Naturo Roquefort Les Pins

La nature s'emballe. Pluies et orages intenses ne cessent de parcourir le globe avec une fréquence accrue. Nous faisons face à des maladies qui mettent à mal notre immunité. Dans le cas de la covid 19 on assiste à un orage cytokinique qui emballe notre système immunitaire. Ce système sert à faire la différence entre ce qui est soi de ce qui ne l'est pas, et à lutter contre l'envahisseur aux frontières. Tout comme les sociétés actuelles qui se cherchent, et qui, avec les tensions arrivent à des solutions extrêmes.
Il est donc important de revenir à la raison. Un rééquilibrage de nos comportements, et notamment alimentaires paraît nécessaire. Préférer des aliments de saison, qui soient le moins transformés possibles devrait être le meilleur choix.
Il est possible d'avoir une alimentation qui collabore avec notre système immunitaire, en donnant le coup de pouce nécessaires aux cellules modulatrice qui évitent l'emballement et la dérégulation, ramenant le calme sans la tempête.

La période de fin d'année est en général une période de bilan. La nature se met au repos. La lumière décline et l'obscurité reprend du terrain. C'est le moment idéal pour faire son introspection, regarder en soi. Quels ont été les moments difficiles ? Ont ils laissées des traces en nous ? Sont elles indélébiles en apparence et insurmontables ? C'est le moment de regarder notre bouteille et de changer notre regard. Plutôt que de la voir à moitié vide, il est souhaitable de la voir à moitié pleine. Ce n'est pas toujours facile et une aide, un regard ou une écoute extérieure, est parfois utile pour refermer ces chapitres difficiles qui nous empêchent d'avancer.
Comme le monde continue à tourner, on finit par reculer sans s'en rendre compte enfermé dans notre bulle spatio-temporelle de l’événement traumatique.
Ce qui est vrai en temps normal, l'est encore plus après ces deux périodes de confinement, qui ont pu être vécues comme une double incarcération, et un traumatisme.
Pour démarrer 2021 sur des bases plus seines, en faisant peau neuve, il peut être nécessaire d'accepter ce regard et cette main tendue.
Je suis soulagé de pouvoir reprendre mon activité au sein du Pole de Santé de Roquefort Les pins. Reprise de mon activité dès le 2 décembre .

Point sur les huiles de massages et/ou alimentaires

Une huile alimentaire est fabriquée pour être ingérée. Une huile de massage est fabriquée pour être appliquée sur la peau.
Leur buts étant différents, leur procédé d'extraction, enrichissements éventuels et tests en laboratoire sont différents.
Certaines huiles sont utilisées uniquement pour le massage, d'autres uniquement pour l'alimentaire, et les dernières sont employés pour le massage ou l'alimentaire, mais il doit être spécifié sur la bouteille à quel usage elles doivent être employées.

N,B, : Les omégas 3,6 et 9 sont des acides gras dit essentiels, car indispensables au bon fonctionnement de l'organisme. Mais nous sommes dans l'incapacité de les produire.
Un apport extérieur est donc nécessaire.

1 Les huiles alimentaires courantes :

saturées :

Coco
Coprah
Palme

Mono insaturées et contenant des omégas 9 :

Amande
Arachide
Argan
Avocat
Colza
Lorenzo( composé pour traité l'adénoleucodystrophie)
Neem
Noisette
Noix de Cajou
Noix de Macadamia
Olive
Pistache
Palme( oméga 7)
Riz
Tournesol Oléique( +de 75% de mono insaturés)

Poly insaturées riche en oméga 3 :

Cameline
Lin
Sacha Inchi (Noix du Pérou)

Poly insaturées riche en oméga 6 :

Bourrache
Carthame
Chanvre
Coton
Germe de Blé
Maïs
Noix
Œillette (Pavot Noir ou Bleu)
Onagre
Orge
Graines de Courge
Pépins de raisin
Pois
Sésame
Soja ( attention car c'est un phyto-oestrogène)
Tournesol

Faire attention aux différences entre les huiles selon leurs modes de conservation, et la nécessité de consommation plus ou moins rapides suivant leur nature, procédé d'extraction, et saturation ou non.

2 Les huiles de massage courantes :

Saturées :

Coco

Mono insaturées contenant des oméga 9 :

Amande douce
Argan
Avocat (lécithine vitamines A B C D E et K)
Colza ( anti oxydante Vitamine E peaux matures)
Neem
Olive

Poly insaturées riche en oméga 3 :

Cameline (contient oméga 3 et 6, vitamine E et phytostérols)


Poly insaturées riche en oméga 6 :

Bourrache (Vitamines A D E K)
Carthame
Chanvre
Germe de Blé (Vitamines A D E K)
Onagre ( Vitamines A D E K)
Pépins de raisin
Sésame

Les huiles insaturées sont à privilégier pour l'organisme notamment par rapport à leur bienfait sur la sphère cardio-pulmonaire. Changer fréquemment son huile alimentaire, permet donc un apport complet en acides gras essentiels, dans les proportions souhaitables.

