Anne-Sofii Messa

→ 𝙏𝙊𝙉 𝘾𝙊𝙍𝙋𝙎 𝙎𝙀 𝙎𝙊𝙐𝙑𝙄𝙀𝙉𝙏 𝙋𝘼𝙍𝙁𝙊𝙄𝙎 𝘿𝙀 𝘾𝙀 𝙌𝙐𝙀 𝙏𝙊𝙄, 𝙏𝙐 𝘼𝙎 𝙀𝙎𝙎𝘼𝙔𝙀́ 𝘿’𝙊𝙐𝘽𝙇𝙄𝙀𝙍… 🥺💖

Pendant longtemps, je ne faisais pas le lien entre ce que je vivais au quotidien et ce que mon corps me faisait ressentir.

Le jour où j’ai commencé à mieux comprendre certains mécanismes, beaucoup de choses ont enfin pris du sens.

💌 Si ce Reel te parle et que tu aimerais comprendre pourquoi le stress peut avoir autant d’impact sur le corps, écris-moi “INFO” en message privé. Je t’expliquerai ce qui m’a aidée à y voir plus clair. 💖

Et dis-moi en commentaire : est-ce qu’une phrase de cette vidéo t’a particulièrement touchée ? 🥹

→ 𝙇𝘼 𝙋𝙇𝙐𝙋𝘼𝙍𝙏 𝘿𝙀𝙎 𝙈𝘼𝙈𝘼𝙉𝙎 𝙉𝙀 𝘽𝙊𝙄𝙑𝙀𝙉𝙏 𝙋𝘼𝙎 𝘼𝙎𝙎𝙀𝙕… 💧

On pense à préparer les repas.

À remplir les gourdes des enfants.

À penser à tout le monde…

Et au milieu de tout ça… on s’oublie souvent. 🥹

Je ne compte plus le nombre de fois où je me suis rendu compte à 16 h que j’avais bu seulement un ou deux verres d’eau. 😅

Depuis, j’essaie d’avoir toujours une bouteille à portée de main, et ça m’aide vraiment à prendre cette habitude.

Ce n’est pas toujours parfait, mais chaque petit geste compte. 💖

💬 Dis-moi… tu penses boire assez d’eau dans une journée ? 👇

💧 Team “j’oublie tout le temps” ou team “j’ai toujours ma bouteille avec moi” ? 😂