Marie Lachal, naturopathe

🌞 Bel équinoxe de printemps à tous ! Nous sommes au summum de l’énergie de printemps, cette saison où l’énergie se déploie vers le haut.

🌱 Associée à l’élément Bois et Air et à la couleur verte selon la Médecine Traditionnelle Chinoise, elle symbolise la croissance, la mise en mouvement, la mise en place de projet et la créativité.
Parfois associée à des émotions puissantes comme l’impatience ou la colère, elle témoigne de cette fougue juvénile que nous portons tous en nous quelque soit notre âge !

⚡Si vous aussi, vous ressentez une énergie qui commence à bouillonner en vous, ou si au contraire vous sentez un manque d'énergie, alors apprenez à repérer les signes de déséquilibre et comment les rééquilibrer avec des conseils en naturopathie.

🤝 C’est ce que permet l'accompagnement global que je prodigue lors de mes consultations.

☯ Que ce soit pendant mes ateliers collectifs ou dans mes séances individuelle en naturopathie, j’aime faire le parallèle avec la Médecine Traditionnelle Chinoise pour apporter encore plus cette vision de globale.

✨Si cette approche vous parle, et que vous ressentez l’envie de vous faire accompagner pour rééquilibrer votre énergie à l’approche du printemps, n’hésitez pas à me contacter ou à réserver votre appel découverte en lien dans ma bio ou ici :

🔗 https://calendly.com/marie-lachal-naturo/appel-decouverte

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

👋 Je suis Marie Lachal, praticienne en Naturopathie, massages Suédois, Tui Na et Décontracturant, Yin yoga et Aromachologie à Grenoble.

🤝 Je vous accompagne si vous souhaitez prendre soin de vous au quotidien.

🔗 Vous trouverez mes accompagnements sur www.marielachal.fr

📧 N’hésitez pas à me contacter.

✨ Au plaisir de vous rencontrer. ✨

✨Ca y est la période de fin d’année arrive ainsi que les fêtes de Noël ! Ce moment de l’année nous fait penser à l’huile essentielle de CLOU DE GIROFLE, autant par sa senteur de pain d’épices que pour ses propriétés thérapeutiques très utiles en cas d’infection digestive et pas que ! Alors découvrez aujourd’hui cette huile essentielle avec nous ✨

🌿 En aromathérapie, l'huile essentielle de clou de Girofle est très connue pour son côté antalgique puissant de la sphère bucco-dentaire. C’est une anti-inflammatoire et anti-infectieuse générale (sphères respiratoire, digestive, articulaire, uro-génitale ...) mais il est très important de l’utiliser avec de grandes précautions.

🧘En aromachologie, elle incarne l’archétype de l’Accoucheuse, avec sa détermination et sa foi en la vie. Elle permet de (se) protéger, de nettoyer et purifier. Très puissante, elle aide à s’ancrer et à renaître par l’action.

❗Attention, cette huile est dermocaustique et hépatotoxique et ne doit jamais s’utiliser pure. Demander l’avis à un praticien pour une utilisation par voie interne et se référer aux précautions d’emploi (cf. en commentaire)

🌟Pour choisir votre huile essentielle, assurez-vous qu’elle soit certifiée BIO, chémotypée (de composition chimique définie), de provenance connue et si possible privilégiez les petits producteurs respectueux de la plante !

🍃Celle de chez .et.paprika provient de chez et répond à toutes ces exigences.

🧘Et vous pouvez l’utiliser en olfaction grâce à l’aromachologie avec .lachal.naturo pour travailler sur votre sphère émotionnelle.

❔Pour la moindre question, n’hésitez pas, on vous répondra avec plaisir😊
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

Cette publication vous est présentée par:

🌿.et.paprika , épicerie naturelle de la place Saint Bruno : 🔗https://www.melisse-et-paprika.fr/
Etlachal.naturo praticienne en naturopathie, massages Tui Na & bien-être, Yin yoga & aromachologie : 🔗www.marielachal.fr

❄ Neige et froid ? Rien ne trompe, nous sommes bel et bien en hiver. D’après la Médecine Traditionnelle Chinoise, cette saison a démarré le 7 novembre et le solstice d'hiver correspond à son apogée.

☯ Cette médecine ancestrale reconnue est unique pour faire le lien entre les cycles de la nature et le fonctionnement de notre corps sur les plans physique, énergétique, émotionnel et mental.