Comment aborder l'hiver ?

L'hiver est une saison ou le froid domine et ou le système immunitaire a besoin d'un coup de pouce. C'est une période ou la nuit devient plus importante.
Il peut être nécessaire d'une part de renforcer ses défenses, et de veiller d'autre part à maintenir un contact avec le jour.

Pour stimuler ses défenses, on peut refaire le plein d'énergie et éviter l'oxydation de ses cellules. La vitamine C, sous forme naturelle comme l'Acérola, est particulièrement indiquée dans ce cas.

Pour une action plus spécifique on peut motiver nos agents immunitaires. En augmentant leur nombre, pour ne pas les épuiser à la tache. Cela peut se faire en faisant une cure de probiotiques, qui vont soutenir la flore intestinale. Une meilleure digestion, une meilleure assimilation des substances essentielles pour le fonctionnement optimal de l'organisme et une meilleure défense des cellules.

On peut aussi jouer sur leurs actions.
L'Extrait de Pépin de Pamplemousse, permet une plus grande efficacité immunitaire.

Par contre il faut garder à l'esprit que le pamplemousse potentialise l'action de certains traitements, donc il vaut mieux éviter d'en prendre dans ce cas. On risque le surdosage ou le sous dosage.

Les cures de Cuivre-Or-Argent en oligoéléments permettent de relancer l'immunitaire.
C'est une cure qui se fait sur 3 semaines et qui permet de passer l'hiver tranquille.

L'importance de maintenir le contact avec le jour permet aussi de ne pas passer dans un système de dépression hivernale ou tout est noir, à l'image de la saison.

Pourquoi parler de partenariat de soin ?

La nouvelle donne dans le système de soin au Canada incite à réfléchir sur la nécessité de repenser le soin dans son ensemble.
Dans sa terminologie pour commencer, avec un vocabulaire qui peut être ressenti comme carcéral. Patients, Ordonnance, Prise en charge, Autorisation de sortie, ne sont pas des termes qui dénotent d'un état d'esprit ou l'égalité est présente.
Patients en quoi une personne en souffrance devrait attendre que l'on daigne s'occuper d'elle en patientant plus que de raison ?
En quoi une personne en souffrance, étymologie du mot d’où vient le mot patient devrait être considéré uniquement avec celle ci ? Il y a une personne vivante qui existe indépendamment de cette souffrance et qui continuera d'exister après sa disparition.
Doit elle patienter à l'écart, en ayant l'impression d'être sans intérêt ?
Dans le même esprit le mot ordonnance met en relation avec une notion de pouvoir et en ce cas on ne peut parler de partenariat.
Prise en charge suggère que la personne est un poids pour la société et les personnes qui vont s'en occuper ? Est ce si difficile d'écouter l'autre ? De même est il nécessaire de constamment vouloir penser à la place de l'autre et de lui retirer ce droit inaliénable qui fait de nous un être humain ?
Autorisation de sortie. Un adulte malade doit il donc être considéré comme un enfant sous le contrôle parental, ou l'autorité serait le monde médical ?
De tels sujets de réflexion se sont posés au Canada.
Il pourrait être utile de se poser ces questions ailleurs.
Dans les maladies chroniques c'est finalement ceux qu'elles touchent qui la connaissent le mieux, car ils vivent avec 24h/24.
Le médecin ne la côtoie que le temps de la visite.
Pour une meilleure connaissance de la nature de l'ensemble des soins, il semble nécessaire que l'ensemble des acteurs concernés travaillent entre eux de concert.
Il est donc nécessaire de voir quels sont les différents acteurs.
A défaut de consensus sur la terminologie nous utiliserons pour le moment celle qui existe.
Le premier acteur qui est celui qui a la connaissance la plus fine est le patient lui même, et ce pour les raisons qui ont été évoquées précédemment.
Le personnel médical vient ensuite tant par ses connaissances techniques, scientifiques, quand au mal concerné.
Les proches aidants dont on parle beaucoup en ce moment, et dont la place mérite d'être réfléchie, font souvent le relais, entre le monde médical et le patient.
Il peut arriver aussi que des professionnels de thérapies alternatives jouent un rôle dans l'acceptation de la maladie par le patient et ses proches.
Il semble donc évident que tous gagneraient à se concerter, afin d’œuvrer de concorde pour le bien être du patient.
Cela implique que tous soient partenaires, à parts égales dans l'ensemble des décisions dont le but sera l'amélioration de la vie des personnes qui vivent une maladie chronique, ainsi que leur proches.
Certaines initiatives voient le jour dans ce sens comme le DU art du soin de la faculté de médecine de Nice.

voici un point sur le miel et ses vertus:

Miels monofloraux français
Caractéristiques

Miel d'acacia

Considéré comme un régulateur intestinal, il est recommandé pour les jeunes enfants.

Miel de bourdaine
On attribue à ce miel des bienfaits purgatifs comme ceux de la plante.

