Instant Zen

Vous avez l'impression que tout vous fatigue ? Vous subissez plus que vous vivez ?
Ne pensez pas que votre corps manque d'endurance.

Lister le nombre de tâches que vous faites chaque jour chaque semaine et chaque weekend et en même temps lister les temps de bien-être.

Faites le bilan...

La pression que vous ressentez n'est pas une fatalité.
N'attendez pas la retraite...

Si votre ami-e vous exprime son mal-être est-ce que vous allez lui dire d'en faire deux fois plus ?

Venez ralentir à Mougins 💆
Parking ultra facile, agenda en ligne bref pas d'excuse.

À bientôt
Amandine de mougins-le-haut

Chez Instant Zen à Mougins, tout part de l'écoute du corps.

Avant chaque séance, Amandine Heduy prend le temps de comprendre ce qui vous fatigue et adapte le shiatsu ou le Qi Gong à votre situation. Le cabinet travaille depuis 2005 dans cette approche douce et personnalisée, qui allie traditions japonaise et chinoise.

La prévention intégrative, c'est agir tôt pour apaiser le système nerveux et retrouver de l'énergie. 🌿

Séances individuelles, cours de Qi Gong en solo ou en groupe, ateliers : retrouvez toutes les formules sur https://www.instantzen.fr

🖐️Stop au poids sur les épaules.
Stop à la fatigue.
🙂‍↕️Oui à la légèreté.
Oui à l'élan.
Merci aux japonais 🌸

Amandine de mougins-le-haut

Ton corps parle souvent avant toi. Une mâchoire serrée, une phrase relue trois fois, un soupir qui sort tout seul : ce sont des petits signaux, faciles à ignorer quand tout va vite.

Tu n'as pas besoin d'attendre d'être épuisée pour t'accorder une pause. Un petit geste par jour, c'est déjà un début.

Tu en as coché combien ? Dis-le-moi en commentaire, juste avec un chiffre.

Amandine

Votre corps n'est pas à réparer, il a besoin d'être écouter.
Le mode d'emploi existe!

Amandine 🌸