🌙 Cette saison correspond à la fin du cycle annuel, à la période Yin liée à l’élément Eau, au couple d’organes Rein / Vessie qui abritent notre énergie ancestrale et nous donne le courage de repartir de l’avant au printemps suivant. C’est dans l’immobilité apparente que se construit cette force tranquille qui prendra toute son expansion à la prochaine saison.

😩 Si vous vous sentez fatigué.e, en surmenage, et que vous vous demandez comment vous allez terminer cette année, c’est qu’il est vital pour vous de ralentir et recharger vos batteries. Apprenez à repérer les signes de déséquilibre et comment les rééquilibrer avec ces conseils en naturopathie.

👤 Mais n’oubliez pas : ces conseils restent génériques alors que chaque individu est unique ! Ainsi, il est nécessaire d’avoir des recommandations et un accompagnement personnalisé.

✨ Si cette approche vous parle, et que vous ressentez l’envie de vous faire accompagner pour rééquilibrer votre énergie, n’hésitez pas à me contacter.
_ _ _ _ _ _ _ _ _

👋 Je suis Marie Lachal, praticienne en Naturopathie, massages Tui Na (traditionnel chinois) / Suédois – Décontracturant (massage bien-être à l’huile), Yin yoga et Aromatologie à Grenoble.

🤝 Je vous accompagne si vous souhaitez prendre soin de vous au quotidien.

🔗 Vous trouverez mes accompagnements sur www.marielachal.fr

✨ Au plaisir de vous rencontrer. ✨

❄Envie de vous accorder une pause avant le rush de fin d’année ? De partager des moments à la fois cocooning et conviviaux ? De participer à des ateliers de groupes mais aussi de prendre un temps rien que pour vous ?

✨Nous vous proposons, avec .pachananda , .lachal.naturo et Céline Chavanne, un weekend Bien-Etre à ✨

🧘‍♀️Vous y trouverez des ateliers à la carte pour petits et grands pour profiter quelques heures ou tout le weekend : yoga de l'hiver, pratiques corporelles douces, auto-massage, initiation aux huiles essentielles, relaxation sonore et olfactive ....

💆‍♀️Mais aussi des temps individuels de massages bien-être et Tui Na et des temps collectifs de partage autour d'un repas ou avec des chants.

🤩Tout pleins de surprises pour prendre soin de vous et passer un moment convivial !🥳

⏩ Date et horaires : Samedi 6 et dimanche 7 décembre, de 9h30 à 12h30

⏩ Lieu : Espace Vie Sociale Presqu’Ile, 20 rue Ernest Hareaux, Grenoble

⏩ Tarifs : selon activité (à régler sur place en espèce)

⏩ Plus d’infos et inscription par mail : [email protected]

Découvrez tout le programme au fil du carrousel ou dans la bio.

✨ Au plaisir de vous y accueillir ! ✨
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

🔆 Bérangère Guicherd, .pachananda Yoga, Méditation & Sonothérapie

🔆 Céline Chavanne, formée à la Relation d’Aide par le Toucher (massages bien-être et accompagnement psycho-corporel)

🔆 Marie Lachal, .lachal.naturo, praticienne en naturopathie, massages Tui Na & Bien-être, Yin yoga et aromatologie

essentielles

🍂Cette période de fin d’automne n’est pas toujours facile à traverser … Alors aujourd’hui, on vous propose de mettre du soleil dans notre cœur avec l’huile essentielle de PETIT GRAIN BIGARADIER ☀️

🌿 Cette huile est idéale pour les périodes de stress et de morosité environnante. Issue des feuilles et des rameaux du bigaradier, son parfum doux et légèrement fleuri apaise les tensions, calme l’agitation du mentale et favorise un sommeil réparateur.

🧘En aromachologie (pratique olfactive intentionnelle), elle incarne l’archétype de la Mère dévouée qui prodigue un câlin chaleureux et réconfortant face aux tourments. Elle aide à soutenir les périodes difficiles, comble les carences affectives, redonne espoir et joie de vivre.

❗Attention aux peaux sensibles avec cette huile photosensibilisante. Mieux vaut la diluer et ne pas s’exposer au soleil après application (cf. en commentaire)

🌟Pour choisir votre huile essentielle, assurez-vous qu’elle soit certifiée BIO, chémotypée (de composition chimique définie), de provenance connue et si possible privilégiez les petits producteurs respectueux de la plante !

🍃Celle de chez .et.paprika provient de chez et répond à toutes ces exigences.

🧘Et vous pouvez l’utiliser en olfaction grâce à l’aromachologie avec .lachal.naturo pour travailler sur votre sphère émotionnelle.