Miel de cerisier
Il est diurétique.

Miel de châtaignier
Il stimule et renforce le système immunitaire aide à lutter contre la fatigue, favorise la circulation du sang, la cicatrisation des blessures, est antioxydant, améliore le fonctionnement du foie et de l'estomac, et traite l'acné (employé en contact direct ou mélangé à de la farine d'avoine)

Miel de chêne (de miellat)
Comme beaucoup de miel de forêt, c'est un des miels qui auraient le plus d'oligoéléments.

Miel de colza
Il contient des oligoéléments comme le calcium et le bore.

Miel de lavande
Il est employé en cosmétique : savons, shampoings.
La dépression

Miel de luzerne
Réputé pour ses bienfaits énergétiques, ce miel est conseillé aux sportifs et aux personnes fatiguées ou convalescentes.

Miel de pissenlit
C'est un miel aux bienfaits diurétiques.

Miel de romarin
Stimulant des personnes stressées ou fatiguées. Riche en oligoéléments(Fer calcium, cuivre et bore). Il stimule le Foie(production et excrétion de bile)Aide les fonctions de l'estomac et des intestins. Meilleure digestion. Conseillé aux asthmatiques. Traite l'eczéma et l'ulcère.

Miel de sapin (de miellat)
Antiseptique et anti-inflammatoire, reminéralisant, diurétique. Affections urinaires et respiratoires. Asthénies et anémies.

Miel de sarrasin
Spécialité bretonne, Riche en fer, il est antianémique, reconstituant reminéralisant:surtout chez les personnes déminéralisées et souffrant d'ostéoporose.

Miel de tilleul
Il contient des oligoéléments (potassium, calcium, et manganèse).

Miel de tournesol
Ce miel contient du calcium, bore et silicium.

Miel de Thym
Traditionnellement, le miel de thym est employé pour sucrer les infusions du soir : apaisant, il favorise le sommeil.
Le miel de thym est très riche en cuivre .
Il est aussi utilisé pour les cicatrisations notamment les ulcères variqueux dans certains milieux hospitaliers.

Miel de Garrigue
Riche en oligoéléments, le Miel de Garrigue possède des vertus toniques et fortifiantes.

Miel d'Arbousier
Diurétique efficace, antiseptique urinaire. Favorise la circulation sanguine.

Miel de Mélilot
Antispasmodique, antiseptique,diurétique, améliore le sommeil, et calme la nervosité.

https://www.annuaire-therapeutes.com/mon-compte/mon-profil

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L'endométriose.

https://www.endofrance.org/la-maladie-endometriose/qu-est-ce-que-l-endometriose/

Classiquement au niveau médical on axe 3 traitements possibles suivant l'intensité de ce qui est vécu par la consultante :

Un traitement hormonal pour diminuer les douleurs et les saignements
Une mise en ménopause artificielle
Un traitement chirurgical

Des dispositifs comme des DIU peuvent être aussi utilisés.

Cependant selon des données récentes il apparaît qu'il existe un risque non négligeable de développer un cancer du cerveau avec certains traitements médicamenteux de l'endométriose.

Il existe un traitement moins chimique et plus naturel que l'on nomme Nutri endo. Il est à base d'oligos éléments et de minéraux présents dans l'organisme. Ils agissent en synergie pour soulager notablement les effets de cette maladie.

Qu'est-ce que l'Endométriose ? Qu’est-ce que l’endométriose ? L'endométriose est une maladie chronique généralement récidivante L'endomètre est le tissu qui tapisse l'utérus. Sous l'effet des hormones (oestrogènes), au cours du cycle, l'endomètre s'épaissit en vue d'une potentielle grossesse, et s'il n'y a pas féco...

Petit point sur la dépression hivernale

Le manque de lumière peut avoir cet effet en automne et surtout en hiver.
Il y a chez certaines personnes plus sensibles à la quantité de lumière une baisse de production hormonale qui entraîne cet état. C'est physiologique, et il ne faut donc pas blâmer ceux qui en sont victimes. De même ceux qui en sont sujets ne doivent pas culpabiliser.
En dehors des séances de luminothérapie, il existe des solutions qui peuvent régler le problème aussi efficacement.
On sait que dans ces cas là des déficits en mélatonine, en sérotonine, et ou en dopamine peuvent être constatés.
Il peut donc être utile de se complémenter en oméga 3, en Magnésium, en Sélénium, en vitamine D( à fortes doses suivant les cas).
Le Griffonia Simplicifolia peut de même jouer son rôle régulateur, car il est riche en 5-HTP, précurseur de la sérotonine.

Le Reïki, qu'est ce que c'est?
C'est une méthode de transmission d'énergie qui ne prend pas dans les réserves de celui qui transmet. Tout en donnant de l'énergie qui est partout dans la nature, celui qui transmet est tout autant rechargé. Cela permet d'aider les glandes endocrines à se rééquilibrer sur un plan énergétique, afin de retrouver un meilleur équilibre de vie.