de juin. Merci aux coachés du jour pour leur présence, leur intérêt et leur confiance 🙏
La mobilité est une aptitude innée mais se révèle une compétence à travailler en grandissant et un acquis à entretenir en vieillissant, au risque de se "décrépir".
Alors jouons avec notre corps 🕺🏃🤸‍♀️🏋️‍♀️🤹‍♀️

Ces ateliers ont pour objet de découvrir les principes de base de la ventilation au niveau biomécanique et chimique, les différents étages de la respiration complète, différents protocoles pour contrôler son système nerveux en fonction des événements de la vie quotidienne, le lien entre mouvement/posture et la mobilité respiratoire et la compréhension de tous ces principes.

Horaires: 9h à 12h
Lieu: Centre PhysioSport74 30 bis rue Gustave Eiffel 74600 Seynod
Matériel: une couverture ou un plaid, une bouteille d'eau, une tenue souple (genre yoga ou sport) et un tapis de yoga.
Prévoir un petit-déjeuner léger.
Tarifs: 90 euros (65 euros pour ceux qui ont déjà assisté à un atelier précédent)
Places restantes disponibles: 7

Réservations: me confirmer par retour de mail à [email protected]

Prochaine séance "IMPULSIONS" le samedi 07 juin de 10h15 à 11h45. Tarif: 25 euros. 8 personnes max.
Ces séances sont axées sur le développement de nos habiletés motrices: force, équilibre, déplacement, coordination, souplesse, respiration... dans une démarche holistique.
Plus d'infos à: [email protected]

Séance IMPULSIONS - Trainings de ce jour. Merci aux coachés du jour pour leur présence, leur intérêt et leur confiance 🙏
Notre corps est fait pour bouger dans toute sa globalité et travailler sa mobilité dès notre plus jeune âge s'avère primordial pour notre futur...
🕺🏃🤸‍♀️🏋️‍♀️🤹‍♀️

Prochaine séance "IMPULSIONS" le samedi 29 mars de 10h15 à 11h45. Tarif: 25 euros. 8 personnes max.
Ces séances sont axées sur le développement de nos habiletés motrices: force, équilibre, déplacement, coordination, souplesse, respiration... dans une démarche holistique.
Plus d'infos à: [email protected]

Atelier Découverte du samedi 12 avril:
détente + apaisement = no stress 🧘🧘‍♀️
Parfait pour un petit plouf dans le lac 🥶😊
Merci aux coachés du jour pour leur intérêt et leur confiance 🙏