❔Pour la moindre question, n’hésitez pas (dans le fil du post ou en mp), on vous répondra avec plaisir😊
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

Cette publication vous est présentée par :

🌿.et.paprika , épicerie naturelle de la place Saint Bruno (7 rue Michelet, Grenoble) :
🔗https://www.melisse-et-paprika.fr/

Et
🤝.lachal.naturo praticienne en naturopathie, massages Tui Na & bien-être, Yin yoga & aromachologie : 🔗www.marielachal.fr

🍁 L’automne est bien installé et avec lui ses belles couleurs mais aussi ses petits maux (rhume, fatigue, baisse immunitaire …). On vous présente aujourd’hui, avec Melisse et Paprika et Marie Lachal, naturopathe, l’huile essentielle de RAVINTSARA, une incontournable de la période automne-hiver ! ❄

🌿 Cette huile est une grande anti-infectieuse de la sphère ORL et pulmonaire. En plus, elle est équilibrante, polyvalente et très bien tolérée en voie interne et externe. A toujours avoir avec soi en cette période !!!

🧘En aromachologie (pratique olfactive intentionnelle), l’huile essentielle de ravintsara incarne l’archétype du Mage : celui qui éclaire par sa sagesse et son ingéniosité. Il nous stimule avec douceur et nous aide à prendre conscience de nos propres ressources et de notre force intérieure.

❗L’avantage de cette huile est qu’elle est très bien tolérée en interne et externe et ne présente quasi pas de contre-indications à dose physiologique. Elle restera tout de même déconseillée pour les femmes enceintes et les jeunes enfants, et les personnes allergiques ou épileptiques.

🌟 Pour choisir votre huile essentielle, assurez-vous qu’elle soit certifiée BIO, chémotypée (de composition chimique définie), de provenance connue et si possible privilégiez les petits producteurs respectueux de la plante !

🍃 Celle de chez Melisse et Paprika provient de chez qui répond à toutes ces exigences.

🧘 Et vous pouvez l’utiliser en olfaction grâce à l’aromachologie avec Marie Lachal, naturopathe pour travailler sur votre sphère émotionnelle.

❔Pour la moindre question ou le moindre commentaire, n’hésitez pas (dans le fil du post ou en mp), on vous répondra avec plaisir😊
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

Cette publication vous est présentée par :

🌿Melisse et Paprika , épicerie naturelle de la place Saint Bruno (7 rue Michelet, quartier Berriat-St Bruno, 38000 Grenoble) : 🔗https://www.melisse-et-paprika.fr/

Et

💆‍♀ Marie Lachal, naturopathe, praticienne en naturopathie, massages bien-être, Yin yoga et aromachologie (16 rue Anthoard, quartier Berriat-St Bruno, 38000 Grenoble) : 🔗www.marielachal.fr

🍁 Sans transition, l’automne nous est tombé dessus cette année. On abandonne le soleil agréable de fin d’été pour aller déjà vers le froid de l’hiver. Mais saviez-vous que d’après le calendrier de la médecine traditionnelle chinoise, l'automne a démarré le 7 août ?

☯ Cette médecine ancestrale reconnue est unique pour faire le lien entre les cycles de la nature et des saisons et le fonctionnement de notre corps sur les plans physique, énergétique, émotionnel et mental.

🍂 Depuis l’équinoxe du 22 septembre, nous sommes dans la partie froide (Yin) de l’automne. Cette saison nous rappelle qu’il est important de ralentir, ne pas nous laisser embarquer par le tumulte de cette rentrée, nous écouter et prendre soin de nous. Lié à l’élément Métal et à l’organe du Poumon, l’automne nous invite à nous focaliser sur ce dont nous avons vraiment besoin pour nous délester du superflu et à prendre de profondes inspirations pour ne pas bloquer les émotions de la tristesse et de la mélancolie.

🥹 Si vous vous sentez un peu sensible et émotif en cette période, ça n’a rien d’anormal, mais il est important de prendre du temps pour vous pour ne pas perturber votre équilibre intérieur. Apprenez alors à repérer les signes de déséquilibre et comment les rééquilibrer avec ces conseils en naturopathie.

👤 Mais n’oubliez pas : ces conseils restent génériques alors que chaque individu est unique ! Ainsi, il est nécessaire d’avoir des recommandations personnalisées.

🤝 C’est ce que permet l'accompagnement global en naturopathie que je prodigue lors de mes consultations.

☯ Que ce soit pendant mes ateliers collectifs ou dans mes séances individuelles en naturopathie, j’aime faire le parallèle avec la Médecine Traditionnelle Chinoise pour apporter encore plus cette vision globale.

✨Si cette approche vous parle, et que vous ressentez l’envie de vous faire accompagner pour rééquilibrer votre énergie durant cette période automnale, n’hésitez pas à me contacter ou à réserver votre appel découverte ici :
🔗 https://calendly.com/marie-lachal-naturo/appel-decouverte
_ _ _ _ _ _ _ _ _

👋 Je suis Marie Lachal, naturopathe, praticienne en Naturopathie, massages Tui Na (traditionnel chinois) / Suédois – Décontracturant (massage bien-être à l’huile), Yin yoga et Aromachologie à Grenoble.

🤝 Je vous accompagne si vous souhaitez prendre soin de vous au quotidien.

🔗 Vous trouverez mes accompagnements sur www.marielachal.fr

📧 N’hésitez pas à me contacter au besoin.

✨ Au plaisir de vous rencontrer. ✨

́ ́pourtous

✨C’est la rentrée ! On reprend les publications sur nos chères huiles essentielles avec .et.paprika et .lachal.naturo ! Aujourd’hui, on vous parle de l’huile essentielle de CAMOMILLE ROMAINE, une alliée précieuse en cette période tumultueuse….✨

🌿 Et pourquoi ? Car c’est une grande calmante du système nerveux : elle apaise les pics de stress, les angoisses et calme les nuits agitées …. Utile en ce moment, n’est-ce pas ?

🧘En aromachologie (pratique olfactive intentionnelle), l’huile essentielle de camomille romaine représente la maturité du féminin sacré, telle une reine elfique. Elle est rare et précieuse et nous amène à incarner la sagesse, se tempérer et faire face en douceur aux traumas émotionnels. Elle apaise l’hypersensibilité nerveuse.

❗L’avantage de cette huile est qu’elle peut être utilisée par tous en voie externe à partir de 3 mois ! Mais attention tout de même au surdosage : se référer aux précautions en commentaire. ❗

🌟Pour choisir votre huile essentielle, assurez-vous qu’elle soit certifiée BIO, chémotypée (de composition chimique définie), de provenance connue et si possible privilégiez les petits producteurs respectueux de la plante !

🍃Celle de chez .et.paprika provient de chez qui répond à toutes ces exigences.

🧘Et vous pouvez l’utiliser en olfaction grâce à l’aromachologie avec .lachal.naturo pour travailler sur votre sphère émotionnelle.

❔Pour la moindre question ou le moindre commentaire, n’hésitez pas (dans le fil du post ou en mp), on vous répondra avec plaisir😊
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

Cette publication vous est présentée par :

🌿.et.paprika , épicerie et herboristerie de la place Saint Bruno (7 rue Michelet, quartier Berriat-St Bruno, 38000 Grenoble) : 🔗https://www.melisse-et-paprika.fr/

Et
lachal.naturo praticienne en naturopathie, massages bien-être, Yin yoga et aromachologie (16 rue Anthoard, quartier Berriat-St Bruno, 38000 Grenoble) : 🔗www.marielachal.fr

🌞 Un nouveau cours régulier à Espace de Vie Sociale Presqu'Ile : le Yoga détente et prévention santé 🌞

🧘‍♂️ Je vous propose une pratique de Yoga accessible à tous (à partir de 12 ans, jusqu’à 77 ans !) mêlant des étirements et mouvements doux de mobilité et de réveil articulaires, des pratiques de respirations et d’automassages et une longue relaxation guidée en fin de séance avec senteurs d’huiles essentielles apaisantes.

🧘 Le but est de permettre à chacun de s’offrir un espace à soi pour se reconnecter à son corps, de délier les tensions musculaires accumulées et de se détendre physiquement et mentalement.

⏩ Dates et horaires : Les vendredis de 18h30 à 19h30 du 26 septembre 2025 au 5 juin 2026 (hors vacances scolaires et jours fériés)

⏩ Lieu : Espace Vie Sociale Presqu'Ile, 20 rue Ernest Hareux, 38000 Grenoble

⏩ Tarifs : de 150€ à 250€ selon Quotient Familial + adhésion à la MJC Parmentier (10€)
Cours à l’unité : 12€ _ Carte de 10 cours : 100€

✨Cours découverte gratuit le vendredi 12 septembre !!! ✨

⏩ Places limitées, réservation obligatoire

⏩ Plus d’infos et inscription par mail : [email protected]

✨ N’hésitez pas à me contacter ! ✨

́articulaire